Omi nimmt ab!

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AW: Omi nimmt ab!

Omilein schrieb:
5. Juni
59,9kg >:)


Außerdem habe ich eine neue große Motivation: Klassentreffen am 19.7. Wäre doch gelacht, wenn ich da nicht rank und schlank auflaufe.



DAS WÄRE FÜR MICH AUCH EIN ZIEL!!!!
Wie lange habt Ihr Euch denn nicht gesehen?

Bewegung keine, da wieder in der Zahnklinik
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Du auch? Du Ärmste!! Alles Gute!!
 
AW: Omi nimmt ab!

Klassentreffen ist für viele eine große Motivation, abzunehmen. Wir haben uns vor 10 Jahren das letzte Mal getroffen.

6. Juni
60,1kg
1249kcal; 120g P; 58g F; 54g KH

Morgens:
Eiweißshake
100g Magerquark
30g Nüsse
60ml Milch 1,5%
1 Banane

Mittags:
230g Meeresfrüchtesalat
300g Zucchini u.Tomaten gedünstet
30g Mandeln
30g Kaffeepralinen

7km Nordic Walking
 
AW: Omi nimmt ab!

Omilein schrieb:
Klassentreffen ist für viele eine große Motivation, abzunehmen. Wir haben uns vor 10 Jahren das letzte Mal getroff

7km Nordic Walking
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Ich finde auch, dass das eine große Motivation ist und nach 10 Jahren erst.
Wenn man dann als jung geblieben und schlank da auftreten kann, das hat was!!

7 km Walking ist super. Ich war gestern 25 km mit dem Rad unterwegs.
Meine Füße haben das Radeln lieber als das Laufen. Aber beides ist ja gut!;)
 
AW: Omi nimmt ab!

Ich hatte mal 15 Jahre nach der Abschlussprüfung Klassentreffen. Und war total entsetzt. Da saßen 30 - 32 Jährige Mädels, die aussahen wie 40, nichts aus sich und ihrem Leben gemacht haben. Die teilweise geschieden, das 2. Mal verheiratet waren, aussahen wie Landpomeranzen.....:shock:
Nicht alle. Aber tatsächlich fast alle.
Ich weiß nicht ob das damit zu tun hat, dass ich auf der Realschule auf dem Sozialen Zweig war, und eigentlich alle außer ich Erzieherin wurden um nach der Ausbildung direkt zu heiraten. Vielleicht war da schon vorher ein Knacks drin :lol::lol:

In jedem Fall fände ich eine aktuelles Treffen sehr spannend. Das könnte ich mal organisieren >:)>:)
 
AW: Omi nimmt ab!

7. Juni
60,2kg
1131kcal; 61g P; 39g F; 34g KH

Morgens:
Gemüseburger
30g Nüsse
60ml Milch

Mittags:
130g Meeresfrüchtesalat
60g Räucherlachs
20g Fleischwurst
300g Karotten, Paprika, Zucchini
200m Rotwein
20g dunkle Schokolade

7km Nordic Walking


8. Juni
60,5kg
968kcal; 99g P; 46g F; 43g KH

Morgens nichts

Mittags Brunch in einem Landgasthof:
300g mageres Fleisch: Lamm und Rind
100g Lachsforelle
ein paar Pommes
Salat, Spargel, Tomaten, Champignons

zu Hause noch 30g Nüsse und 20g Kaffeepralinen

5km Nordic Walking
 
Zuletzt bearbeitet:
AW: Omi nimmt ab!

9. Juni, Pfingstmontag
60,0kg
761kcal; 71g P; 33g F; 26g KH

zum Weinfest in die Vorderpfalz

Morgens:
Smoothie aus Kopfsalat, Gurke, Zucchini, Papaya, Ingwer, Zitrone
leider hat man de Papaya gar nicht rausgeschmeckt:(

Mittags:
100ml Sekt
Spießbraten mit Salat, 1/2 Portion
Forellenfilet gegrillt

zu Hause dann noch
2 Kaffeepralinen
Heidelbeer-Quark-Eis, selbst gemacht mit Süßstoff
30g Nüsse

Die Kaffeepralinen habe ich im Gefrierschrank, ich lutsche
sie gefroren und muss mich total beherrschen, nicht alle zu essen. Jetzt sind sie alle und ich werde erst Mal keine neuen machen.
 
Zuletzt bearbeitet:
AW: Omi nimmt ab!

Bei uns war letztes WE auch Weinfest, da kommen immer Winzer aus Landau/Pfalz.


stolli
 
AW: Omi nimmt ab!

Pfalz und Bayern waren ja mal zusammen.;)
wir kaufen gerne Wein bei einem Winzer aus Landau.

Ich bin ein bisschen traurig, dass ich Probleme beim Laufen habe. Mein Halux valgus hat sich total entzündet, schmerzt bei jedem Schritt, so dass ich schon wieder eine Pause einlegen muss.
Ich müsste den Fuß operieren lassen. habe aber Schiss davor.
 
Zuletzt bearbeitet:
AW: Omi nimmt ab!

Omilein schrieb:
Ich müsste den Fuß operieren lassen. habe aber Schiss davor.
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So geht es mir auch. Mein orthopädischer Schuhmacher rät mir auch immer davon ab, weil man nie weiß, ob es hinterher wirklich besser ist, er hat schon so viel Murks gesehen. Deswegen habe ich auch Schiss!!!!:cry:
 
AW: Omi nimmt ab!

Nicht schmerzfrei laufen können ist richtig blöd :???:
Ich bin ja über Jahre hinweg mit Knieschmerzen rumgelaufen. Und nach der OP dann nochmal ein Jahr. Inzwischen bin ich schmerzfrei und ich genieße es jeden Tag.
 
AW: Omi nimmt ab!

Gibt es nicht in der Umgebung einen Operateur mit gutem Ruf? Auf Dauer Schmerzen kann es ja auch nicht sein. Stell ich mir schrecklich vor.

Omilein schrieb:
Istanbul ist absolut für einen Mädelstrip geeignet.
Von den Orten, wo die Demos waren, haben wir uns ferngehalten
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Das blöde daran ist nur, dass das die für einen Mädelstrip nicht uninteressantesten Flecken der Stadt sind. Da gibts dann nämlich Shopping, Galerien, Künstler, Antiquitätenhändler und ein gigantisches Nachtleben. Das ist halt der wirklich europäische Teil, wo die jungen Akademiker, Künstler und Co. sich aufhalten. Deshalb sind dort natürlich auch die Demos.
 
AW: Omi nimmt ab!

Harli, das ist gut, dass du wieder schmerzfrei laufen kannst.
Was wurde an deinem Knie operiert?

Angela, selbst mein Orthopäde rät ab von einer OP. Er sagt, erst, wenn man vor Schmerzen nicht mehr laufen kann. Aber vielleicht kann ich hinterher überhaupt nicht mehr laufen?

Ich könnte schwimmen stattdessen, aber das finde ich so entsetzlich langweilig, immer Bahnen auf und ab.
 
AW: Omi nimmt ab!

Coffee, ich habe keine Bedenken, wieder hinzufahren, gerade an die interessanten Orte, die du aufgezählt hast.

Wie findet man einen guten Operateur? Ich bin auch bereit, weit zu fahren, sogar nach Berlin. Ich war vor ein paar Monaten bei einem Fußspezialisten in Frankfurt. Ob der gut ist oder nicht, kann ich nicht beurteilen, aber er war mir dermaßen unsympathisch, dass ich keinen weiteren Termin gemacht habe.

10. Juni
59,8kg
802kcal; 76g P; 36g F; 22g KH

Morgens:
Smoothie aus Kopfsalat, Gurke, Zucchini, Ingwer, Zitrone
Eiweißshake mit Wasser

Mittags:
150g Thunfischsteak
300g Ratatouille
Eis aus 65g Magerquark und 65g Himbeeren
100ml Rieslingsekt

Kein Walking
 
AW: Omi nimmt ab!

Im ZDF läuft gerade ein Sendung Vegetarier gegen Fleischesser, sehr interessant.
Die Vegetarier haben in 4 Wochen ihre Blutwerte verbessert, die Fleischesser verschlechtert.

Die körperliche Leistungsfähigkeit hat sich bei den Vegetariern in den 4 Wochen durch Sport viel mehr erhöht als bei den Fleischessern

Ich weiß gar nicht, was ich davon halten soll. Vegetarier werden?
 
Zuletzt bearbeitet:
AW: Omi nimmt ab!

was für fleischesser?
reine, so wie wir? also Atkins, LC oder Ketogen?
oder "normale", mit HC?
 
AW: Omi nimmt ab!

Dany, es waren "normale" Fleischesser. Und 4 Wochen sind sicher zu kurz für eine fundierte Aussage.
Alfons Schubeck hatte eine Gruppe mit Fleisch bekocht, Attila Hildmann eine vegetarisch oder sogar vegan. Beide Gruppen hatten eine straffes Sportprogramm, beide haben sich verbessert, die Vegetarier aber viel mehr.
 
AW: Omi nimmt ab!

4 Wochen finde ich auch zu kurz. Ich glaub aber schon, dass sich gerade zu Beginn die Blutwerte bessern beim Vegetarier. Diejenigen essen plötzlich wesentlich mehr Gemüse als vermutlich vorher.
 
AW: Omi nimmt ab!

Die vegetarische Gruppe waren solche, die schon vorher Vegetarier waren, ihre Werte und ihre Leistungsfähigkeit war schon vor Beginn besser als die der Fleischesser. Erstaunlich fand ich den viel größeren Leistungszuwachs in dieser Gruppe.
Hier im Forum waren doch auch Vegetarier die Atkins machen. Gibt es die noch? Ich würde gerne mal in deren TBs lesen.
 
AW: Omi nimmt ab!

Flo ist Vegetarier. Mee auch, die ist aber derzeit nicht hier.
 
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