Omi nimmt ab!

Omilein · 25. Dez. 2012

AW: Omi nimmt ab!

Mit Weihnachten bin ich durch, wunderbar. Es war schön, alle waren da, wir haben gequatscht und gegessen, ein bisschen Bescherung gemacht. Dann mussten wir noch zum nächsten Weiher fahren, wir hatten unserem Enkel (5) ein ferngesteuertes Boot geschenkt, das musste natürlich seine Jungfernfahrt hinter sich bringen. Alle waren begeistert, und der Kleine musste sich lautstark durchsetzen, damit er auch mit seinem Boot spielen durfte.
Und nun haben wir zwei geruhsame Tag nur für uns an denen wir uns einfach treiben lassen.
Essensmäßig war ich ziemlich brav, ein bisschen Salat, ein bisschen kalten Truthahn, ein paar Nüsse, kein Kochgeschäft heute und morgen.
So, feiert noch schön!

Coffeetogo · 27. Dez. 2012

AW: Omi nimmt ab!

Omi, das klingt nach einem schönen Fest! Lass dich heute noch treiben, das mach ich morgen auch wieder

Omilein · 29. Dez. 2012

AW: Omi nimmt ab!

Ja das Treibenlassen hat gut getan, aber so langsam will ich mal wieder mein Essen aufschreiben, das habe ich auch treiben lassen. Die Reste vom Truthahn sind aufgegessen, ich muss mir wieder überlegen was ich koche oder bei Sinja schnorren.

Gestern gab es:
Frittata mit Mangold, Tomate und Petersilie, nur von Eiweiß, war übrig vom Weihnachts-Parfait

Doradenfilets auf Blattspinat

Chicoree-Salat mit Räucherlachs, Avocado und Mayo

Nüsse

Kalorien: ca 1500

Gewicht heute Morgen: 62,8kg

Sinja84 · 29. Dez. 2012

AW: Omi nimmt ab!

Liebe Omi: ich empfehle mein gestriges Schweinefilet im kräutermantel. Falls du Schwein ist, es war seeeeehr gut. Ansonsten schmeckts auch mit Hähnchen. Schön pochiert damit leicht wird und nicht so schwer im Magen liegt. Perfekt nach Weihnachten ;-)

Omilein · 29. Dez. 2012

AW: Omi nimmt ab!

Danke Sinja, das ist ein guter Vorschlag, Schwein esse ich gerne (Pferd widerstrebt mir) und Kräuter sind noch jede Menge im Garten. Auf grüne Bohnen hätte ich Lust, mal sehen, ob ich die heute bekomme.
Gruß Petra

olle socke · 29. Dez. 2012

AW: Omi nimmt ab!

Guten Morgen, Petra,

feine französische Bohnen habe ich z. B. gestern gesehen beim Lidl (tiefgefroren). Ich liebe sie! Mit ordentlich Bohnenkraut drin und mit gebratenen Schinkenspeckwürfelchen mit Zwiebeln vermischt ...
Löööcker :rotfl:!

Ein schönes Wochenende - bin noch nicht wirklich wach, da um 4 Uhr ins Bett und vom DHL-Boten zwangsgeweckt (Sendung für den Nachbarn!!!). Aber der Kaffee ist gerade durchgelaufen - es besteht Hoffnung :lol:.

Yvette

Harli · 29. Dez. 2012

AW: Omi nimmt ab!

Hmmmmmmmm.......auf Bohnen hätte ich auch mal wieder Lust. Aber bei uns köchelt seit gestern eine Soljanka am Herd. Darauf freu ich mich auch wie doll.

Omilein · 30. Dez. 2012

AW: Omi nimmt ab!

Danke Söckchen für den Tipp, bin noch nicht dazu gekommen.
Soljanke könnte ich eigentlich auch mal machen, hast du ein besonderes Rezept Harli?

Gestern gab es:
Frittata mit Brokkoli, Mangold und Tomaten

Schweinelendchen mit Kräuterkruste
Wirsing (grüne Bohnen habe ich nicht bekommen)

Salat aus Avocado, Garnelen und Thunfisch
Gebratene Champignons

Kalorien ca 1400kcal, Gewicht 62,6kg

Gestern waren wir seit langem mal wieder im Thermalbad, hat richtig gut getan, möchte ich mir jetzt öfter gönnen.

Katzi · 30. Dez. 2012

AW: Omi nimmt ab!

Liebe Petra,
ich möchte mal einen Gegenbesuch bei Dir machen und wünsche dir ein schönes gesundes erholsames neues Jahr.

Die kleinen Verwöhnbeahndlungen die man sich selber gönnt, die laden die Batterien wieder auf, ich genieße auch wöchentlich entspannende Massagen und merke soviel Gutes kann ich mir sonst kaum tun.

Meine Arbeit ist weit anstrengender als ich in meinem Gesundheitszustand sollte, aber meine berufsbegleitende "Reha" hält mich aufrecht.

Wir wollen ja noch paar schöne Jährchen haben nicht wahr?

Omilein · 31. Dez. 2012

AW: Omi nimmt ab!

Hallo Katzi,
schön von dir zu hören,
ich wünsche dir einen guten Rutsch und alles Gute im Neuen Jahr,
Petra

Omilein · 31. Dez. 2012

AW: Omi nimmt ab!

Meine Speisenfolge gestern:

Steckrübensüppchen, immer wieder gerne Süppchen zum Frühstück
mit Räucherforelle als Einlage

Gebratener Lachs auf Spinat, Kürbispüree

Rest vom Süppchen, Nüsse

Insgesamt ca. 800kcal, Gewicht heute Morgen: 61,8kg:lol:

Somit beende ich das Jahr 2012 mit 61,8kg, das Ziel 60Kilo an Silvester habe ich nicht ganz erreicht. Wenn ich aber bedenke, dass ich vor einem Jahr noch 83kg gewogen habe, bin ich trotzdem zufrieden.
Seit ca. 4 Wochen habe ich nicht mehr wirklich abgenommen, das zeigt mir, dass 1500kcal zu viel für mich sind zum Abnehmen. Ich habe in meiner Buchführung nachgeschaut, mit 800kcal habe ich 1 Kilo pro Woche abgenommen. Das möchte ich jetzt wieder 2 Wochen durchhalten, um die letzten 2 Kilo los zu werden, Grundumsatz hin oder her. Und dann gehts ans Halten, da habe ich mir hier im Forum schon Anregungen geholt.

So, nun feiert alle schön ins Neue Jahr, das Jahr der Schlange. Das ist doch ein gutes Zeichen, Schlangen sind wunderbar schlank!

Allen einen Guten Rutsch,
Petra

Coffeetogo · 31. Dez. 2012

AW: Omi nimmt ab!

Omilein schrieb:
So, nun feiert alle schön ins Neue Jahr, das Jahr der Schlange. Das ist doch ein gutes Zeichen, Schlangen sind wunderbar schlank!

:rotfl: Wenn das kein Zeichen ist!

800Kcal finde ich etwas wenig, aber ich denke mal, da wird dir keiner dreinreden können

Solange du es nicht zu lange machst, und auch mal mehr isst wenn du mehr Hunger hast, bin ich still :lol:

Einen guten Rutsch wünsche ich dir! Mögest du die letzten zwei Kilo spielend schaffen und dann gesund und zufrieden halten können!

olle socke · 31. Dez. 2012

AW: Omi nimmt ab!

Omilein schrieb:
So, nun feiert alle schön ins Neue Jahr, das Jahr der Schlange. Das ist doch ein gutes Zeichen, Schlangen sind wunderbar schlank!

Allen einen Guten Rutsch,
Petra

Schöne Scheixxe aber auch :shock: !!!

Na, dann weiß ich jetzt ja endlich, woran es bei mir liegt. Bin ein gebürtiges Schwein

und kann also garnichts dafür :twisted: :twisted: :twisted: !!!

Traurige Grüße

schweinesöckchen

Omilein · 31. Dez. 2012

AW: Omi nimmt ab!

Ach Söckchen, tut mir leid, aber dann bin ich ja auch ein Schwein! Ich finde, Schweine sind wunderbare, intelligente und hübsche Tiere.

Ich meinte ja auch nur, dass das Jahr der Schlange gut zum Abnehmen geeignet ist.
Keine Sorge Coffee, ich will nur zwei Wochen so wenig essen, dann wieder "normal", wenn ich es denn durchhalte. Heute Abend zur Silvesterparty wird es ja schonmal nichts, es gibt Fingerfood, eine Gulaschsuppe nach Mitternacht, und ohne Sekt ins Neue Jahr geht auch nicht.

In diesem Sinne, guten Rutsch!

Omilein · 01. Jan. 2013

AW: Omi nimmt ab!

Prosit Neujahr!:laola:

Ich starte mit 62,2kg, mein Ziel: Unter 60!
Unsere Silvesterfeier war lustig, mit Essen und Trinken konnte ich mich zurückhalten, obwohl es extrem lecker war. Es gab Fingerfood, lauter kleine Sachen, jeder hatte was mitgebracht.
Um drei waren wir wieder zu Hause.
Schätzungsweise kam ich 1500kcal gestern.

Mein Programm bis Ziel erreicht:

Keine Kohlenhydrate, kein Obst

Keine Milchprodukte

Kein Alkohol

Drei Mahlzeiten am Tag

Zunächst 800kcal bis ich unter 60 bin

Krafttraining nach Patric Lauren

Unbedingt Essen weiter dokumentieren, auch wenn Ziel erreicht ist.

Bei Hunger rohes Gemüse knabbern

Viel Volumen bei wenig Kalorien

Nicht zu wenig Fett

Kein Süßstoff, keine Aromen, so wenig wie möglich verarbeitete Lebensmittel

kamikatze · 01. Jan. 2013

AW: Omi nimmt ab!

Fohes neues Jahr, Omi :jump2:

Da hast du ja eine ordentliche To Do Liste für dieses Jahr

Finde es zwar ein bisschen Radikal, kann aber verstehen dass man manchmal so einen cut braucht...gerade nach den Weihnachtswochen. Und weit zum Ziel hast du es ja auch nicht mehr. Wünsche dir 2013 ernährungstechnisch und auch sonst ein Erfolgreiches Jahr

Und wenns nicht klappt, kannst du ja schnell ein paar GEM Tage einlegen

LG Kami

Omilein · 02. Jan. 2013

AW: Omi nimmt ab!

Halo Kami,
ja, ein bisschen radikal, aber ich bin es leid, dass sich die letzen 4 Wochen im Schnitt nichts bewegt hat. So streng will ich ja nur die nächsten 2 Wchen sein, und dann geht es ab in den Urlaub. :lol:
1 Woche Florida Rundreise, 1 Woche Texas.
Keine Ahnung, was mich da ernährungsmäßig erwartet.

Gestern gab es:
Vitello tonnato, Gurken, Tomaten

Hüftsteak, Mangold, Feldsalat

Garnelen mit Avocado und Nüssen

ca. 1000kcal (doch nicht ganz so streng)
Gewicht heute: 61,5kg

Allen einen schönen Tag, für die meisten wohl der 1. Abreitstag im Neuen Jahr.

miri · 02. Jan. 2013

AW: Omi nimmt ab!

Guten Morgen Omilein, frohes neues Jahr...

Dein Essen von gestern hört sich so lecker an.

Du fliegst in die Staaten, das wird sicherlich ein wundervoller Urlaub. Florida gefällt mir, in Texas war ich noch nicht. Warst du schon mal in den USA?

Omilein · 02. Jan. 2013

AW: Omi nimmt ab!

Ja, ich war schon zweimal. Einmal 2 Wochen in Kalifornien, zu Besuch bei meinem Schwager, und einmal an der Ostküste zu Besuch bei der Gastfamilie meines Sohnes, der dort ein Jahr in die Schule ging. Und jetzt besuchen wir auch Freunde, die in Houston leben und nach Miami kommen, um mit uns die Rundreise zu machen.
Wir haben uns die ganze Zeit gesträubt, wieder hin zu fliegen, weil wir uns wegen der übertriebenen Einreiseformalitäten ärgern, ich empfinde das immer als eine demütigende Prozedur. Mal sehen wie es diesmal wird, wir mussten ja schon vorab im Internet diesen dämlichen Fragebogen ausfüllen, ob wir terroristische Anschläge planen oder vorhaben mit Drogen zu handeln und all so Zeugs, einfach lächerlich.
Wo warst du in Florida, Miri? Kannst du uns ein paar Tipps geben, was wir uns noch anschauen sollten? Wir haben nur die Hotels gebucht, ansonsten kein festes Programm.

Fee · 02. Jan. 2013

AW: Omi nimmt ab!

Hallo Omi, wo in Kalifornien warst Du? Mein Mann kommt aus Riverside, ca.150km von Los Angeles. War zweimal dort, aber Hollywood ist einfach nur enttäuschend. Wünsch Dir viel Spaß im Urlaub. Mein Mann fliegt im Februar für 2 Monate rüber, ich halte hier auf der Insel solange die Stellung mit unseren vier Katzen. Eine gute Zeit, endlich Kilos abzubauen.
LG, Fee

Omi nimmt ab!

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