Pappsatt und nehme weiter ab.
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AW: Pappsatt und nehme weiter ab.
Moin,
schon mal die Schilddrüse abchecken lassen?
Ansonsten hat Aldi Nord auch eine sehr leckere 85% Schocki
.
Die Absteckung deiner Grenzen durch strenge zahlen wirkt etwas zwanghaft. Ich würde dazu anregen, ein wenig zu experimentieren und auf deinen Körper zu hören, statt auf Streifen und Tabellen.
Gruß,
sabio
Moin,
schon mal die Schilddrüse abchecken lassen?
Ansonsten hat Aldi Nord auch eine sehr leckere 85% Schocki
.Die Absteckung deiner Grenzen durch strenge zahlen wirkt etwas zwanghaft. Ich würde dazu anregen, ein wenig zu experimentieren und auf deinen Körper zu hören, statt auf Streifen und Tabellen.
Gruß,
sabio
Brotlos
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AW: Pappsatt und nehme weiter ab.
Ich lasse meine Schilddrüse sehr oft checken, weil ich eine UF habe und Hormone nehme.
Du hast ja absolut Recht. Ich muss mich von der Zwanghaftigkeit bezüglich der Kontrolle meiner Ernährung lösen. Ich arbeite da schon lange dran und hoffe, ich mache mit Atkins bald mehr Fortschritte. Ich denke, es wird besser und ich höre mittlerweile auch schon auf meinen Körper.
Moin,
schon mal die Schilddrüse abchecken lassen?
Ansonsten hat Aldi Nord auch eine sehr leckere 85% Schocki
Die Absteckung deiner Grenzen durch strenge zahlen wirkt etwas zwanghaft. Ich würde dazu anregen, ein wenig zu experimentieren und auf deinen Körper zu hören, statt auf Streifen und Tabellen.
Gruß,
sabio
Ich lasse meine Schilddrüse sehr oft checken, weil ich eine UF habe und Hormone nehme.
Du hast ja absolut Recht. Ich muss mich von der Zwanghaftigkeit bezüglich der Kontrolle meiner Ernährung lösen. Ich arbeite da schon lange dran und hoffe, ich mache mit Atkins bald mehr Fortschritte. Ich denke, es wird besser und ich höre mittlerweile auch schon auf meinen Körper.
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AW: Pappsatt und nehme weiter ab.
Meine Grenze liegt irgendwo zwischen 18 und 20.
Hatte gerade einen Riesensalat mit Feldsalat, Champignons, Spargel, Eiern, Kürbiskernöl, Paranusskernen und Oliven. Ein Berg an Gemüse und genug Fett und EW, meiner Meinung nach. War zuviel, werde den Rest zum Fisch-Abendbrot dazu essen.
anders herum, mit 2000 anfangen und gucken, was praktikabel ist
hast Du eigentlich Deine KHgrenze schon ausgetestet?
kenne einige, die auch mit 40g noch in Ketose bleiben
auch bei 20g sind jede Menge Gemüse und Salat möglich, man
muß sich ja auf eine Dauerernährung einstellen
Meine Grenze liegt irgendwo zwischen 18 und 20.
Hatte gerade einen Riesensalat mit Feldsalat, Champignons, Spargel, Eiern, Kürbiskernöl, Paranusskernen und Oliven. Ein Berg an Gemüse und genug Fett und EW, meiner Meinung nach. War zuviel, werde den Rest zum Fisch-Abendbrot dazu essen.
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