AW: Omi nimmt ab!
Hallo,
zurück vom Einkaufen: Steckrüben, Gurken für Schmorgurken, Heidelbeeren und Himbeeren und Walnüsse, Danke allen Ideen-Gebern.
Mairübchen hab ich gleich noch eingesackt.
@Peter: Ja du hast Recht mit den Beeren, aber eigentlich ranken sich meine Fantasien um Mango, Bananen und Weintrauben. Bei unseren Wanderungen durch die herbstlichen Weinberge wachsen einem die süßen Trauben geradezu in den Mund.
Das gab es gestern:
Morgens:
Rührei mit Schinken, Tomaten
Mittags:
Hähnchenbrust
Paprika, Auberginen
Kastanien, 100g, am Sonntag im Wald gesammelt, ich konnte einfach nicht widerstehen, 100g haben 220kcal, ja nach Rechner auch mehr. Aber sie waren köstlich!
Aber, die Kehrseite, wahrscheinlich ausgelöst durch die vielen KHs, hatte ich danach einen unglaublichen Hunger (Appetit???) ich bin nur durchs Haus und habe gesucht, was ich noch essen kann.
Ich konnte mich dann mit einigen Nüssen und einem halben Täfelchen dunkler Schokolade wieder beruhigen
Abends:
Shrimps, angebraten
auf gemischtem Salat
20g Nüsse
und 12,5g Schokolade hatte ich verdrängt
Kalorien ca 1200 (Ihr seht, ich nähere mich euren Empfehlungen
Gewicht: 67,9 kg