"Only Me"s diary

Only_ME · 23. Sep. 2006

22.09.2006 77,9
morgens: zwei Becher Kaffee mit je 2TL Sahne
vormittags: 50 g Bacon + ein Wiener (50g) mit zwei Spiegeleiern
mittags: 150 g Seelachs in 10g Butter gebraten, 35 g Salat, 60 g Masrapone + 6 g Kakao + 150 g Sojamilch
nachmittags: 30 g Macadamias
spät abends unterwegs: Hähnchenstreifen/Champingions auf Ruccola mit Walnuss-Dressing, drei Tassen Kaffee mit je 10 g Kaffeesahne

geschätzt 1500 - 1550 kcal, KH 15-21 g

Was ich nicht wusste - Dressing war mit Balsamico-Essig. Es hat mir wahnsinnig gut geschmeckt, nur danach habe ich solche Bauchschmerzen bekommen! Mein armer Darm...

(

Only_ME · 23. Sep. 2006

23.09.2006 77,9
morgens: zwei Becher Kaffee mit je 2TL Sahne
vormittags: 130 g Räucherlachs, 2 hartgekochte Eier, 80g Frischkäse, 30 g Pflucksalat
mittags: zwei Scheiben WASA Köstlich + 5 g Butter + 80g Dangold Käse, ein Becher Kräutertee
nachmittags: 2 hartg.Eier mit 10 g Butter, 20 g Schoki
abends: 50 Pute + 5 g Ketchup
1472 kcal, KH 22 g

Only_ME · 25. Sep. 2006

24.09.2006 77,8
morgens: zwei Becher Kaffee mit je 2TL Sahne
vormittags: 120 g Pute, zwei Scheiben WASA Köstlich mit 15 g Butter und 50 Dangold-Käse drauf
mittags: Nichts
nachmittags unterwegs: Fisch-Mix (ca 250-300g) mit Hummersauce + Sauce Hollandaise (je ca 30-40g), gemischten Salat mit Früchten dazu (Orange + Wassermelone)
abends unterwegs: zwei Tassen Kaffee mit je 7,5 g Kaffeesahne

geschätzt: 1100-1300 kcal, KH 20-30 g

Only_ME · 26. Sep. 2006

25.09.2006
morgens: zwei Becher Kaffee mit je 2TL Sahne
vormittags: zwei hartg. Eier + 100 g Serrano-Schinken auf 30 g Ruccola + 55 g Eisbergsalat, 20 g Leinöl
mittags: zwei Scheiben WASA mit 60 g Frischkäse + 4 g Kakao, ein Becher Kräutertee
nachmittags: 175 g Schw. Nakenkotelett + 20 g Ketchup
abends: 50 g Mandel-Vanille-Kekse mit 30 g Frischkäse, 300 g Sojamilch

1745 kcal, KH 23 g

Boh, ich fresse...

watzen · 26. Sep. 2006

Muß am Mond,Wetter,Datum oder was weiß ich liegen,mir gehts genauso.Mir ist noch schlecht von gestern abend,weil ich ein ganzes Pfund Quark verdrückt habe.

Only_ME · 26. Sep. 2006

Naja, meine Tage sind im Anmarsch, muss wohl daran liegen. Aber Schwamm drüber, ich mache jetzt Abnahmestopp. Es war wohl zu viel des Guten - Schwindelanfälle ohne Ende. Einbisch'n erholen und dann geht es weiter.

Bea60 · 26. Sep. 2006

Jo, erholen muss man sich auch mal!
Trinkst du die Sojamilch eigentlich so pur??

Only_ME · 26. Sep. 2006

Bea60 schrieb:
Trinkst du die Sojamilch eigentlich so pur??

Wenn ich was Süßes dazu esse - ja. Sonst ein Spritzer Süßstoff kommt immer rein. Und manchmal irgendein Aroma. Aber ich kaufe schon einen guten S.Milch - von Alpro.

P.S.: oder was das DIE Milch?

Only_ME · 26. Sep. 2006

26.09.2006
morgens: zwei Becher Kaffee mit je 2TL Sahne
vormittags: 60 g Bacon + 2 Spiegeleier, 1 Scheibe WASA + 10 g Butter + 40 g Dangold-Käse, Becher Kräutertee
vormittags 2: 35 g Macadamias, 20 g Schoki
mittags: 130 g Minutensteak in 10 g Butter gebraten, 50 g Gurke
nachmittags: 1 Scheibe WASA + 80 g Frischkäse + 8 g Kakao
abends: 1 Munutensteak, 40 g Pute, 10 g Ketchup

1630 kcal, KH 26 g

Ich kann nicht aufhöre zu fressen... Hilfäää....

Dallas · 27. Sep. 2006

Du warst wahrscheinlich ein bisschen lange unter deinem Grundumsatz. Wo der ganz genau liegt, kann man ja kaum errechnen. Dazu würden auch die Schwindelanfälle passen. Das läßt sicher auch wieder nach!

Lananschie · 27. Sep. 2006

Only_ME · 27. Sep. 2006

Ja, Claudia, Du hast wahrscheinlich Recht. Aber was sollst... Ich gehe nicht mehr auf die Waage, scheiß drauf. Nur blöderweise geht es mir auch so nicht besser... Ich habe ein Fressanfall nach dem Anderen. Z.B. gesten Abend habe ich mir noch Eis gemacht, es steht aber nicht mehr in der Liste. Ca 160 g Rama Schlagsahne (4 g KH/100g) aufgeschlagen, eingefroren und verputzt. Es ging mir aber nicht besser danach...

Dallas · 27. Sep. 2006

Versuch das schlimme besonders kalorienreiche Süßzeugs wegzulassen (ich weiß, leicht gesagt :-?). Wenns irgend geht iss lieber Quark, Wurst oder Käse und zur Not ne halbe Tafel mind 75% Schoki. Das ist nicht so schlimm und nach ein paar Tagen ist es bei mir dann immer wieder in Ordnung und der Hunger ist weg.

Only_ME · 27. Sep. 2006

27.09.2006
früh morgens: zwei Becher Kaffee mit je 2TL Sahne
morgens: 4 Spiegeleier in 15 g Butter gebraten *rotwerd*
vormittags: 2 Scheiben WASA + 30 g Fischkäse + 110 g Dangold-Käse, Becher Kräutertee
mittags: (130 g Hähnchenbruststreifen + 130 g Pilze-Mix + 20 g Zwiebeln) in 10 g Butter gebraten + 20 g Sahne, 120 g Eisbergsalat + 90 g Cherry-Tomaten
nachmittags: 30 g Mascarpone, 20 g Schoki, ein Becher Kaffee (Cof.frei) mit Schuß Sojamilch
abends: ein Paar Scheiben Schw.W.-Schinken, ein Paar Cherry-Tomaten

1715 kcal, KH 34 g

Ich esse kein verbotenes süßes Zeug, obwohl letzer Zeit mir sehr danach ist. Ich esse höchstens 20 g Schoki (ganz bitter) pro Tag oder mische Frischkäse (hat weniger KH als Quark) mit Kakao und Süßstoff. Na gut, gestern habe ich mir LowCarb Kekse gebacken, aber mit nur 2,6 g KH je 100 g...

Aber seit dem ich bei GT meiner Kleinen gesündigt, komme ich irgendwie nicht weg von diesen KH-Gelüsten. Ich muss täglich meine zwei Scheiben WASA haben. Und Käse. Und Butter. Und ich fresse und fresse und fresse... Das Schlimmste ist - das ist kein Hunger, das ist eine Fressattacke. Ich habe wieder soooo ein Loch im Bauch

watzen · 27. Sep. 2006

Das Beste wären 3-4 Tage konsequent Phase 1.Mir hilft dann nur,mich mit Fett und Eiweiß vollzustopfen.

Only_ME · 27. Sep. 2006

Das ist es ja, ich schaffe den Absprung nicht mehr. Bin froh, dass ich kein Brot&Co esse (das habe ich ja auch zuhause, wie auch anderes Logi - aber nicht Aktins taugliches - Zeug)...

Only_ME · 28. Sep. 2006

So! Ich habe dem großen Fressen ein Ersatz gefunden: ich war heute statt dessen shoppen!!!! Den ganzen Tag! Schnäppchen gejagt.

Ergebnis:
Ein BH, Gr. immer noch (Wunder!) 80C, aber mit Gelkissen, jetzt habe ich wieder ein schönes Decolté *freu*, Preis 12,50 .

Eine Jeans von Joop! aus'm Outletstore, Neupreis 169,-, ich habe die für 19,90 bekommen. Kann man nicht meckern, oder? Größe 44, nicht stretch. Macht trotzdem einen knackigen Po.

Zwei Hose, ein Shirt und ein Hemd für gesamt 10,96. Herrlich. Eine Hose Gr. 44, andere 42 Stretch. 42 sitzt besser, weil eben Stretch, wird besser über die Oberschenkel verteilt und an der Tallie perfekt. Die andere spannt an den Oberschenkel, dafür an den Hüften locker. Aber für den Preis kann ja auch nicht meckern.

So. Gerade eben nachhause gekommen und Null Hunger. *freu* *freu* *freu*

watzen · 28. Sep. 2006

Gratuliere zur erfolgreiche Jagd !!! Hilft nicht nur gegen Futtern,sondern das Anprobieren verbraucht auch noch Kalorien.
Als tägliche Diät- und Sportart aber leider nur für Millionäre geeignet.

Würd ich sonst olympisch machen.

Only_ME · 28. Sep. 2006

Ohja, anprobieren. Da habe ich ca. 12-15 Jeans anprobiert, bevor ich ich mich entschieden* habe. Mann, habe ich geschwitzt!

*bin zu kurz für "normale" Größe und zu lang für "kurze".

( meine Länge in Inch: 30 Und das ist so eine Seltenheit in Weite 32-34!!!

meggi · 28. Sep. 2006

watzen schrieb:
Gratuliere zur erfolgreiche Jagd !!! Hilft nicht nur gegen Futtern,sondern das Anprobieren verbraucht auch noch Kalorien.
Als tägliche Diät- und Sportart aber leider nur für Millionäre geeignet.
Würd ich sonst olympisch machen.

:rotfl: :rotfl: :rotfl: :rotfl:

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