Omi nimmt ab!

AW: Omi nimmt ab!

Ich hatte einfach nur mit Durchschnittswerten gerechnet,
Gemüse 25
Obst 50
Fleisch, Fisch 100
Ei 100

und das in eine Exeltabelle eingetragen, die ich mir selbst erstellt habe, die dann die kcal aufaddiert hat.
Das Gemüse habe ich gar nicht gewogen, auf 25kcal mehr oder weniger kam es ja nicht an. Also habe ich nur mein Fleisch gewogen.
Anderes habe ich die letzen Wochen nicht gegessen, kein Käse z.B.
Aber bei Atkins machen 100g Gemüse eventuell ein paar KHs zu viel aus, je nach Sorte.
Ich habe mir vorgenommen, es zwei Wochen lang durchzuhalten.

So, und nun aber wirklich Bad putzen!

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Jetzt habe ich eine Weile nichts mehr eingetragen, hauptsächlich, weil es ziemlich langweilig ist, was ich zur Zeit esse.
Hähnchen, Pute, Ente, Thunfisch, Lachs, Eier
dazu immer! Mayonaise und irgendwas Frisches, Feldsalat, Gurke, Tomate

Gestern hatte ich Einladung zum Kaffeeklatsch.
"Waaaaas, du machst Diät und isst Mayo?" Sie konnten es nicht fassen.
Neben der Schwarzwälder Kirschtorte stand eine Platte mit verschiedenen Leckereien, die ich hauptsächlich für mich gemacht hatte:
Chicoree-Schiffchen mit Thunfisch-Mayonaise-Ei
Zucchini-Röllchen mit Schinken gefüllt
Gurken-Becher gefüllt mit Lachscreme (Frischkäse mit Räucherlachs püriert)
Forellenfilet-Salat angerichtet auf Party-Löffeln
alles hübsch dekoriert mit Radieschen, Tomätchen, Petersilie.
Und siehe da, sie haben ordentlich zugeschlagen und ich konnte mitessen.

Zum Mittagessen sind wir auf einer Geburttsagsfeier eingeladen, ich weiß nicht, was mich da erwartet.

Im Schnitt hatte ich seit Ende GEM ca 1400kcal täglich
Gewicht: 62,8kg

Allen einen schönen Sonntag

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Siehste, Petra, das isses!

Ich denke, dass ein ganzer Teil Deiner großartigen Abnahme auch darin begründet ist, dass Du Dein Essen optisch begehrenswert herrichtest. Das Auge isst mit. Und das Auge meldet ans Gehirn: 'Wahnsinn, sieht das lecker aus!' und das Gehirn kommt gar nicht erst auf die Idee, zu hinterfragen, ob da nun wirklich die erwarteten High-Carbs enthalten sind.

Einen schönen Sonntag und viel Spaß bei der Geburtstagsfeier.

Lieben Gruß in die verschneite Pfalz - Angebot für die Datei steht nach wie vor, ich weiß aber nicht, ob Du sie nun wirklich wolltest .

Yvette

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buenas....

das ist ja richtig flott abwärts gegangen bei dir! glückwunsch!
und schön, zu sehen, dass es auch mit einer höheren kalorienzufuhr bei dir funktioniert. wenn ich da so an deine ersten tagebucheinträge mit ca 1000 kcal zurückdenke

saludos y una buena semana!

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Ja Yvette, ich verbringe viel Zeit in der Küche. Mit meiner Abnahme traue ich der Sache noch nicht, es ist ja nicht das erste Mal, dass ich das schaffe, so ab Januar werden die Probleme anfangen, wenn ich das Gewicht halten soll. Bis jetzt habe ich das noch nie geschafft, ich könnte fast wetten, das ich in einem Jahr wieder über 80 bin. Schaun wir mal.

Hola Madriga, estas bien? Hoy en dia como un poco mas, pero siempre conto las calorias.
Tenemos mucho nieve aqui en Palatinado, no me gusta, soño del sol y del calor.

Die Geburtstagsfeier war super, aber ich habe zum ersten Mal seit langem über die Stränge geschlagen, und das vor dem Wiegen am Montag für das Postkartenduell , und zum ersten Mal seit langer Zeit habe ich ordentlich viel getrunken. Siehst du Söckchen, so fängt es immer an. Da eine kleine Ausnahme und da, und schon ist es wieder vorbei.
Aber ich habe gute Vorsätze, ab morgen wieder brav zu sein.

Mein Essen heute ÄÄÄh gestern:

Frühstück: Lammfilet mit Mayo, Tomaten
da habe ich noch aufgepasst

Mittags: Geburtstagsessen
Vorspeisen: Artischocken, eingelegte Paprika, Lachs, Linsensalat, Ziegenkäse auf italienischen Gemüsen, Feldsalat mit Avocado, Salat aus weißen Bohnen, verschiedene Dips, alles weiß ich gar nicht mehr

Hauptgang: Roastbeaf, zart und rosa
Hühnchen auf Gemüse,
Aprikosen-Chili- Churney, und noch viele andere Sachen

Dessert habe ich mir nicht angeschaut

Ich kam voll auf meine Kosten, das ist das Schöne an Buffets.

Dazu ziemlich viel Crémant und Wein.

Kalorien??? Keine Ahnung

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Omilein schrieb:

Ja Yvette, ich verbringe viel Zeit in der Küche. Mit meiner Abnahme traue ich der Sache noch nicht, es ist ja nicht das erste Mal, dass ich das schaffe, so ab Januar werden die Probleme anfangen, wenn ich das Gewicht halten soll. Bis jetzt habe ich das noch nie geschafft, ich könnte fast wetten, das ich in einem Jahr wieder über 80 bin. Schaun wir mal.

Die Geburtstagsfeier war super, aber ich habe zum ersten Mal seit langem über die Stränge geschlagen, und das vor dem Wiegen am Montag für das Postkartenduell , und zum ersten Mal seit langer Zeit habe ich ordentlich viel getrunken. Siehst du Söckchen, so fängt es immer an. Da eine kleine Ausnahme und da, und schon ist es wieder vorbei.
Aber ich habe gute Vorsätze, ab morgen wieder brav zu sein.

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Petra, ten mucho cuidado de que tu predicción fatal no se hace realidad!

Klick mich, zum Nachdenken ...


Lieben Gruß

söckchen

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Ich kenn' das mit der self fulfilling prophecy, dabei ist es nichts als Erfahrung aus der Vergangenheit.
Die Geburtstagsfeier gestern hat mit 400g zu Buche geschlagen. Da brauche ich wieder eine Woche bis die unten sind. Dabei habe ich wirkllich nur Atkins konform gegessen.
Na gut, kein Glühwein heute auf dem Weihnachtsmarkt!

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olle socke schrieb:

Klick mich, zum Nachdenken ...

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Deshalb habe ich meine ganzen Klamotten weggeschmissen, und ich verschwende keinen Gedanken mehr an eine nicht-schlanke Zukunft. Wird es nicht geben, Punkt.
Du darfst nie vergessen, zum Halten darfst du ja einiges mehr zu dir nehmen als jetzt. Also sind Geburtstagseinladungen und ein paar Gläser Cremant keine Gründe, es nicht zu schaffen, sondern ganz normale Ereignisse. Für die 400g wirst du auch sicher keine Woche brauchen, schau mal deinen letzten Wochenbilanzen an! Nimm die doch als Erfahrungswerte und mach daraus deine Prophezeiungen

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Aber Petra, dafür bist du doch jetzt hier! Du wirst nie wieder 80 Kilo wiegen! :noe:

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Ich wünsche mir ja so, dass ihr Recht habt. Ich habe auch schon mal alle meine Klamotten weg gegeben, diesmal sind sie nur in den Keller gewandert.

Essen heute:
Frühstück: roher und gekochter Schinken mit Mayonaise

Mittag: auf dem Weihnachtsmarkt gegessen
Krustenbraten mit Salat

Abends: immer noch Weihnachtsmarkt
Flammlachs mit Salat

Kalorien schätzungsweise 1100kcal

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mucho español aqui,

Ich kenne das gut mit dem auf und ab, nur wenn man immer aufpasst und gegensteuert kann man das Gewicht halten, sobald man es schleifen lässt geht es bergauf, so ist es bei mir auch...

Immer regelmässig wiegen und auf die Ernährung achten , dann geht es .

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Moin, moin, Petra,

ich wünsche Dir einen Riesenspaß in München und pass auf Dich auf. Aber Fressnäpfchen lauern ja auch bei Dir zu Hause, nur eben nicht so viele. Aber so ne Mayonnaise ist schnell gemacht ...

Lieben Gruß

Yvette

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kerstin schrieb:

mucho español aqui,

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OT
Si, Kerstin, desde luego - aqui hay muchas muchachas hablando Español :lol: !

Grüß mir die Kanaren - auf welcher Insel Du auch gerade bist. Ich habe auf Lanzarote, Gran Canaria und Tenerife gearbeitet - in einem meiner früheren Leben . Um die Temperaturen beneide ich Dich gerade glühend - ich hasse Schnee, Eis und Kälte.

Einen schönen Tag für Dich

Yvette

AW: Omi nimmt ab!

Also gerade bin ich auf Lanzarote. Fahre aber nächste Woche in Urlaub nach Teneriffa um dort Weihnachten mit meinen Freunden zu verbringen und danach sylvester in Gomera. Ich freu mich total.

Was hast du denn beruflich gemacht?

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Wieder daheim, vor einer Stunde mit dem Zug angekommen, war sehr angenehm.
München ist einfach toll, Sonne und Schnee, wunderbar. Wir haben uns treiben lassen, Highlight war eine Ausstellung mittelalterlicher Pergament-Bücher, unglaublich schöne Werke. Abends dann in die Oper, Ballett Nussknacker, einfach ein Traum.
Aber auch Schaufenster gucken war angesagt, besonders angetan haben mir ein Paar Ohrringe in der Auslage bei Cartier, schlappe 600 000€ :shock: !!!! Das muss man sich mal vorstellen, und da gibt es Leute, die kaufen die, unglaublich. Und was habe ich gekauft? Sockenwolle!!! Dafür fahre ich nach München!
Essen war erwartungsgemäß ein wenig schwierig. Beim Frühstück im Hotel habe ich mich an Eier und Schinken gehalten, im Restaurant fast immer Hähnchen oder Steak, so richtig fein essen waren wir nicht.
Außer dass ich zum Essen immer ein Glas Wein hatte, babe ich ganz brav Atkins Regeln befolgt, mal sehen, was morgen früh die Waage sagt, jetzt traue ich mich noch nicht drauf.

Ach Kerstin, ich bin ganz neidisch, wenn ich lese, dass du auf Lanzarote bist, dann Teneriffa und Gomera. Ich kann Söckchen nur zustimmen, ich hasse den Winter auch. Arbeitest du auf Lanzarote? Ich liebe die Kanaren, war schon mehrfach über Silvester auf La Palma, nur Gomera kenne ich noch nicht. Jedenfalls wünsche ich dir einen schönen Urlaub.
Mit dem Gewicht halten hast du völlig Recht, anders kann es nicht gehen, es ist ein ständiger Kampf. Und immer wenn dann irgendeine psychische Belastung kommt, lasse ich wieder alles schleifen. Wir werden sehen.

Yvette, deine guten Wünsche haben geholfen, wir hatten sehr viel Spaß und haben beschlossen, solche Touren öfter zu machen. Berlin haben wir als nächstes ins Auge gefasst, vielleicht stehtst du ja als Führerin zur Verfügung???

Hablo solamente un poquito Español.

Liebe Grüße, Petra

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Oh, waren das die edel in einzelnen Vitrinen ausgestellte Bücher mit den schönen Illustrationen? Davon habe ich letztens in Bayern 2 gehört, so ein guter Sender, ich höre gar nichts anderes.

Wo ist die Ausstellung? Das habe ich nämlich vergessen.
Warst du auch auf dem Tollwood?

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Die Aufsstellung ist in der Hypo-Kunsthalle. Die Bücher enthalten wunderbare Malereien, alles alte Handschriften, die Einbände mit Gold und Edelsteinen verziert, auch Elfenbeinschnitzereien, die Präsentation ist super und es gibt auch sehr gute Führungen. Ein Film erklärt die Herstellung von Pergament. Die Bücher stammen aus dem 8. bis 12. Jahrhundert. Die Ausstellung geht noch bis zum 13. 1. 13 und dann kommen die Bücher wieder in den Bunker der Bayerischen Staatsbiliothek und werden für lange Zeit nicht mehr zu sehen sein.
Hier gibt es Infos und ein kleines Video:
http://www.hypo-kunsthalle.de/newweb/buchmalerei.html

Gruß Petra

Edit: FürTollwood hatten wir leider keine Zeit mehr, da möchte ich aber unbedingt mal hin

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Grazie! Es kann sein, dass ich es noch schaffe. Meiner Tochter würde die Ausstellung bestimmt auch gefallen, sie ist so ein Bücherwurm.

Ich wohne 1 Std von MUC und will seit Jahren auf Tollwood und ich habs noch nicht geschafft :-(

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Ja, hier ist es natürlich wärmer als in Deutschland aber ich liebe weisse Weihnachten. Hier ist gar keine Stimmung dafür...

Mir geht es genauso wenn ich ein Problem habe dann lasse ich alles schleifen, so habe ich ja auch so viel zugenommen in einem Jahr, da mir alles egal war...

Gomera ist im Prinzip ähnlich wie Palma auch klein und gruen ich war schon oft dort. Ich freu mich schon total.

Ja ich arbeite hier, zum nichts tun bin ich noch zu jung. Ich bin Verkäuferin.

lieben Gruss, Kerstin

AW: Omi nimmt ab!

Schön, wenn man da arbeiten kann wo andere Urlaub machen. Wahrscheinlich hast du aber gar nicht so viel Zeit, das zu genießen?



Die Ausstellung in München lohnt sich auf jeden Fall, vielleicht kannst du ja mit deiner Tochter zusammen hingehen, bebe.