Nina's Diary (Beiträge, die die Welt nicht braucht)

Der letzte Schrei! gute Besserung... ansonsten leckeres Essen!

Okay, ist schon was besonderes, aber ich brauche es dann doch nicht.^^

Huhu, schön, dass du wieder da bist! Gute Besserung, ich habe mal ein bisschen gepustet, damit es schneller heilt!

~ Tag 31 ~

16.30 Uhr
BulliCoffee, 100 ml Erbsenmilch, Collagen, MCT Öl

20.00 Uhr
4 Eier, 50 gr Feta, 85 gr Babyspinat, 10 Butterschmalz, 100 gr gemischter Salat, 15 gr Griechischer Joghurt, Zitronensaft, Gewürze, Kräuter
Nachtisch: Schichtdessert – 150 gr Proteinpudding, 100 gr Chiapudding, 150 gr Griechischer Joghurt, bissl Flavour, 20 gr Granola, 10 gr Mandelmus…(paar Schokidrops)

2 Liter Tee
0,5 Liter Waterdrop
2 Kaffee, schwarz
300 ml Schlummersaft

FDDB: 1285 kcal – 99,1 Fett – 9,1 KH – 80,9 EW

Nice WE!!

Liebe Forumbunnies !!

Ich gebe nur mal schnell ein kleines Lebenszeichen!

Denkt bitte nicht, ich hab geschmissen ..oder sooo. Ich hab mir am operierten Arm eine scheußliche Sehnenentzündung eingefangen und bin seit Tagen steifer als Brokkoli, es tut echt höllisch weh - ein unbedachtes Hüsterchen lässt meinen Oberarm fast platzen und sogar tippen mit er fitten Seite verursacht Schweißausbrüche - eigtl is Atmen schon eine Zumutung. Von irgendwelchen notwendigen Bewegungen will ich gar nicht erst anfangen, ich fühl mich wie ein Pflegefall.
Naja -meinem Finger gehts dafür recht gut, morgen beginnt die Ergo - aber ich befürchte, die gute Frau wird erstmal bedürftigere Baustellen an mir bearbeiten wollen.
Herrjeh - Ich fürchte mich wirklich bissl davor..

Essenstechnisch läuft es - den Umständen entsprechend - ganz ok, bin ich brav bei OMAD geblieben, ich tracke zwar grad nicht - aber ich weiß mittlerweile auch ohne, was und wieviel ich essen darf. Zudem sind meine Kochskills grade im Minusbereich und essen macht auch keinen wirklichen Spaß.. das Alles macht es noch viel überschaubarer.

Fühlt euch alle ganz lieb gegrüßt, ich lese jeden Tag die neuen Beiträge und fühle /freue/lache/heule/ etc .. mit - aber einloggen und mitplappern geht leider grad nicht.
Denkt euch bitte ganz viele "Gefällt mir's"!!!

Liebste Grüße, haltet die Öhrchen steif!

Nina

Oje... ganz schnell gute Besserung... klingt richtig fies... du Arme...

Och menno, das soll aber mal ganz schnell wieder besser bei dir werden.
Mit solchen Schmerzen können die doch keine Therapie starten.

Fühl' dich gedrückt und eine rasche Besserung wünsche ich dir.

Gute Besserung

Ach, du Ärmste, fühl dich gedrückt! Schnelle Heilung und gute Besserung wünsche ich dir. Die Physiotante hat hoffentlich ein paar wirksame Tricks auf Lager.

Gute Besserung

Gute Besserung wünsche ich dir
auch aus egoistischen Motiven,
ich vermisse deine Tagespläne

Ach Gott, so ein Pech, ganz baldige Heilung wünsche ich dir.

Oh je, ich drück dich mal ganz vorsichtig, sowas ist echt Mist, gute Besserung

Eure lieben Worte wirken besser als tausend Retterspitz-Umschläge !
Ich danke euch !

Flinkes Update:
Schulterschmerz: verabschiedet sich, zwar im Schneckentempo, aber die Tendenz ist unverkennbar und meine Schmerztabletten greifen auch endlich wieder ('dammit, ich bin so happy darüber, kleine Bewegungen gehen wieder und ich hab am Nachmittag dann sogar ein paar Stündchen richtigen Schlaf abbekommen)
Ergotherapie: war sehr aufbauend (psychisch gesehen) und hat mir rundum gutgetan.
Ich hatte ja echt bisschen Schiss wegen meiner Schulter.. aber es ging echt gut - sie hat verhärtete Punkte an den Muskelansätzen mit einer Massagepistole ganz sanft gelockert, das hat wahnsinnig geholfen. (Viel besser als das, was mein Faszien -Ball kann)
Meine neuen Gelenke sitzen bestimmt ganz super, absolut schmerzfrei und ich kann beide schon recht gut bewegen und meine Wundheilung ist auch diesmal wieder phänomenal (Danke, geliebtes Collagen, geliebte NEMs) - das hat mich nach diesen letzten, düsteren Tagen schon ganz gut aufgebaut.

Essen:
15.30
Bulli mit Erbsenmilch, Collagen, KetosourceÖl
19.30
Halbes Grillhennerl von ner Bude , ca 100 gr gemischter Salat, 1 EL Gr. Joghurt, Zitronensaft, 1 EL Olivenöl, Gewürze, Kräuter
Nachtisch: Schichtdessert (wie immer)

kcal 1213 - 77,1 F -11,3 KH - 115,8 EW

Schön, dass es nun langsam, aber immerhin, Berg auf geht.

Wie schön, dass Besserung in Aussicht ist.

Toll das es so schnell ging! Schönen Sonntag

Danke, ihr Lieben!


Und ganz nach dem Motto "Ist der Berg auch noch so steil, a bissl was geht allerweil ! " will ich jetzt nimmer länger rumjammern, ich bin schliesslich schon wieder auf nem guten Weg - die letzten Wehwehchen werden sich jetzt auch ganz bald schleichen!

Think Pink!


So, ab heute nehme ich wieder meine sagenhaft tolle OMAD - Doku in Angriff!

~ Tag 38 (?) ~

14.30 Uhr
BulliCoffee, 100 ml Erbsenmilch, Collagen, MCT Öl

20.00 Uhr
250 gr Brätspätzle, 100 gr Schwammerl, 10 Butterschmalz, 4 Cocktailtomaten, 10 gr Rote Zwiebel, 50 gr Gorgonzola, 100 gr gemischter Salat, 15 gr Griechischer Joghurt, Zitronensaft, Gewürze, Kräuter
Nachtisch: Schichtdessert – 150 gr Proteinpudding, 100 gr Chiapudding, 150 gr AlproSkyr, 2 gr Flavour, 10 gr Granola, 10 gr Haselnüsse, 10 gr Mandelmus…(paar Schokidrops)

2, 5 Liter Tee
0,5 Liter Wasser
2 Kaffee, schwarz
300 ml Schlummersaft
FDDB: 1438 kcal – 117Fett – 8,2 KH – 79,3 EW

Ich wünsche euch einen feinen Sonntag.

Kennst du MSM ? das würde ich dir empfehlen für deine Heilung! Und eventuell noch OPC. Möchtest du da informationen haben?