November-Tacho

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meinetwegen kann paddy nachtragen ist ja quasi noch erste novemberwoche ... :) ... manno und heute hab ich auch kein training .. das man wenn man frei hat immer zu nix kommt fürchterlich :) ...
 
nun ja... marathon bin ich wohl noch weit weg von :???: ... bei mir war nach 16km in 1std 50min echt komplett alle energie draussen.

ok, ich war am berg joggen. also runter, rauf, runter, rauf.... vllt wenn ich auf ebener strecke laufen könnt, könnt ich noch länger....

aber ich hab mir gestern echt gedacht, wie die das wohl machen bei marathons. so lange durchlaufen... schon heftig irgendwie.

Patrick, von mir aus kannst du gern den ganzen november nachtragen.
freu mich wenn du auch mit machst!

:winke:
 
Naja, ich halte ja nichts von Marathon, das kann meiner Meinung nach nicht gesund sein. Aber so einen Halbmarathon würdest Du sicher schaffen!
Wegen mir Kann Patrick das auch gern nachtragen.

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Soha..........|.......09:30
AnoukLaura....|.......07:02
Shiva81.......|.......05:23
lolle77.......|.......03:25
Spacyyy.......|.......01:00[/CENTER]

Bei mir kamen heute Morgen 40 min Yoga dazu.
 
Bei so einem Marathon trainierst du ja explizit darauf hin und außerdem bist du ja nicht alleine unterwegs. weder auf der strecke noch an der strecke.
ich gehe da in HH regelmäßig zum anfeuern hin, einfach weil da auch sone geile Stimmung ist.
Wir rufen dann immer die Namen der Leute: "Frank giiib alles" "Horst gleich hastes, nicht aufgeben!"
das is immer so geil, wildfremde Menschen die sich nen Keks freuen weil man sie grad angefeuert hat :)

allerdings kann man es auch übertreiben. hab nen arbeitskollegen, der läuft mehrere im jahr und dazu noch so 60km und 100km geschichten...total kranke sachen.
beim vorletzten marathon ist er mitm rucksack mitgelaufen und hat die leute versorgt :rolleyes:
 
Dan werd ich mich ma eintragen...Samstag und Sonntag jeweils ne Stnde Bodybuilding! ;)

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Soha..........|.......09:30
AnoukLaura....|.......07:02
Shiva81.......|.......05:23
lolle77.......|.......03:25
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Spacyyy.......|.......01:00[/CENTER]
 
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Soha..........|.......11:10
AnoukLaura....|.......07:02
Shiva81.......|.......05:23
lolle77.......|.......03:25
DogmaMinden...|.......02:00
Spacyyy.......|.......01:00[/CENTER]

alt: 09.30

heute: 55 min pilates mittags und spätabends 45 min schwimmen

neu: 11.10
 
soha das ist ja echt der Wahnsinn :shock:
wo kann mich sich da bei deiner Sportlust anstecken????
 
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[CENTER]Name..........|Sportstunden
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Soha..........|.......11:10
AnoukLaura....|.......07:02
Shiva81.......|.......05:23
lolle77.......|.......04:55
DogmaMinden...|.......02:00
Spacyyy.......|.......01:00[/CENTER]


So, bei mir kommen 40 min Yoga dazu
 
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[CENTER]Name..........|Sportstunden
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Soha..........|.......12:20
AnoukLaura....|.......07:02
Shiva81.......|.......05:23
lolle77.......|.......04:55
DogmaMinden...|.......02:00
Spacyyy.......|.......01:00[/CENTER]

alt: 11:10

heute: 70 min schwimmen

neu: 12:20
 
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Soha..........|.......12:20
AnoukLaura....|.......07:02
Shiva81.......|.......05:23
lolle77.......|.......04:55
Spacyyy.......|.......02:10
DogmaMinden...|.......02:00[/CENTER]

Huhu

alt 1:00
neu 2:10

heute gehts weiter mim Sport
Tschööö
 
verdammt -das ist jetzt schon das zweite mal, dass mein post verschwindet hier im sport-tacho!!! grrrrr.... hab heute mittag noch dem joggen gepostet und nu?? weg! wasn hier los??

also nochmal:

heute gejoggt über mittag 50 min. ca. 6 km. die neue kleidung ist echt cool. macht voll spass damit.

@spacyyy: machst du hauptsächlich FS oder auch noch cardio? *neugierig bin*

alt 7:02 + 50' = neu 7:52

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[CENTER]Name..........|Sportstunden
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Soha..........|.......12:20
AnoukLaura....|.......07:52
Shiva81.......|.......05:23
lolle77.......|.......04:55
Spacyyy.......|.......02:10
DogmaMinden...|.......02:00[/CENTER]
 
heute wieder kein Sport - Lernen is ersma wichtiger...aber das Wochenende naht :)
 
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[CENTER]Name..........|Sportstunden
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Soha..........|.......13:45
AnoukLaura....|.......07:52
Shiva81.......|.......05:23
lolle77.......|.......04:55
Spacyyy.......|.......02:10
DogmaMinden...|.......02:00[/CENTER]

alt: 12:20

heute:
40 min yoga (eigentlich 60 min, aber ziehe 20 min ab für entspannung und atemübungen)
20 min crosstrainer
25 min schwimmen
= 1.25 h

neu: 13:45
 
Huhu AnoukLaura

was ist FS??

Also ich mach normalerweiße 10 Min Aufwärmtraining (Z.B.: Rad) dann 2 Runden Kraftausdauerzirkeltraining (sind 7 Geräte) und dann nochmal 10 Minuten Entspannung (Z.B.: Rad)
 
FS = fitnessstudio ;)

ah im zirkeltraining hast du ja auch cardio-einheiten drin, gell.

wir haben bei uns auch so einen zirkel. aber der kostet extra und ist nicht im normalen abo inbegriffen :???: schade eigentlich.....
 
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