Norias Tagebuch

Noria schrieb:

98,4 mehr sag ich jetzt nicht dazu !!!

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... ich auch nicht :twisted: was hast du gemacht

Noria schrieb:

98,4 mehr sag ich jetzt nicht dazu !!!

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Ätzend oder? Genau an dem Punkt hatte ich auch das Problem. Hast du Erklärungen? Hormonell? Essenstechnisch? Hormonell kann jeden Monat alles anders sein. Ich hab von fast gar keinen Auswirkungen bis von jedem mal was, mittlerweile alles mal testen dürfen.

Jetzt hart bleiben und am Ball bleiben. Ich weiß, kann ich mir selber oft genug sagen. Aber du packst das! Tschakka

Hallo Noria,

dann sag ich mal was dazu:

Du hast in relativ kurzer Zeit 20 % Deines Körpergewichts verloren. Das ist zum Einen ein ganz toller Erfolg, auf der anderen Seite bekommt Dein Körper Stress.

Er denkt an die Bedrohung des Verhungerns und versucht Alles, Dich davor zu bewahren.

Mehr als 20% seines Körpergewichts innerhalb eines Jahres zu verlieren ist ungesund, auch wenn einige im Forum das durchgezogen haben und es ihnen nach 30-40 Kilo immer noch nicht schnell genug gehen kann.

Ein solches Plateau wie Du es jetzt erlebst ist normal. Unschön ist natürlich, dass das Gewicht hochgeht. Wenn es nicht durch die übliche hormonelle Schwankung bedingt sein sollte, schreib doch mal auf, was Du isst.

Lass den Kopf nicht hängen, irgendwann geht´s weiter abwärts.

heute 97,4
Das Wasser will nicht raus!
Ich trinke nur noch Brennesseltee aber das hilft auch nichts. Essen tu ich rein ketogen und auch so wie sonst. Daran kann es nicht liegen. Es muß Wasser sein oder unerwarteter Muskelaufbau.
Mal sehen wie es sich entwickelt.
LG

Wochenstart und wieder 98,4 Kg!
1 Woche Wassseraufbau und jetzt 1 Woche halten.
Kann nicht schon nächste Woche sein?
Ganz egal, ich bleibe dabei irgend wann muß es ja mal wieder runter gehen.
Seit Sonntag morgen habe ich Muskelkater. Und das mal nicht in den Beinen sondern in den Armen. Ich hätte wohl am Samstag nicht so übertreiben sollen. Ich habe den ganzen Tag im Garten gewerkelt. Ich glaube das überkopf Hecke schneiden war wohl dabei das entscheidende. Bergauf Rasenmähen geht eigentlich eher in die Beine und der Wartschelgang beim Unkraut zupfen auch. Die Hecke hat es mir angetan. Böse, böse Hecke!!! Naja, dann werden halt die Arme wenigstens fester.
Ich werde die Woche weiter dabei bleiben. Wenn schon das Gewicht nicht runter geht weiß ich aber das ich wirklich alles versucht habe.
So nun denn...

@mona
Danke für Deinen Tip! 1 ganze Woche Gemüse klingt für mich ein wenig wie Dauerhunger. Wie läuft es bei Dir? Hälst Du Dich momentan daran? Hast Du bereits Erfolge damit?

Der lohnende Dank für 1Std. Joggen
99,1Kg

Wenn das nächste Woche nicht runter geht muß ich wohl mal auf Mona`s Angebot eingehen. Aber Gemüse zum Frühstück? Oh das wird bestimmt schwierig! Damit muß ich mich erst mal Mental befassen. Grünzeugs gehe ich ja sowas von aus dem Weg. Wie wird man davon satt?

Mein Leitspruch diese Woche
don`t worry be happy

trotz Bewegung mehr Kilo`s

Aaaah, bald habe ich wieder 100!!!!

Hallo Noria,

das tut mir leid.

Ein Stillstand ist schon schlimm genug, aber zunehmen...

Lies doch den Beitrag, den Mona verlinkt hat, weiter. Da kommen immer mehr Ideen. Vielleicht machst Du doch bei uns mit.

zitat guter im genannten thread:

aber es geht hier um leute,
die lange zeit in ketose sind, die stoffwechselwiderstände
haben und zuckersüchtig sind und unter heisshunger leiden

da muss man die sache so anpacken, dass die gefahren
minimiert werden

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und nun? immer noch kein interesse?

Aaaah, bald habe ich wieder 100!!!!

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wie können wir die helfen, wenn du keine essenspläne postest?
du postest nur dein gewicht mit steigender tendenz :???: wir sind doch keine hellseher :???: im selbstmitleid versinken ist mit sicherheit der falsche weg :???: du kannst im forum so viel hilfe bekommen!!! tritt dich in den hintern und tu was! du hast uns doch gezeigt, du kannst es!!!

Hallo ihr lieben hier bin ich wieder

@ regina 63 & süße mona maus
das mit dem Beitrag ist echt lieb gemeint aber nur Gemüse schaffe ich wohl nicht 1 Woche lang. Es geht mir auch schon viel besser. Ich habe mit meiner Frauenärztin über die enorme Zunahme gesprochen und sie meinte das das durchaus Wasser ist. Man bekommt halt nur immer so einen Schock wenn man das auf der Waage sieht. Sie hat mir auch zu einem Tee geraten. Ich weiß zwar nicht wieviel KH der Tee hat aber er hilft mir. Und bei der geringen Menge KH die ich sowieso nur zu mir nehme tut der Tee nichts zur Sache. Ich habe es jetzt gaschafft wieder auf 96,8Kg zu kommen. Ich erwarte in den nächsten Tagen noch ein weiteres abklingen und für das nächste mal kauf ich mir gleich den Tee zur vorbeugung. Da Brenneseltee bei mir so gut wie nicht funktioniert. Ach, zu den Essensplänen. Ich esse morgens weil ich nichts runter bekomme nur eine Käse/schinkenrolle Mittags 300-500g Fleisch o. Geflügel o. Fisch mit Öl oder Butter gebraten und Abends Leinsamenknäcke mit Wurst und Ei oder Salat mit 1 Löffel Creme fraich, Käse/Schinken/Ei. Am liebsten esse ich zu meiem Fleisch Pilze mit Butter oder nur Majo. Vitamine & Mineralien hole ich mir über meine Brausetablette. Hin und wieder mal ein paar Nüsse oder eine Erdbeere. Wie schon gesagt ich habe momentan zu überhaupt nichts richtig appetit und wenn ich im Supermarkt unterwegs bin laufe ich planlos durch die Gänge. Ab und zu vergesse ich sogar das essen und merke es nur weil ich mich dann ein wenig schwummerrich fühle. Was ich nur nicht verstanden habe ist das das Wasser trotz Sport mehr gewurden ist. Ich habe gedacht dem damit gegen zuwirken aber nun geht es ja ein Glück endlich raus und beim nächsten mal gleich den anderen Tee.
So nun denn
Ich wünsche euch einen schönen Tag mit viel Sonnenschein
Lieben Gruß :winke:

heute:

2243 kcal 188,74 F 119,78 E 4,63KH

4l Pfefferminztee 1Tasse Rooibostee und 1 Kaffee koffeeinfrei

Na endlich mal die 5 anstatt der 6 !!!
95,5kg und ich hoffe es geht noch weiter runter!
Da fühlt man sich gleich besser.
Die 99 auf der Waage zu sehen hat mir echt angst gemacht.
Ich bin so froh das das Wasser wieder raus geht. :jump2:

@Noria Ich möchte dir für deine Wahninnsabnahme bisher meinen vollsten Respekt zollen Das ist ja der Wahnsinn
Hab jetzt gelesen, dass du wieder n bisl zugenommen hattest, aber auf dem besten Wege bist, diese Pfunde wieder zu verbannen;-) Wow, du kannst so super stolz auf dich sein! Ich kann mich vor deiner Leistung nur verneigen Woooow

Danke das ist echt lieb von Dir. Ein langer Weg aber mit Ziel vor Augen. Auch wenn es mal nicht leicht ist darf man den Kopf nicht verlieren und abbrechen um so schöner ist es wenn der Stillstand vorüber ist und man wird belohnt. Ich wünsche Dir alles Liebe & Gute für Deinen Weg ins Glück und verlern dabei nicht das Lachen auch wenn es mal nicht so läuft.

la la la
la
la la la

Das tolle ist ja an Atkins, dass ich keinerlei Heisshunger mehr hab Kann super auf Süsses verzichten ich hab vorher immer Unmengen an Cappu schoko Nuss getrunken, aber das ist Geschichte, das einzige was mich ab und an aus der Bahn wirft ist der Alkohol am Wochenende, ich arbeite nebenher in einer Kneipe und da muss man mit dem ein oder anderen auch mal einen trinken Ich werd mich jetzt aber zusammenreissen Brauch auch ab und an mal n kräftigen Tritt in den Hintern;-) Wenn du magst kannst du ja auch mal in meinem Tagebuch lesen;-) Freu mich über jedes Kommentar von euch
Viele haben ja schon echt wahnsinnig viel geschafft, da möcht ich auch gern hinkommen Du bist doch schon sicherlich Phase 2 oder? Ich weiß bei mir nicht wie lang ich Phase 1 machen soll/muss, bin jetzt seit dem 9.6.09 in Phase 1. Weiss ja nicht wieviel Gewicht man verloren haben muss um in Phase 2 überzugehen. Für Tips und Anregungen bin ich dankbar

Ich danke auch dir für deine lieben Worte Ich bin ne Grinsekatze und verlier mein Lächeln nicht so schnell:-D Ich wünsch dasselbige auch dir
Ein lieber Gruß von Lacri

Hallo liebe Noria,

ich freue mich für Dich, dass Dein Gewicht wieder sinkt.

Und schon ist die Laune wieder gut.:lol:

Du hast die Hälfte geschafft, der Rest verschwindet auch noch, nur vermutlich etwas langsamer.

Aber dafür bist Du jetzt auch schon viel leichter und schöner.