Omi nimmt ab!

Xossi · 02. Jan. 2013

AW: Omi nimmt ab!

Krasser Plan. 800 kcal sind arg wenig. Drück dir die Daumen!

miri · 02. Jan. 2013

AW: Omi nimmt ab!

Omilein, bei mir sind die Reisen schon so lange her, ich erinnere mich gar nicht mehr an alles. Ihr habt doch sicherlich einen Reiseführer.

Mal sehen, was ich noch zusammenbekomme. In Orlando waren wir im Sea World und im Disneyland, es gab da noch ein Epcot center. An das Kennedy Space Center kann ich mich auch noch erinnern, dort wurde ein Film gezeigt.

In Key West waren wir, in den Everglades. Wir haben dort auch Rundfahrten gemacht von Miami Beach nach Fort Lauderdale bis nach Orlando.

Omilein · 03. Jan. 2013

AW: Omi nimmt ab!

Wir haben auch schon fleißig in verschiedenen Reiseführern gelesen, die Everglades sind eines unserer Hauptziele.

Mein Programm ist was die Auswahl anbelangt, ja nicht anders als vorher, ich möchte nur weniger essen.

Das gab es gestern:
Omelett mit Räucherlachs und Spinat

Kabeljau, Feldsalat, Mayonaise

Tomatensuppe,Putenbrust, Rosenkohl

Nüsse

ca. 900kcal, Gewicht heute Morgen: 61,4kg

Ich habe schon ein paar Mal versucht, meinen Ticker zu aktualisieren. Er begrüßt mich immer freundlich mit Omilein, zeigt auch das neue Gewicht an, sagt mir, dass ich keinen neuen Code eingeben muss und dass der aktualisierte Ticker jetzt überall zu sehen ist, isser aba net.
Nun gut, ich hoffe, bald keinen Ticker mehr zu brauchen.

Edit: Ich habe es jetzt doch geschafft, indem ich den Ticker gelöscht und einen neuen eingerichtet hab. Mein Zielgewicht ist eigentlich immer noch 60Kilo und nicht 55, aber mit 55 sieht man die schlanke Schlange besser.

miri · 03. Jan. 2013

AW: Omi nimmt ab!

Guten Morgen Omilein,

dein Essen klingt wieder sehr lecker. Es hört sich gar nicht nach so wenig Kalorien an.
Dein Schlangenticker ist super. Die Tomate sieht köstlich aus, wenn ich so an die ganzen Wassertomaten denke, dich ich hier liegen habe.
Diese sind nur mit Mozzarella, Olivenöl und Pfeffer und Salz zu ertragen.
Nur leider esse ich gerade keinen Mozzarella, obwohl ich so lecken Büffelmozzarella im Kühlschrank liegen habe.
Vielleicht nächste Woche.

Wenn ihr in die Everglades fahrt, dann ziehe etwas langärmeliges an, wegen der Insektenstiche.

Coffeetogo · 03. Jan. 2013

AW: Omi nimmt ab!

Haha Omi, der Ticker ist wirklich passend

Solange du dich jetzt deswegen nicht verpflichtet fühlst, bis 55 Kilo abzunehmen, ist ja alles in Butter

Omilein · 03. Jan. 2013

AW: Omi nimmt ab!

Nein, 55 ist utopisch, 60 halten ist schwer genug.

Jetzt bin ich ganz glücklich, endlich einen BMI von 24 zu haben, und dann finde ich heute das hier:
http://web.de/magazine/gesundheit/ernaehrung/16948924-hueftgold-mollige-leben-laenger.html#.A1000311

Quälen wir uns hier für nichts und wieder nichts?

Dany2712 · 03. Jan. 2013

AW: Omi nimmt ab!

Wie Du quälst Dich?

Nene, lies mal richtig...

Entwarnung für Menschen mit leichtem bis moderatem Übergewicht gibt es daher nicht. Insbesondere auch deswegen nicht, weil die Übersichtsstudie sich lediglich auf den BMI stützt und beispielsweise nicht unterscheidet, in welcher Körperregion die überschüssigen Pfunde sich sammeln. Bauchfett, so bestätigt eine wachsende Zahl von Untersuchungen, ist nämlich der eigentliche Risikofaktor: Es produziert zahlreiche Botenstoffe, die unter anderem Entzündungen fördern und so zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen beitragen.
Wer also ein Bäuchlein hat, sollte dieses besser abbauen - das gilt auch für Menschen mit Normalgewicht. Das so genannte "Hüftgold" hingegen, das sich am Po und den Oberschenkeln ansammelt, ist hingen weniger kritisch - möglicherweise sogar gesund.

Ist alles gut.

Rehmoppel · 03. Jan. 2013

AW: Omi nimmt ab!

Die haben leicht reden! Wenn ich abnehme, dann zuletzt am Bauch!

Mein Po ist schon klein und trotzdem wird der immer zuerst weniger.

Omilein · 04. Jan. 2013

AW: Omi nimmt ab!

Ach ja, wenn man abnehmen könnte, wo man möchte, seufz.
Die ganzen Studien nehme ich schon lange nicht mehr ernst, ich will auch nur abnehmen wegen der Optik und nicht wegen der Gesundheit.

Was habe ich gestern gegessen? Ist schon so lange her,

Kalbleisch, kalt, mit Mayo (immer nur 20g in letzter Zeit)
Tomaten, Gurke

Paprikasuppe
Lammsteak, Fenchelgemüse

Thunfischfrikadellen, Gurkensalat,

Nüsse (auch nur 20g)

ca. 800kcal, Gewicht 61,3kg

Coffeetogo · 04. Jan. 2013

AW: Omi nimmt ab!

Rehmoppel schrieb:
Die haben leicht reden! Wenn ich abnehme, dann zuletzt am Bauch! Mein Po ist schon klein und trotzdem wird der immer zuerst weniger.

Dito! Wirklich klein ist mein Po zwar noch lange nicht, aber im Verhältnis sind Po und Schenkel schon ziemlich normal, der Bauch ist aber immer noch da. Ich fürchte, den hätte ich auch mit 60 Kilo noch. Tragen wir eben enge Hosen und lockere Oberteile

Omilein · 04. Jan. 2013

AW: Omi nimmt ab!

Der Bauch muss weg:
http://www.youtube.com/watch?v=mFH7cNHMr6E
viel Spaß, Petra

Coffeetogo · 05. Jan. 2013

AW: Omi nimmt ab!

:rotfl:

Omilein · 07. Jan. 2013

AW: Omi nimmt ab!

Jetzt habe ich zwei Tage nicht aufgeschrieben, was ich gegessen habe.
Hier mein Nachtrag:

Freitag:
Gemüsesuppe, Rührei mit Schinken, gebrateneZucchini
Lendchen, Guacamole, Feldsalat
Garnelen mit Knoblauch und Petersilie gebraten, Mayo, Chicoreesalat
ca. 800kcal, Gewicht 61,6kg

Samstag:
Forellenfilet, Tomaten, Gurken
Hähnchenbrust, Eisbergsalat
Viel kleine Häppchen, kleine Putenschnitzel, Garnelen, Schinken mit Kirschtomaten, Nüsse

ca. 900kcal, Gewicht 61,5kg

Sonntag:
Morgens und mittags nur ein Gemüsesüppchen, weil wir abends zum Raclette eingeladen waren.
Das war aber ein Edel-Raclette. Neben den üblichen Sachen und Käse gab es noch Schweine- und Rinderlende, und Jakobsmuscheln, die man auf der Platte grillen konnte, dazu alle möglichen Salate. War sehr lecker und ich musste gar nicht so viel Käse nehmen.

Kalorien so geschätzt:1400, Gewicht heute Morgen: 61,9kg, also gar nicht so schlimm

Euch allen eine schöne Woche
Petra

Omilein · 09. Jan. 2013

AW: Omi nimmt ab!

Gestern habe ich einen Tag mit Gemüsesuppe eingelegt, mit Hühnchen drin. Ich will doch vorarbeiten für den Urlaub, weil ich gar nicht weiß, was mich da essensmäßig erwartet.
ca. 800kcal, Gewicht heute Morgen: 61,3kg

Für die Everglades habe ich mir eine stichfeste Bluse und Hose gekauft, gibt es im Outdoorladen. Aber ich kann mir vorstellen, dass ich das Zeugs bei 30° gar nicht anziehen kann. Repellents soll man dort vor Ort kaufen, die sind auf die dortigen Viehcher abgestimmt.
Allmählich muss ich mal anfangen zu packen. Ich will nicht zu viel mitnehmen, weil ich dort ein paar Klamotten kaufen möchte, mal sehen.

daskatzenkind · 09. Jan. 2013

AW: Omi nimmt ab!

Oh wie schön. Ich finde beim Kofferpacken kommt immer Vorfreude auf :-D

Coffeetogo · 09. Jan. 2013

AW: Omi nimmt ab!

Ich wünsch dir jetzt schon mal viel Erfolg beim Shoppen vor Ort! Das lohnt sich jetzt ja sicher richtig

kerstin · 09. Jan. 2013

AW: Omi nimmt ab!

oh shoppen mit neuer Traumfigur, da freu ich mich auch schon drauf. Viel Spass beim Packen.

Omilein · 10. Jan. 2013

AW: Omi nimmt ab!

Irgendwie habe ich mich an meine neue Figur noch gar nicht gewöhnt, ich bin immer überrascht, wenn ich mich im Spiegel sehe, oder dass mir Kleider in Gr. 38 passen. Aber es macht Spaß, auch dass mir viele alte Sachen wieder passen.

Gestern nochmal Gemüse-Eintopf aus
300g Rindfleisch
900g Gemüse (Karotten, Sellerie, Lauch, Brokkoli, Zwiebeln, Chili)
2TL Olivenöl

dazu 40g Nüsse geknabbert

Das waren ca. 850kcal, Gewicht heute Morgen: 60,7:lol: :lol: :lol:

alandra · 10. Jan. 2013

AW: Omi nimmt ab!

Morgen Petra, das Gewicht ist doch Supi^^, ich würd auch so gern in 38 passen*neidischbin*

Rehmoppel · 10. Jan. 2013

AW: Omi nimmt ab!

Omilein schrieb:
Irgendwie habe ich mich an meine neue Figur noch gar nicht gewöhnt, ich bin immer überrascht, wenn ich mich im Spiegel sehe, oder dass mir Kleider in Gr. 38 passen. Aber es macht Spaß, auch dass mir viele alte Sachen wieder passen.
:lol: :lol: :lol:

:lol: Das kenn ich auch. Ich staune manchmal beim Wäschelegen, dass ich da reinpasse. :rotfl: Ich hab schon mal gedacht, es ist eingegangen. Nein, es hat noch gepasst!

Diese Woche kann ich eine Hose von vor 2 Jahren tragen, in die ich letzten Winter nicht mehr gepasst habe. Das ist schon ein tolles Gefühl!

Bei Hosen ist die 38 kein Problem, nur obenrum brauch ich 1 - 2 Nummern größer.

Omi nimmt ab!

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