neue Liebe - neuer Anfang

So macht mein Kerl sie auch, ist halt ein Gourmet!
Mich Reizen die überhaupt nicht, der Geruch vom Rindertalg beim frittieren reicht mir schon.

ich schneide die so in 4tel und würze sie mit scharfem Paprika und etwas Olivenöl alles in einer Schüssel vermengen und ab in den Ofen. War lecker.

Guten Morgen, Gewicht 80,2 -100gr und neuer Tiefstand

Heute habe ich viele Kunden als Friseur. Bin als vormittags und Nachmittags ausser Haus. Aber zu Mittag bin ich da.

Frühsück: 2 Bio Eier mit halbe Zucchini, halbe STange Lauch und 3 Cocktailtomaten als Rührei, Latte Macciato mit Laktosefreier Milch

Hey, Glückwunsch

Es wird!
Gutes Gelingen bei deinen Kunden.


stolli

Ich mag Pommes. Egal ob fertig gekauft oder frisch gemacht. Und nachdem ich sie nur sehr selten esse, mache ich mir da nicht so viele Gedanken drum.

Herzlichen Glückwunsch zum neuen Tiefstand

Guten Morgen, von Urlaub ist noch nichts zu Spüren bei mir, bis jetzt war jeden Tag was anderes. Die U80 ist immer noch nicht in Sicht , obwohl ich ganz brav bin. Zum sport bin ich nicht gekommen die letzten Tage, zudem war ich etwas traurig wegen meinem Sohn. Wir hatten Streit am Telefon. Heut müssen wir in die Hauptstadt wegen der Eintragung des Führerscheins meines Freundes. Mein Vater ist frisch Operiert an der Hüfte und hier entlassen sie dich 2 Tage nach OP nach Hause. Wir müssen ihn jetzt 2x pro Woche in die Reha fahren, da er allein das Bein nicht heben kann. Meine Mutter (80%) Behindert, ist fix und fertig. Wir helfen wo wir können. Auch emotional ist das eine Belastung. Zum Glück habe ich mir Urlaub genommen.

Herrjeh. Ich wünsche Dir viel Energie. So etwas zehrt immer ganz schön.

Oh Mann, ich wünsche dir auch viel Glück bei dem ganzen Stress :/

Danke Euch, heute sind gute Freunde aus einem langen Urlaub zurück gekommen und wollen mit uns ausgehen. Eigentlich ist mir nicht danach aber vielleicht wird es ja ganz Lustig.
zu Mittag gab es was tolles, frisch vom Einkauf warf ivh 2 frische Feigen, ein Glas Spargel in Stücke, 4 Erdbeeren, 2 Äpfel in Stücke, 1 Acocado, stck Feta mit Rucola. Man war das ein Schmaus für Gaumen und Auge.

Guten Morgen, es war toll gestern Abend. Super Atmosphäre und gute Musik.
Und neuer Tiefstand 80.1 -100gr
gleich gehts wieder zum joggen. Ich hoffe es wird gehen denn Gestern habe ich mir ganz doof daa Knie gestoßen im Auto, genau auf der Scheibe. Naja, ich probiere es. Wenn nicht mache ich was anderes.

Herzlichen Glückwunsch
Es ist doch immer toll einen neuen Tiefstand verkünden zu können!

Ich dachte grad du hättest dir dein Knie an der Autoscheibe gestoßen und mich kurz gefragt wie du aus dem Auto steigst
Wenn ich mir irgendwie weh getan habe, dann versuche ich Sport zu machen, ganz vorsichtig, und wenn doll stört dann mach ich was anderes. Erzwingen tue ich da auch nix..

Oh schön, dann kann es ja nur noch bergauf gehen! Wünsche dir ganz schnelle Beseitigung der Probleme, damit du den Urlaub auch genießen kannst!

Vielen Dank Ihr lieben, meinem Vater geht es schon einigermaßen gut. Das mit dem Transport geht auch schon ganz super , er kann selbst laufen mit Krücken und er braucht nur jemanden der ihm das Bein ins Auto hebt.

Ich muss ganz stolz verkünden das ich heute als erstes gleich mal 13min am Stück joggen konnte. Insgesamt bin ich dann von einer STunde Laufband ca. 25min gejoggt.

Zu Mittag gab es wieder lecker Karotten und Zuccininudeln mit Tomatensosse und gran Padano.

Nein nicht an der Scheibe , sondern unter dem Lenkrad vorne beim einsteigen. Keine Ahnung wie ich das geschafft habe, aber es geht ist nicht so schlimm.

Du machst es ja echt spannend, mit der U80!

Guten Morgen, ja es bleibt spannend. Gewicht 80,1kg unverändert

Essen gestern war brav aber viel, 2000kcal voll mit guten Sachen.

Ich habe jetzt bei fddb meine kcal erhöht, man kann das manuell machen, da ich durch einen Tipp nach der Tabelle von David Winkler mehr kcal essen kann als fddb mir ausrechnet. Somit werde ich nun zum abnehmen 1850kcal essen. 80% meines Gesamtumsatzes.

Zum Frühstück gab es heute mal wieder frisch gepresste Säfte aus Gurke, Apfel und Fenschel, dazu Sommerobst mit etwas Joghurt und Chia. Vitamine und Mineralstoffe pur.

Nachher geht es wieder ab aufs Laufband, bin voll motiviert.

Hallo guten Morgen, heute habe ich eine Kundin um 11 und danach gehen wir spazieren am Meer mit den Hunden , da freue ich mich. Da ich gestern zu viel gegessen habe und am Ende bei 2400kcal gelandet war, habe ich heute ein + 400gr zu verzeichnen.

Heute abend sind wir zu einer Geburtstagsgrillfeier eingeladen von guten Freunden, da wird es bestimmt auch nicht kalorienarm, aber das spar ich dann nächste Woche wieder ein.

Liebe Grüße
Kerstin

Sch... was auf die 400g, Hauptsache es geht sir gut und du geniesst das Leben.
Hast genug um die Ohren im Moment.


stolli

guten Morgen, mein Schatz geht morgen endlich zum Arzt. Er hat ständig probleme mit dem Darm und starke schmerzen.
Habe meine Periode zur Zeit Gewicht wieder 81.

Die Party ist erst heute ich freu mich schon drauf. Es gibt argentinisches bbq.

Unser Spaziergang gestern war toll, soviele bunte blumen und Pflanzen.

Heute morgen war ich schon fleißig im gym. 15min joggen, 10min gehen und dann noch Gewichte stemmen.

und jetzt koch ich erst mal thailändisch

Wann geht das BBQ los, ich komme dann auch....
Dafür das du dein Zeug hast, ist das Gewicht doch ganz in Ordnung und nächstes WE bist du dann U80, wetten!

Einen schönen TAg!


stolli