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Oh Kerstin, ich fühle mit dir. Wenn ich dran denke wie lange ich bei der 80 festgesessen habe....:yawn:
Drann bleiben, irgendwann geht es dann endlich.Ich drücke dir die Daumen.


stolli
 
Natürlich! Nicht den Mut verlieren, ob es nun heute, morgen oder übermorgen soweit ist - wen interessiert es? Es ist nur eine Zahl! ;)
 
Ihr seit ja lieb! Danke Euch.

Gewicht: 80.5

Gestern:
Obstteller
zucchininudeln, Karottennudeln gemischt mit Maisnudeln mit Pisto
abends sind wir noch spontan in die Kneipe da gab es Weißwein.
Sport:halbe Stunde Crossi + halbe Stunde Laufband davon joggen 10 min.
Ich bin inspiriert von Harli und möchte das Joggen trainieren.
 
Oh nun hat dich der Sport gepackt!? :) :p
Finde ich gut, kann nie schaden. Leider bin ich ein absoluter Sportmuffel.:blush:

Ich wünsche dir jedenfalls viel Erfolg und Durchhaltevermögen dabei!


stolli
 
Wobei laufen am Laufband doch total öde ist. Und auch nicht so Kalorienverbrennend wie in der Natur ;)
Aber finde ich toll dass Du soviel Sport machst. :clap::clap::clap:
 
Ja ich habe heute wieder trainiert im Intervall 2min gehen eine min joggen. Das ganze 30min und 12min crossi Morgen wieder...

Bin voll motiviert. Harli erst will ich es mal lernen, der Vorteil auf dem Laufband ist das ich , wenn ich nicht mehr kann, nicht auch noch Heim laufen muss.

Mein Schatz hat leider keine Lust mehr mit zu kommen. Aber ich mache weiter.
 
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Du darfst halt nicht vergessen, dass es draußen ganz andere Voraussetzungen beim Joggen hat. Wind, unebener Boden, Steigungen etc.
Man darf nicht enttäuscht sein, wenn man draußen trotzdem relativ bei Null anfängt.
Ich hatte mir zu Beginn eine Laufstrecke von 2-5 km gesucht. Denn 1-3 Kilometer nach Hause gehen ist ja nicht wirklich dramatisch.

Was auch für draußen spricht: Das richtige Jogginggefühl, welches süchtig nach Laufen macht, das stellt sich am Laufband nicht ein.
 
Ich gehe einfach zu Fuß heim wenns mir zu anstrengend wird.

Ich habe vor dem Laufband bissel Respekt, das Ding ist so technisch einmal nicht aufgepaßt fällt man noch runter.

Wenn ich draußen rumeiere, mehr ist es meist nicht, kann ich immer noch so tun als ob ich nur spazieren gehe, wenn mir richtige Sportler entgegen kommen.

Ich ziehe auch meine Tussi-Laufausrüstung nicht mehr an..kicher.
 
Wenn ich einen schnellen Lauf mache, dann ziehe ich immer meine Wettkampfshirts an. Da ist es mir zu peinlich langsam zu laufen :rofl::rofl::rofl:
 
Harli schrieb:
Wenn ich einen schnellen Lauf mache, dann ziehe ich immer meine Wettkampfshirts an. Da ist es mir zu peinlich langsam zu laufen :rofl::rofl::rofl:
Zum Vergrößern anklicken....

Siehste und ich komme nicht schnell voran, ich kriege derzeit lauter Mopssausen und alles Mögliche an Gründen nur zu gehen.

wahrscheinlich bin ich durch die Abnahme so schwach geworden...:giggle:
 
es gibt ja hier sucj svhöne Wege aber erst mal bleibe ich dabei...

Honey, man kann ja auch wirklich vom Fleisch fallen. Hahaha. Da kann man nicht mehr joggen.
 
Heute habe ich super neue Rezepte ausprobiert.

Einmal: Salat aus Kichererbsen, grüner Spargel, Avocado, Zucchini
und in Kokosnussöl gebratene Bällchen aus Kichererbsen und schwarze Bohnen. Oberlecker!
 
Zuletzt bearbeitet:
Guten Morgen, Gewicht 80,5

wie gehabt. Aber ich muss sagen das ich noch nie so eine gute Verdauung hatte wie im Moment, das kommt wohl von den vielen Ballaststoffen... Gestern abend hatte ich schon schmerzen in den Vaden und in meiner Hüfte (Problemzone) vom training gestern. Aber heute ist wieder alles gut.

Nachher gehe ich wieder trainieren.

Frühstück: 250gr HOnigmelone, 6 Süßkirschen, Mandel Macciato
 
Lecker Kirschen, ich habe letztens beim Lidl auch schon die ersten gesehen.
Einen schönen Tag!

stolli
 
Ich habe meine auch bei Lidl gekauft, hihi.
 
Ach ja, meine Eltern haben mir Gestern gesagt das ich jetzt eine ganz andere Figur bekommen habe, man sieht das ich abgenommen hätte. Ich denke das ist dem Sport zu verdanken, alles wird fester und strammer, das merke ich selbst und immerhin sind 9 kilo weg.
 
Oja. Das ist das schöne am Sport. Meine Figur ist auch wesentlich straffer geworden durch die Lauferei.
 
frühstück: Honigmelone und Kirschen
zwischendurch: ein Roobar goji und ein riegel weisse Bio Schoki
Mittag: Basmatireis mit Pilzen und anderem GEmüse mit Kokosmilch und sauscharf
Abends: rest vom Reis
Sport: 40min Laufband davon 1/3 joggen
 
Kerstin wird jetzt eine Sportskanone!:rock:
Schön das deine Eltern dich so loben.
Meine Mutter hat bloß gemeint ich sehe krank aus, na Danke!

stolli
 
Durch Sport wird man auch schlanker und schwerer und wirkt so anders als die Waage meint.

Ich habe mir ein Foto angesehen auf dem ich mit 17 im Bikini genauso schwer wie heute war, ein großer Unterschied zu heute.

Damals habe ich in wenigen Monaten Pille 10 kg zugenommen. Und ich fand mich mopsig.

Heute bin ich fester und schlanker, weil ich mehr trainiere.
 
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