Norias Tagebuch

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Hallo Noria, ;)

ich freu mich für Dich, dass Du wieder im richtigen Trend liegst. >:)

In einem Jahr lachst Du über das Gewicht von heute und quälst Dich mit den letzten abzunehmenden Kilos ab.
 
Ach ihr seit alle immer sooo lieb!
Bei euch fühlt man sich gleich besser!
Die 2 Hälfe schaff ich mit eurer Hilfe bestimmt auch.
Wenn ich ein Durchhänger habe schaue ich in die anderen TB und denke mir wenn die anderen das alles geschafft haben warum sollte ich das nicht auch hin bekommen. Und wenn ich einen Stillstand habe helft ihr mir ihn durchzustehen und spendet mir Kraft.
Ich habe euch richtig lieb gewonnen.
 
@Lacri
Hört sich doof an aber ich rate Dir das Buch von Ätkins zu kaufen.
Das mit dem Alk nun ja, der bremst gewaltig den Abbau und ist wie Kaffee eher hinderlich als nützlich. Durch meinen Selbstversuch kann ich dir nur davon abraten. Ich hatte Kopfschmerzen vom allerfeinsten.
Wenn Dir Tee und Mineralwasser zum Hals raus hängt oder wenn Du an der Arbeit bist versuch es doch mit einem Glas kalter Cola light koffeeinfrei. Ist einfach mal was anderes und mir schmeckt es eigentlich ganz gut. Hört sich nur ein wenig seltsam an und ich wußte damals noch nicht mal das es so etwas zu kaufen gibt. Phase 1 macht man eigentlich nur 2 Wochen aber es gibt viele hier im Forum die es länger machen. Jedem das seine denk ich mir. Ab Phase 2 darf man lecker Nüsse, Beeren, Quark usw. aber das natürlich auch nur mäßig. Die einzelnen Phasen und was erlaubt ist kannst Du auch hier im Forum nach lesen. Also stöber ein wenig im Forum und Du bist natürlich herzlich willkommen in meinem TB!
Lieben Gruß
 
1Std.:laufband:
:point: :point: :point: mit meinen Kid´s im Zimmer neben an!!!
Naja sah eher so aus :rotfl: :rotfl: :rotfl:
Freche Bengel! Von wem sie das blos haben??? :lol: :whistlin: :lol:
Ich sah ja auch fesh aus. Die gute Radlerhose zeigt aber auch jede Problemzone. O.K. das Schweißband war das i tüpfelchen!

Ob sie den Anblick je verkraften? :lol:

Vielleicht haben sie jetzt für ewig ein Kindheitstrauma. :rotfl:
Das hat sich auf ihre Netzthaut eingebrannt. :rotfl:

Naja, so lange sie das nicht morgen im Kiga erzählen. :cool:

Ich hatte einfach lust und habe es getan. Also passt das eher in die Rubrik mit dem Schweinehund! Trotz Kiddis habe ich mich getraut und es war mir egal! Im Freien joggen kann ich einfach noch nicht. Da ist der Scham viel zu groß. Ich steig eigentlich nur auf das Band wenn das Haus leer ist. Heute sehe ich das mit meinen Kid`s mit Humor. Sie wissen ja wieviel mir das mit der Abnahme bedeutet und meinen das ja nicht böse.
Bin gespannt was die Waage morgen sagt.
 
@Noria Ich möcht Phase 1 gern noch bis U80 machen:) Hoff, dass ich da bald gelandet bin:) Danke fürs Willkommen heissen in deinem TB=) Das ist lieb:)Also, ich muss sagen Kopfweh hatte ich nur die ertsn paar Tage mit Atkins und Coke light koffeinfrei hab ich auch immer da:) Trink Kaffee als Alternative zu Cappuccino und ich muss sagen es klapt ganz gut:) Werd mir glaub ich mal das Buch kaufen bei Zeiten:)

Kinder sind schon süß;-) Meine Motte liebt es bei Sit ups auf mir rumzuhüpfen oO Oder Hoppe Reiter zu spielen:) Sie ist ja erst 2 1/2 Jahre alt, aber super süß find ichs trotzdem, wenn auch anstrengend:) Derzeit kann ich mich nicht aufraffen irgendwas sportliches zu machen, bin derzeit abends immer wie ausgelaugt, renn den ganzen Tag draußen im Garten meiner Kurzen hinterher, is ja auch Sport;-)
 
fotos! fotos! fotos!

:rotfl::rotfl:sexy hautenge radlerhose :rotfl::rotfl:komm schon, lass uns teilhaben!!!

ich freue mich riesig, dass die alte noria wieder da ist!!!
du weisst, ich mag dich sehr gern und es hat mich traurig gemacht-dich so lustlos, unmotiviert zu lesen!
man ist so hilflos und kennt diese gefühle nur zu gut :rolleyes:

jetzt packen wir es an! ;)
 
Hallo Noria, ;)

ich freu mich auch Dich wieder so frölich zu sehen. >:)

Psst Mona, die Jungs haben Fotos gemacht. Die kommen morgen ins Netz. :rotfl:
 
Nein, keine Fotos! Das würde das Tagebuch sprengen! :rotfl:
Soweit das ich Fotos von mir hier veröffentliche ist es noch nicht. Vielleicht wenn ich unter der Halbzeit bin. :cool:
Die 92,5 pack ich auch noch. Zwar nicht diesen Monat aber nächsten ganz sicher. Ich habe den Kilos den Kampf angesagt. Selbstversuch mit 1 Woche Sport um zu sehen wie viel man effektiv abnehmen kann wenn man motiviert ist. Also bin über jede Motivation dankbar. ;)
Mit 96 gestern gestartet und heute schon ...
Na wollt Ihr es wissen?
95Kg !!!
Dafür 2Std. schnell mit dem Hund und 1Std. auf dem Laufband und die Kinder zufuß in den Kiga und zurück. Körperverfassung: auwa auwa an den Beinen und den Popo aber egal heute geht es weiter. Mit was quäl ich den meinen Michelinmännchenkörper und den inneren Schweinehund heute? Vielleicht 1Std. Stepper? Mal sehen. Ach mir geht es wieder gut und die Sonne läßt sich hier blicken. Der Rest der Woche soll richtig schön werden. Das heißt wieder Bergauf Rasenmähen ist angesagt. >:)
Ich halte euch auf dem laufenden.
 


Ich ging in die Wälder, denn ich wollte wohlüberlegt leben,
intensiv leben wollte ich, das Mark des Lebens in mich aufsaugen,
um alles auszurotten, was nicht Leben war,
damit ich nicht in der Todesstunde innewürde,
daß ich gar nicht gelebt hatte.
Henry David Thoreau (gekürzt, aus: ‚Excerpt from Walden’)
und
Traditionelle Eröffnungsbotschaft des
‚Clubs der toten Dichter’


 
Na siehste Noria, klappt doch>:) Halt uns auf alle Fälle bezüglich des Sports und natürlich auch deinem Gewicht auf dem Laufenden:)
Wenn ich mom abends nicht so platt wär würd ich auch gern was machen, kann mich nicht aufraffen:(
 
@lacri
Was wirklich zählt ist das Sport spaß machen muß sonst hat das überhaupt nichts. Ich muß mich da auch jedes mal zu überwinden und mit dem Schweinehund kämpfen. Momentan fällt mir das nur sehr leicht und darum nutz ich das aus. Nächste Woche ist das vielleicht schon anders. Bist Du durch Deine Arbeit/Familie oder die Nahrungsumstellung platt?
 
Hallo Noria, ;)

Du wirst ja zur echten Sportskanone. :shock:

Alle Achtung. Und es scheint sich zu lohnen...:cool:
 
... welchen smiley nehme ich jetzt zuerst? :respekt: oder den? :pokal:
hast beide verdient ;) lieber gruss!
 
@Noria Ich weiß es leider nicht, ob es an der Umstellung liegt, meine kleine ist ziemlich anstrengend, aber das seit jeher und daher geh ich davon aus, dass mich die rnährungsumstellung so plättet...
Vielleicht hat ja jemand ne Ahnung?
Müsste eigentlich nur n paar Bauchübungen machen, da alles andere schon relativ straff ist;-) Kann mich nurnicht aufraffen, bin so müde und geh auch gleich ins Bett:)
 
Gestern

kcal 1376 KH 7,33 F 115,88 E 66,71

Sport

1Std. und keine Minute länger auf dem Laufband
2Std. mit dem Zeckenteppich (süßen kleinen Bardino) gelaufen
2x Kiga zufuß hin und zurück

Körperverfassung gestern

nach der Stunde auf dem Höllending 1Stunde später Kopfschmerzen mit Übelkeit. Fazit: Akku alle! Nach dem Abendbrot ging es besser.

Körperverfassung heute

heute morgen verschlafen dadurch ein turbolenter Start in den Tag.
Ich weiß das ich Beine habe.:lol: Und zwar alles Muskeln und Knochen die sich jetzt melden. :lol: Heute merke ich meine Waden und den Muskel hinten von dem rechten Oberschenkel (wie heißt der gleich?). Ich werde aber weiter machen! Ich ziehe die Woche durch! Ich muß wissen wie viel mit Sport runter geht. Kopfschmerzen und Übelkeit sind weg. Aber ein riesigen Hunger auf mein Frühstück seit dem aufstehen.
Also wünscht mir Glück und Durchhaltevermögen für den nächsten Tag!:???:
Das kann ich echt brauchen denn der Schweinehund meldet sich langsam.
Nu jut, muß den Haushalt schmeißen. Am liebsten aus dem Fenster:rotfl:

Macht euch einen sonnigen Tag und fühlt euch gegrüßt!
Eure Noria

 
Hallo Lacri >:)
versuch doch mal den Link mit dem 8min. workout hier in meinen Tagebuch! Die 8 Minuten gönn ich mir auch mal zwischendurch. Am besten wenn Deine kleine süße Maus Mittagsschlaf macht. Laß Dich aber nicht von dem heißen Dress von dem Trainer ablenken.:rotfl:
Ist halt gezielt der Bauch und für Bewegung einfach mal bei dem Wetter eine große Runde mit dem Kindwagen. Nicht gerade durch die Innenstadt an dem Eisstand vorbei lieber im Wald/Park wo es auch mal Berg auf und ab gibt. Wenn die Kleine ein Einzelkind ist oder Du Dir mal ein Babysitter gönnst kannst Du auch bei dem Wetter in das Schwimmbad. Bei mir mit 3 Kid`s eher ungeeignet.
Nimmst Du Vitamine und Mineralien? Vielleicht sind Deine Reserven erschöpft. Ich hoffe ich konnt Dir weiter helfen.
Lieben Gruß
 
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