NomiSunrider´s Tagebuch ^^

24.Tag

4,Woche: 24.Tag, Samstag, den 24.9.2005

Frühstück:
Rühreier mit Seranoschinken und ein paar Lauchzwiebeln.

Arbeit:
2 Eier mit etwas Mayo

Zuhause:
Wieder Rühreier aber diesesmal mit viel Paprika, Tomate und Zwiebel.

Zwischendurch:
Kaffee (entco.) mit Sahne

Hätte mal nen Salat essen sollen anstatt 2 mal eier, aber hatte echt appetit drauf.

Macht zusammen: 18,62 g KH für den Tag.

25.Tag

4.Woche: 25.Tag, Sonntag: 25.9.2005

Hab heute ausgeschlafen.
Ich hatte von morgens bis heute abend Migräne.
Trotz Tabletten. Morgen wirds schon wieder besser sein denk ich.

Hab dann Mittags nen Salat gegessen bestehend aus:
Blattsalat, Radieschen, Tomate, Gurke, Paprika und Lauchzwiebeln.
Dressing: Nayo, etwas Tomatenmark, Thunfisch und Gewürzen.

Nachmittags waren wir mit dem Rad in die Stadt gefahren.
Auf dem weg dorthin, sind wir Nachbarn begegnet.
Die fragten gleich ob ich abgenommen hätte ^^ *stolzgeschwellteBrusthat*. ;-)
Wir waren danach auf jeden Fall ein bischen übern Trödel und dann noch ein bischen so rumgefehren - Angebote in Schaufenstern gucken ^^.
Das waren etwa alles in allem ca.10 km.

Abends hab ich mir ne Suppe gekocht aus:
Champignons, 2,5 rohe Frankfuhrter und ner Knobizehe angebraten.
Blumenkohl gekocht, dazu kam dann Rinderfond.
Alles kam dann zusammen nen Großen Topf und das hab ich dann mit Bohnenkraut und diversen Gewürzen abgeschmeckt. legggggaaaaa^^.
2 Teller gabs davon - rest morsche ^^.

Und jetzt trink ich grad noch nen Käffchen.

Das macht alles zusammen: 14,5g KH.

Liebe Grüße von der Bine

26. Tag

4.Woche: 26.Tag, Montag:26.9.2005

Morgens zu arbeit hab ich mitgenommen:
Gurke und Radieschen - die hab ich aber net aufgegessen,
weil ich mehr "hunger" auf was "richtiges" hatte - Frankfuhrter...3 Stk.
1 Kaffee

Mittags:
1,5 Teller Suppe von Gestern mit 1,5 geschnippelte Wiener.
Nachtisch: Götterspeise Kirsch

Nachmittags:
2 Kaffee
1 Wiener mit Gurke und Radiechen von morgens :
Mit nen Dill Dressing:
Wasser, Dill, Salz, Wllnussoel, Sahne, 1Sprirzer Süßstoff....1/2 Portion davon.
LEGGA ^^

Zusammen macht das: 18,9g KH


Liebe Grüße von hia ^^ Bine

27. Tag morgen Reportege über Atkins

4.Woche: 27.Tag, Dienstag: 27.9.2005

Zur arbeit hatte ich heute morgen nix mit....*hust*....vergessen^^.

Aber man war ich schnell zuhause, hatte im Magen ne meute hungriger Wölfe so hatte ich das Gefühl.
Hab dann den Rest Blumenkohlsuppe mit Wiener warm gemacht 2 Teller.
Zum Glück mag mein Freund keinen Blumenkohl...^^.
Und danach gleich nen Kaffee...aaaaah, tat das gut.

Abends:
Currywürstechen (also selbstgemachter Ketchup:
10g Tomatenmark, 1-2g Essig, Salz, 1 Spritzer Süßstoff,
Wasser zum Glattrühren und natürlich CURRY hmmmm, fast wie das original - toll)
mit Gurkenslat mit dem leggeren Dressing - Rest von gestern.
War das zusammen legga ^^. Morgen wieder *vorfreu*

Zwischendurch:
2 Scheiben Käse
Götterspeise ^^
1 Kaffee

Macht zusammen für heute: 11,49 also 11,5g KH.

Heute Nachmittag waren wir mit dem Rädchen noch in der Stadt.
Einfach mal so schaun ^^ = ca. 10km.

Morgen ist Wiegetag und morgen abend kommt ne Reportage über Atkins -
ich hoff ich kann den Kanal empfangen ^^ = xxp um 21.05 (Wir haben ne Schüssel)
K.a. wie das mit der Zeit bei Digital TV und so ist.

So cu tomorrow ^^ Binchen

28.Tag

4.Woche: 28.Tag, Mittwoch: 28.9.2005

Wiegetag: Bei den Kilos hat sich nix getan: 87,5kg,
wobei ich mich Sonntag früg gewogen hab und da 86kg gewogen hab...
Naja hab etwas Rad gefahren und Sonntag auch, denke liegt daran.

Maße sind gleich unten in der Signatur.
Insgesammt ist es mal +/-, hauptsache es bewegt sich etwas ^^.

Ach ja, ich vergesse im moment immer zu erwähnen das ich Vitamine...usw nehme. Das mach ich aber jeden Tag morgens.

So Mittagshab ich nach der Arbeit,
hab ich Currywurst und Blumenkohl mit Gurkensalat gegessen.
Nachtisch: Götterspeise.
Und nen Kaffee.

Salat hab ich grad gegessen mit Thunfischdsressing.

Ich hab auch die gefüllten Eier aus´m Forum Probiert.
Nächstes mal mehr Tabasqo. Aber legga ^^.


Macht zusammen: 18,86 also 18,9g KH.

Ach ja und den xxp kanal können wir leider net empfangen.
Schade ich hoffe es hat hier jemand gemacht.

Schönen Abend noch allen hier ^^

Bine

Nachtrag vom 29. - 31. Tag

Do: 29.9.2005, 5. Wo., 29. Tag:

2 Hähnchenschenkel
mit selbstgemachten Tomtenketchup aus unseren Forum
Gurkensalat mit Dill Dressing
Gummibärchen aus unseren Forum
Kaffee
macht zusammen: 5,63g KH

Fr: 30.9.2005, 5. Wo., 30. Tag:

3 hartgekochte Eier
paar Zwiebeln
etwas Mayo
Kaffee
Gurkensalat mit Dill Dressing
2 Hähnchenschenkel

macht zusammen: 10,11g KH
hab mich gewogen :86 kg

Sa: 1.10.2005, 5. Wo., 31. Tag

Meine Oma Mütterlicherseits ist morgens um 11 gestorben an Krebs mit vielen schmwerzen.
Chemo hat nicht mehr angeschlagen.
Ich war gestern Nachmittag da.
Sie sah wirklich erlöst aus. Es warecht schrecklich sie da liegen zu sehen,
ich hab sie einen moment am arm berührt, ich konnte nicht -
mir ist ein schauer durch meinen Körper gezuckt -
eigenatrig sie war doch meine Oma. Warum hab ich mich erschocken?? Ihr wirds jetzt auf jeden Fall besser gehen.

Gurke mit Dilldressing
Kaffee
Elsäßer Kotelett aus unserem Forum
mit Blumenkohl und Sauce Hollandaise

macht zusammen: 14,18g KH
Ich hab mich gestern vor der Nachricht gewogen: 84kg

Das ist sicher nicht leicht für dich und deine Familie. Meine Schwiegermutter ist auch nach langem Leidensweg gestorben. Das Gefühl der Trauer und das der Erlösung waren damals irgendwie gleich stark. Ich denk an dich.
Liebe Grüße
PerditaX :winke:

Hallo Sabine, auch ich kann mit dir fühlen. Meine Oma mütterlicherseits war meine Lieblingsoma, die mit 94 Jahren vor 3 Jahren verstorben ist. Ich habe tagelag an ihrem Bett gesessen(sie lag im Koma) und auch für uns war es trotz allem eine Erlösung. Es ist nicht einfach aber für dich und deine Familie viel Kraft! lg Grikape

Nachträge....

Danke euch 2en
Ich hätte nicht gedacht das es doch so´n schwerer gang zur Beisetzung wird.
Bzw Trauerfeier weil sie Verbrannt werden wollte.
Aber sie sah wirklich erlöst aus kann man gar nicht anders sagen.
Werde die Tage dann nochmal schauen wo sie liegt...ruht.

Ok ich werde dann mal die Nachträge mir mal vormahemen..incl. Sünden....

Nachträge....

Danke euch 2en
Ich hätte nicht gedacht das es doch so´n schwerer gang zur Beisetzung wird.
Bzw Trauerfeier weil sie Verbrannt werden wollte.
Aber sie sah wirklich erlöst aus kann man gar nicht anders sagen.
Werde die Tage dann nochmal schauen wo sie liegt...ruht.

Ok ich werde dann mal die Nachträge mir mal vornehmen..incl. Sünden....

Nachträge:....

So: 2.10., 5. Wo: 32. Tag
Vitamine
4 Rühreier
Kaffee
Elsäßer Kotelett (aus´m Forum)
Bratwurst mit Ketchup (auch aus´m Forum)
Salat mit Lauch, Tomaten, Paprika und Gurke.
Gurkenaufguss und Öl
Macht zusammen: 12,07g KH

Mo: 3. 10., 5. Wo: 33. Tag
Vitamine
2 Spiegeleier mit Ketchup (aus´m Forum)
Backfisch ohne Backkruste
Bratwurst
Salat mit Gurke und Paprika
Gurkenaufguss und Öl
2 Kaffee
Zusammen machts: 10,27g KH
Bin abends noch zu meiner Ma gefahren, weil sie es nicht mehr allein geschafft hat.

Di: 4.10., 5. Wo: 34. Tag
Vitamine
Suppe gemacht aus:
Blumenkohl
Rinderfond
Nen Bund Suppengemüse
und ner Dose Champignons
Salat mit Gurke, Lauch und Paprika.
Gurkenaufguss und Öl.
Kräutertee
Gesündigt:
2 Hariboschnecken (die neue Weingummisorte)
...hatte mein Bruder da.....und ne gute halbe Tafel Vollmichschokolade.
Ohne die Süßigkeiten: 11,91g KH mit...zu viel...

Nachträge:....

Mi: 5.10., 5.Wo: 35. Tag
Vitamine
Eigentlich Wiege und Messtag, aber nur gewogen: 83,5kg.
Eiersalat bestehend aus 2 hartgekochte Eier das Eigelb kräftig gewürzt mit Mayo geschmeidig gemacht,
Eiweiß in kleine stiftel geschnitten, etwa 15g Zwiebel dazu etwas Senf,....alles zusammen...legga.
Kaffee
Nach der Trauerfeier:
Einen Becher "Normalen" Kaffee mit "Kaffeemilch" und Süßstoff.
Streuselkuchen ein Stk.
Abends: Gurke mit Lauch und nen Dilldressing.
Macht zusammen OHNE den Kuchen: 11,63g KH

Do: 6. 10., 6. Wo: 36. Tag
Vitamine
2 rohe Frankfuhrter
Seelachfiket mit Butter und Sahne im Backofen gemacht
dazu Rosenkohl
Kaffee
Tomatensuppe aus´m Forum
Gesündigt:
200! g Creme Fraiche mit Süßstoff einfach so :-(
Macht alles zusammen: 17,956g KH

Fr: 7.10., 6.Wo: 37.Tag
Vitamine
2 Spiegeleier
Gurkensalat (mal mit Radieschen und Lauch) mit Dilldresing.
2 Seelachsfilet vom Vortag und Rosenkohl.
Zuccini gefüllt aus´m Forum
2 Wiener mit Ketchup aus´m Forum.
Gesündigt:
200g Creme Fraiche mit Süßstoff schon wieder
Zusammen macht das alles: 18,52g Kh

Nachträge:....

Sa: 8.10., 6.Wo: 38.Tag
Vitamine
1 Wiener mit Ketchup aus´m Forum
Zuccinischiffchen gefüllt vom Vortag
Frikadellen selbstgemacht
mit Salat
2 Kaffee
und ich wills gar net schreiben:
Creme Fraiche 100g mit Süßstoff
22,082 hat das dann auch zusammen gemacht

So: 9. 10., 6. Wo: 39. Tag
Vitamine
Haben am Vortag in den Morgen reingenetzt (haben da CS lan version gespielt) ich und mein Freund.
Da hab ich mir ein paar kleinigkeiten vorbereitet, waren bis kurz nach 3 morgens da:
Und zwar: Cabanossi in Scheiben, Kohlrabisticks und Käse.
Kaffee
2 Frikis vom Vortag
Creme Fraiche 100g...........................mit Süßstoff
Haben Nachmittags bei Freunden Chinesisch gekocht:
Pute mit Mungbohnenkeimlingen, Paprika, Möhren und Champignons.
Habe da auch ein fettes Stück selbstgemachte Donauwelle gemampft
(er ist gelernter Bäcker) und die sah aus......fast 1 cm Schokolade....da konnt ich net anders
3 Kaffee
3 sündige Kroketten (original Holländische).....

Ohne die Donauwelle: 22, 524g KH

Nachträge:....

Mo: 10.10.: 6. Wo: 40.Tag
Vitamine
Salat mit Gurke und Paprika und Radieschen.
Ner Dose Thunfisch und Mayo als Dressing.
Arbeit: 100g Käse, Gurke
Zuhause:
Eiersalat selbstgemacht:
2 hartgekochte Eier und 20g Zwiebel
Restliche 100g Creme fraiche.....mit Süßstoff...... :evil: man
16,64g KH hat das alles zusammen gemacht.

Di: 11.10., 6. Wo: 41.Tag
Vitamine
1 Hähnchenschenkel
mit Gurkensalat in nen Dilldressing
Mikrowelle: Fleischwurst erhitzt...legga
2 halbe sauer eingelegte (mit Süßstoff gesüßte) Heringe.
2 Kaffee
Ab heute hab ich mit vorgenommen wieder eisern zu werden......
heute hab ichs geschafft ^^ :lol: 8)
Zusammen hats gemacht: 6,26g KH

So dann mal wieder bis morgen meine lieben.
Danke das es euch gibt. :winke:
Ich geh dann mal pennen. :schnrach: :klatsch2:

Dat Binchen

Nachtrag

Mittwoch:16.10., 7.Woche 42 .Tag

Wiegetag: 84,5kg bei 42,1% Fett (^^ haben ne neue Waage)
Ich muss sagen ich fühle mich im moment echt toll. :lol:
Ich bekomme immer wieder gesagt, das ich echt viel besser aussehe. :dancer:
*freu* :laola: arty95:

Vitamine
3 Hartgekochte Eier
2 Currywurst mit selbstgemachten Ketchup aus´m Forum
1 Hähnchenschenkel
Salat mit Gurke und Zwiebel in nen Dilldressing
Mit dem Rad bin ich zum Schwimmbad gefahren (ca. 3 km)
und dort bin ich 40 Bahnen (á25m) in 35 min geschwommen
und mit dem Rad wieder zurück.
Macht zusammen: 9,5g KH

Donnerstag:17.10., 7. Woche 43. Tag

Vitamine
Hähnchenschenkel
Currywurst mit selbstgemachten Ketchup aus´m Forum ^^^
Putengeschnetzeltes mit Champignon, Bambussprossen
Gurkensalat in Dilldressing
Macht: 12,36g KH

Freitag:18.10., 7.Wo 44.Tag

Vitamine
Fleischwurst aus der Microwelle ^^ jamjam
Kohlrabi (zur Arbeit)
Gurke mit Blattsalat in Dilldressing
Pfefferminztee
Macht: 10,8g KH

Samstag: 15.10., 7. Wo 45.Tag

Vitamine
Arbeit: Kohlrabi, gek. Eiern in Mayosauce
Kaffee
Geschnetzeltes mit Paprika, Champignons und Mungbohnenkeimlingen
Zusammen macht´s: 12g KH

So bis die Tag dann ^^ :wink1:

Liebe Grüße Bine

Re: Nachtrag

NomiSunrider schrieb:

Ich bekomme immer wieder gesagt, das ich echt viel besser aussehe. :dancer: *freu* :laola:

Zum Vergrößern anklicken....

Na wen das nicht aufbaut. Weiter so!
LG
PerditaX

So. 16.10.

Sonntag: 16.10., 7. Wo. 45. Tag

@ Perdita X, oh ja und das gibt einen immer wieder richtig
nen guten extra Pusch so weiter zu machen wie bischer ^^.
Klar geht wahrscheinlich auch ohne Komplimente,
aber mit ist doch viiiel besser ^^.

Vitamine
Kohlrabi und Gurke auf´m weg nach Bielefeld -
da ich Dienstag da nen Seminar habe und mein Freund den Weg kannte.
Zuhase:
Pute mit Paprika, Mungbohnenkeimlinge + Champignons.
Kaffee
Tee
Currywurst mit selbstgemachten Ketchup
Salat mit Gurke, Paprika und Tomate.
In nen Dilldressing.
Machte zusammen: 17,92 also 18g KH.

Heute...

Montag: 17.10., 7.Wo 46.Tag

Vitamine
Spiegeleier mit Mayo und Lauchzwiebeln
Salat aus: Gurke, Paprika, Lauchzwiebel und Tomate.
Wiedermal im Dilldressing ^^ legga.
Frikadellen
Hat zusammen gemacht: 11,41g KH.

Hab heute mal angefangen Liegestützen und Kniebeugen zu machen.
Versuchs jeden Tag zu machen ^^.
Hab jetzt noch bis nächste Woche Montag Urlaub....
morgen erstmal zum Verkäufer- (Motivations-) Seminar.
Wird bestimmt lustig ^^.
Hab schon Eier gekocht und werd gleich noch weitere Sachen für morsche vorbereiten.

So cu ^^ Bine

Di: 18.10.

Dienstag 18.10., 7. Wo 47.Tag

Ich war an dem Tag auf ein Verkäuferseminar, was ich eher als
Motivationsschulung bezeichnen würde...aber naja ^^.

Vitamine
2 gek. Eier mit etwas Basilikumtomatenmark
Kohlrabi
Paprika
Hähchenbrust
Frikadellen
Kaffee

Zuhause:
Frikadelle
Kaffee
Macht zusammen: 13,5g KH

Mittwoch: 19.10.

Mittwoch: 19.10., 7.Wo 48.Tag

Vitamine
Großer Salat: Chinakohl und Gurke.
In nen Dilldressing
Kaffee
Frikadellen
Kohlrabi mit Chilliesalz ^^ jam jam
4 Rühreier mit Champignons und Paprikasalami
Hab gesündigt, oh man:
200!g Schmand mit Süßstoff
Das muss echt aufhöan

Macht zusammen (oh je): 27,37g KH