November-Tacho

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So, da ich nicht weiß, ob ich heute noch mehr schaffe, trage ich die 30 min Radeln schonmal ein...

Code: 
[CENTER]Name..........|Sportstunden
______________|____________
AnoukLaura....|.......15:40
Soha..........|.......13:45
Shiva81.......|.......11:16
lolle77.......|.......08:00
DogmaMinden...|.......06:15
Spacyyy.......|.......04:55[/CENTER]
 
Ne, gestern hatte ich solche Magenschmerzen, dass gar nichts ging und heute schaffe ich es auch nicht mehr, weil ich ja gleich zu unseren Eltern fahre. Naja, Montag gehts weiter und der Dezember soll auf jeden Fall sportlicher werden!
 
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so halbe Stunde heute nur Kraft ... der Allehol vom Wmarkt hält mich anders auf Trab ... morgen dann aber wieder 90 Minuten :)
 
so, als monatsabschluss noch 40 min. berglaufen.

alt 15:40 + 40' = neu 16:20

ich mach dann gleich mal den dezember-tacho auf.

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