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mein Tag heute:

Gewicht: 107,3 Fett: 30,5
also ich seh keine Pfunde purzeln...

Hab heute meine noch verkarterten Muskeln mal wieder bewegt, noch nen bisschen mehr Intensität, glaube ich werd mich Morgen nur schwer bewegen können, aber abwarten das dacht ich letzte mal auch...

gegessen:

04:30 5 Rühreier (iss Salz überhaupt erlaubt?)
13:00 1 Dose Thunfisch mit etwas Mayo
18:00 200 gr. Hähnchenbrust mit 3 Spiegeleiern

kcal: 1167 KH: ca. 5 gr
 
Salz ist erlaubt ;-) und warte mal ab, hast du wieder reichlich getrunken? Halt die 2 Wochen durch, dann hast du es wenigstens ernsthaft versucht.
 
Puh na ein Glück, dachte ich muss Morgen wieder anfangen weil ich Salz gegessen hab, maan maaan...

hab bisher 3 Liter aber bin noch mindestens 2 Stunden wach, also einen schaff ich locker noch, eher 1 1/2

naja das die 2 Wochen nen Problem werden glaub ich nicht, nur langsam könnt ich ma wieder Käse essen... werd evtl. am Wochenende versuchen Pfannkuchen zu backen, wär schon schön ma was anderes als Ei zu frühstücken
 
Versuch doch die Schoko-Muffins von Krümelmonster, die schmecken besser als man sich vorstellen kann und sind kinderleicht. Ich mache immer die doppelte Menge. Gibt dann 8 große Muffins.
 
Pfannkuchen klingt leichter, vergiss nicht das ich bisher nur in der Küche stand um was in die Mikrowelle zu stellen...

sogar mein Hähnchen iss aussen schwarz und innen noch blutig... das ist einfach nicht meine Welt
 
Die Pfannekuchen gehen wirklich ganz schnell und schmecken sehr gut!>:)
Muffins habe ich auch noch nicht ausprobiert!
Bin nicht so eine Backenfee!;)
 
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Dann mach dir Knäcke in der Mikrowelle - du Mikrowellengenie...;-)
 
kcal: 1167

sind das bei deinem gewicht nicht ein bischen wenig kcal??? du machst doch auch sport und alles. das müsste noch weit unter deinem grundumsatz sein.
 
also hab mal gerechnet und selbst wenn du dich nicht bewegst liegt dein grundumsatz bei 2320 kcal am tag
 
Jaaaa, diesen Wert kenn ich auch, der entspricht nur leider nicht der Wahrheit, ich hab in meinem Leben wahrscheinlich nur an Familienfeiern und an Weihnachten diesen Wert erreicht, er entspricht nicht der Realität...

mein Grundumsatz ist viel geringer, weiss nicht genau wo er liegt, aber nie im Leben bei 2300, das ist einfach mal Fakt...

Ich musste als Baby schon H- Milch mit Wasser verdünnt trinken anstatt die Muttermilch weil als Baby zu schnell zugenommen hab... seit dem isses so... ich ess in 60 % der Fälle weniger als andere, in 25 % der Fälle dasselbe und in 15 % mehr, da erreich dann sicher die 2.300 und hab am nächsten Tag 3- 4 Kilo mehr auf den Hüften...

weiss nicht wie ich meinen realen Grundumsatz ermitteln kann
 
War heute mal so clever meine Rühreier Morgens mal in die Mikrowelle zu stellen, mjam mjam wird immer besser, weiss zwar nicht wieso ich nicht früher drauf gekommen bin aber egaaaaaaaaaal.

Ich wunder mich derzeit, meine Waage mit Körperfett- und -wassermesser die ich mir extra geholt hab um zu sehen ob Atkins vielleicht auf anderem was bringt, spinnt irgendwie. Ich war auf der immer leichter als auf der anderen Waage und mittlerweile aber bin ich dort schwere und das sind nicht 100 gr, sondern 500- 600 gr.

Also Gewicht heute: 106,7 - 107,3 Fett: 30,5 - 31,0
 
jaa nur bisher hat sie immer weniger angezeigt, hab de ja nun schon nen bisschen...

hat die ganze Zeit weniger gezeigt und jetzt auf einmal mehr...

die Waagen haben die Rollen getauscht
 
Das kenne ich von meinen beiden Waagen (Blake und Dex!;) ) auch....
Manchmal spinnen sie alle beide!
 
ey die haben echt alle Namen bei Euch ja? vielleicht sollt ich denen auch Namen geben, sind sie dann netter? Immerhin baut man ja dadurch noch ne viel engere Bindung zueinander auf ;)
 
Dann überleg dir mal einen schönen Namen!;)
Namenlose Waagen sind nicht lieb zu einem....
 
Meine Waggen haben noch keine Namen!

**** und Doof würde passen - nur das **** auch doof ist....;-)
 
Pinochio iss doch länger, das geht schon, dann eben A und P und jeder weriss was gemeint iss ;)
 
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