neuer Versuch, Motivation (noch Top)

Alexis · 15. März 2006

Irgendwie kann ich dich verstehen....
Ich war auch stark am überlegen ob ich meinen futterplan noch poste...

Rechtfertigen mußte ich mich auch schon oft genug....
Aber jetzt sehe ich das lockerer...

Mache eh was ich für richtig halte....

Projekt2006 · 15. März 2006

Es geht nur darum das sich jeder seinen teil dazu denkt aber niemand wirklich versteht welche gründe das an dem tag in der Woche oder sonstwann hatte, das Bild was man von paul hat bezieht man dann auf das, nur das sind nicht immer die Gründe die man denkt, aber wenn ich was dazu sage und mcih dann doch rechtfertige interessiert es auch keinen, also lass ichs...

Hab nix gegen konstruktive Kritik, aber ich äusser mich nicht mehr dazu

summz · 15. März 2006

aber wir sind ja auch dazu da, um dich aufzubauen...
du sollst ja nicht in deinem stillen kämmerchen vergurken

Vielleicht lässte erstma a bissel grass drüber wachsen, he!

kruemelmonster · 15. März 2006

Schade das du alles als Kritik aufgefasst hast,
und nicht als Interesse/Unterstützung.....

Dallas · 15. März 2006

Hauptsache du bist noch da

Kris · 16. März 2006

Diese Diskussionen gingen doch nicht darum Dich fertig zu machen.

Sondern darum, daß Du das Prinzip verstanden hast.

Dein gestriger Plan ist doch nicht schlimm.
Du darfst ja auch mal weniger essen, und ich habe auch gesagt, daß
ich das verstehe, Schicht und außer Haus sein erleichtert es
einem nicht gerade.

Nur wenn Du es verstanden hast, dann ärgerst Du Dich über Dich selber
und nicht über AD.

Die Kcal zu rotieren ist wichtig. Es gibt halt mal Tage
an denen man überhaupt nichts runterkriegt, muß auch sein.
Man sollte nur dann versuchen wieder zu steigern.

Ich kriegs nicht mehr ganz zusammen aber zB
1200, 1600, 1800 dann 2000 kcal
(natürlich auf seinen eigenen Verbrauch angepasst)

Abnahme funktioniert ja nur wenn die Einnahme weniger als der
Verbrauch ist, es darf halt nur nicht zu lange sein.

Alle hier haben sich halt sorgen gemacht, daß es zuu lange zuu
wenig isst.
Mit mir müßte auch jeder hier schimpfen, da ich zu wenig trinke...
:whistlin:
Nobody is perfect....

Aber manchmal hilft das, wenn andere was sehen und das einem
sagen.

Weiter so, Dein Plan sieht doch im Moment gut aus.

LG
Kris

Projekt2006 · 16. März 2006

Mhm...

nachdem ich mich Montag und Dienstag Top fit und energiegeladen gefühlt hab, ich hatte extrem gute Laune und dachte mein innerer Frühling wär ausgebrochen... mir war aber Morgens extrem kalt

heute ist es genau umgekehrt, spüre ne extreme Hitze von innen heraus und bin total platt und alle, auf Arbeit merk ich das nich, da bin ich voll drin, aber nun ist die Arbeit vorbei und ich bin echt voll ausgepowert

Alexis · 16. März 2006

Armer Paul.... du wirst doch nicht etwa krank?

kruemelmonster · 16. März 2006

Diese Hitze von innen heraus und das mir heiss ist bedeutet bei mir eigentlich nur eins:
Ketose und ich nehme ab und zwar heftig!;-)

Projekt2006 · 16. März 2006

fühlst Du Dich dabei acuh so mies? die ketosewärme hatt ich ja auch, fand ich auch ganz angenehm, aber diese Schlaffheit wie heute hatte ich nichtmal in der Anfangsphase wo sie ja normal wäre weil sich der Körper erst an die Energiegewinnung aus Fett gewöhnen muss... daher wundert mich das woher das auf einmal kommt, zumal Morgen Party mit heissen Mädels ansteht

kruemelmonster · 16. März 2006

Ich bin dann zwar morgens auch früh wach - aber auch schnell müde...

Wie du den Mädels klar machen willst das du mittendrin einschläfst,
kann ich dir auch nicht sagen!;-)
Da hilft wohl nur eine Guarana-Pille - das ist Koffein pur,
wird nur gleichmässiger abgegeben.

Projekt2006 · 16. März 2006

Vielleicht isses ja Morgen auch wieder besser, mal sehen, werd versuchen mich noch ein, zwei Stunden hinzulegen, aber das pack ich nie, muss immer noch so vieles erledigen...

Werd auf jeden Fall 2/3 KH freie red Bulls trinken, vielleicht helfen die auch

kruemelmonster · 16. März 2006

Magst du die - ich finde Red Bull so schon eklig - dann noch Light.
Aber über Geschmack lässt sich nicht streiten....

Projekt2006 · 16. März 2006

Naja ich kann mir auch leckereres vorstellen, aber man kann nicht alles haben, wird schon genug Wodka geben Morgen, und es stehen 4 Sünden im April an, glaube jede Woche eine, da muss ich eben jetzt durch... aber villeicht bin ja auch Morgen wieder der Alte

kruemelmonster · 16. März 2006

Ich hatte heute Pfannkuchen - der müsste was für dich sein:
Sojamehl, Eier, und Eiweisspulver.
Einfach in die Mikrowelle anstatt in die Pfanne.
War superlecker - hätte ich selbst nicht erwartet.
Könnte man trocken vormischen in einer Tupper-Schüssel.
Im Büro eine Tasse Wasser dazu und die Eier aufschlagen,
kurz mit dem Schneebesen durch,
ab in die Mikrowelle auf einem Glasdeckel oder Backpapier.

Projekt2006 · 16. März 2006

Klingt jedenfalls einfach und schnell

müsste wirklich was für mich sein, versuch ich mal nächste Woche

kruemelmonster · 16. März 2006

Sag vorher Bescheid dann mache ich eine Schritt für Schritt Anleitung.

Projekt2006 · 16. März 2006

klingt sehr gut

, mach ich

, Danke

PerditaX · 16. März 2006

Projekt2006 schrieb:
mir war aber Morgens extrem kalt

Mein Mann friert, wenn er so richtig auf Hochtouren in Ketose ist und dann purzeln die Pfunde fast zu schnell.
Passiert mir nie. ;-)

Liebe Grüße
Perdita

Projekt2006 · 16. März 2006

Das frieren ist vorbei, jetzt ist mir heiss

Aber ich beobachte das wenn ich das nächste mal friere

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