November-Tacho

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okay FS :) ja das mach ich seit November

Ja Cardio ist auch mit dabei.
Das Zirkeltraning ist einfach nur klasse, man trainiert nach einer Wassersäule. Wenn sie sprudelt macht man seine Übungen und wenns aufhört dann geht man ans nächste Gerät.
Find ich super (der Preis fürs FS nur 3 Monate ist jedoch sehr heftig ca. 60 € pro Person im Monat -ein Vertrag von 3 Monaten)
 
übrigens: gehts dir wieder besser, Spacyyy?

wir haben diese blubber-säule auch. ich seh dort immer die leute schwitzen und sich abrackern ;) scheint recht intensiv zu sein, dieser zirkel.

mein abo kostet mich 55 EUR im monat. auch hammer teuer. aber das ist ohne diesen zirkel. der zirkel würde zusätzlich nochmals 5 EUR pro monat kosten.

in meinen 55 EUR sind inbegriffen:
- alle kurse
- alle kraft-maschinen-geräte
- alle cardio-geräte
- der freihantelbereich
- sauna
- alle getränke an der bar
- vierteljährliche gesunheitschecks durch einen physiotherapeuten (mit fitnesstest, kfa-messung, messung der rückenmuskulatur, ernährungsberatung (wäck - nach den richtlinien der DGE) und halt anpassung des trainingsplans).

ist schon viel geld. aber nu ja..... wozu geh ich denn arbeiten ;)
 
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Soha..........|.......13:45
AnoukLaura....|.......07:52
Shiva81.......|.......06:16
lolle77.......|.......04:55
Spacyyy.......|.......02:10
DogmaMinden...|.......02:00[/CENTER]

Kraft 1,25h :)
 
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Soha..........|.......13:45
AnoukLaura....|.......07:52
Shiva81.......|.......06:16
lolle77.......|.......04:55
DogmaMinden...|.......03:30
Spacyyy.......|.......02:10[/CENTER]

gestern und heute jeweils 45 Minuten Bodybuilding :)
 
Spacyyy, ich gehe ins maxx. nennt sich maxx gesundheitscenter ;)
schön dass es dir wieder besser geht... blöde magen-darm geht aber auch hartnäckig um.

heute 60 min krafttraining im fitnessstudio.

alt 07:52 + 60' = neu 08:52

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Soha..........|.......13:45
AnoukLaura....|.......08:52
Shiva81.......|.......06:16
lolle77.......|.......04:55
DogmaMinden...|.......03:30
Spacyyy.......|.......02:10[/CENTER]
 
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AnoukLaura schrieb:
in meinen 55 EUR sind inbegriffen:
- alle kurse
- alle kraft-maschinen-geräte
- alle cardio-geräte
- der freihantelbereich
- sauna
- alle getränke an der bar
- vierteljährliche gesunheitschecks durch einen physiotherapeuten (mit fitnesstest, kfa-messung, messung der rückenmuskulatur, ernährungsberatung (wäck - nach den richtlinien der DGE) und halt anpassung des trainingsplans).
Zum Vergrößern anklicken....

Ganz schön teuer...ich zahle 35 Euro/Monat und habe
- Kraftgeräte
- Freihanteln
- 3x/Jahr Streß-Test
- Kurse (sind aber nur so 4 oder 5)
- und alle Getränke außer Kaffee, Tee etc.

is aber auch n Studio von nem ehemaligen Wettkampf-Bodybuilder - also wird mehr Wert auf Kraft und Geräte als auf Kurse gelegt ;)
 
Huhu,

sehr schön zu lesen eure Sporteinheiten, bin aber zu spät dran um mitzumachen, schade !
Vielleicht das nächste mal...
Man was seid Ihr sportlich

:lover:

Für Euch

Viele Grüße
Sonja
 
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heute 45 MInuten gesportelt :)
 
klar, jede(r) darf mitmachen und ist willkommen!

so heute gelaufen 62 min (berglauf - diesmal aber nur einmal rundrum ;) )

die neuen schuhe sind toll und meine neue jacke taugt voll wenns draussen neblig und kalt ist. transportiert schön den schweiss nach aussen und hält wohlig warm um den oberkörper. echt cool

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und wieder ne stunde kraftsport dazu :)
 
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alt: 2.10h

Neu : 3.10h
 
Zuletzt bearbeitet:
@Keniasonne: Klar kannst Du mitmachen!

Oh mann, ich kriegs gerade gar nicht auf die Reihe....hoffentlich wird das noch was bei mir....Ich hole mir mal ein wenig Motivation bei Euch ab!:cool:
 
lolle jetzt mach mal halb lang, du hast bisher immerhin mehr Sportstunden gemacht als ich
 
Ja, aber ich hab mir ordentlich was vorgenommen....:???: Abr ich geb jetzt nicht auf, so!!!:twisted: :twisted: :twisted:
 
natürlich wird hier nicht aufgegeben *protestier!*

ich hab mir auch 20 std vorgenommen und werde mein ziel nicht erreichen.... schnüff. aber im nä. monat, jawoll!!!!
 
Okay, das beruhigt mich...Mein Problem ist, dass ich im Moment einfach nicht aus dem Bett komme und abends komme ich dann nicht dazu oder bin zu faul:(
 
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Soha..........|.......13:45
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DogmaMinden...|.......04:15
Spacyyy.......|.......03:55[/CENTER]

alt: 3.10h

Neu : 3.55h

war gestern etwas faul und hab nur 45 Min Sport gemacht
 
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