AW: Omi nimmt ab!
Ich habe auch immer gedacht, ich kann das nicht, Angelam , war mit dem Walken ganz zufrieden.
Aber dann habe ich hier irgendwo gelesen, vielleicht bei Harli, dass man mit ganz kurzen Strecken und in ganz langsamem Tempo anfangen soll. Das habe ich gemacht. Und ich bin selbst überrascht, dass es inzwischen Spaß macht, dass ich mich leicht fühle, dass ich so schnell die Strecken steigern kann. Das Tempo ist immer noch langsam, aber das ist ja egal.
Ich merke, dass ganz andere Muskeln beansprucht werden als beim walken Das ist ja mein Ziel, so viele Muskeln wie möglich zu trainieren, Herz-Kreislaug natürlich auch.
Das Walken will ich aber nicht aufgeben, weil durch die Armbewegungen Rücken und Trizeps gut gefordert werden.
Und mit den richtigen Tassen ist das Joggen auch ganz entspannt.
Essen geht irgendwie im Moment von allein, ich esse einfach nur Gemüse, meist roh, mit irgendeinem Eiweißträger, 2x am Tag meistens. Mein Gewicht bleibt zwischen 58 und 59kg.
Seltsamerweise fühle ich mich aber total fett, ich kann das gar nicht verstehen. So dick habe ich mit 25kg mehr gar nicht gefühlt. Und als ich mal kurzzeitig 55kg hatte, kam ich mir zu dünn vor. Das verstehe wer will, hat jemand von euch auch schon solche Erfahrungen gemacht?