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okay...dann fange ich mal an...:)

täglich:
2*10g L-Glutamin
2*5g Creatin
1 Multi-Tab
1 Magnesium-Tab
ca. 10-15 Bierhefe-Tabs
1 Zink+Selen-Tab
BCAAs (nach Bedarf)
Glucosamin (Animal Flex)

zusätzlich an Trianingstagen
3g L-Arginin HCL vorm Training
1x Cellmass von BSN
1x NO-Xplode von BSN
PW-Shake mit 10g L-Glutamin, 5g Creatin und bis zu 10g BCAAs
1 Vit.B-Komplex-Tab

zu jeder Creatin-Gabe 600mg R-ALA

manchmal:
White Willow Bark (bei Kopfschmerzen etc.)
Koffein (als Booster)
Enzyme (bei Entzündungen oder Verletzungen)

Das wars...:)
 
Uh...vergessen....Fischöl-Kapseln täglich sowie Beta-Alanin täglich 2-3mal 2g
:)

Bilder gibts auch gleich :)
 
so...hier die Fotos...allerdings ohne EW-Pulver und ohne Cellmass und NO-Xplode

tn_DSCF0568.JPG


die linke Seite genauer
tn_DSCF0570.JPG


und die rechte Seite
tn_DSCF0569.JPG
 
Ufffffffff is das viel. Da wird man ja alleine nur von den Mittelchen satt :rotfl:
 
Klar is nich alles zwingend notwendig...aber manche Sachen geben einem noch so den Schubser in die richtige Richtung - außerdem habe ich diverse Sachen ja sehr sehr billig bekommen ;) ;) ;)
 
was solln das heißen? Die bewusstseinserweiternden Drogen sind doch gar net auf den Bildern mit drauf ;)
 
Hui, sieht ja fast aus wie bei mir :whistlin:
 
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