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SO...kurzer Zwischenbericht...alles läuft bestens...2kg runter in einer Woche und trotzdem konnte ich mit voller Power trainieren :)
 
wow , das klingt ja toll , echt super ! Also machst du jetzt wieder atkins ? Keine beschwerden , wegen beginnender ketose /ketose ?
Ich hatte damit lange mühe , mehrere wochen zum teil ,....:(
 
Ne...kein Atkins...ich mache die Metabole Diät...also gezielt KH morgens und rund ums Training eingesetzt...für ordentliche Power :)
 
Un? Was geht? :mrgreen:

Und danke für die lieben Grüße! *gg*
 
Zuletzt bearbeitet von einem Moderator:
Im Training geht einiges...habe n paar neue persönliche Rekorde aufgestellt :)

Gewicht geht auch nach unten...mache mich deswegen auch nicht mehr so verückt...gönne mir 1x die Woche auch eine Mahlzeit wo ich etwas schummeln darf...das tut dem Körper und der Psyche immer mal wieder gut :)
 
bitte. das heisst du bist in einem art "team" ? machen die auch die metabole diät ode rhats dort auch anabole - , atkinsdiäter ?
kann mir vorstellen dass bei den muckibuden atkins sicher nicht verteufelt wird oder wie stehen die dazu ?
würde mich mal intressieren -
 
Moin Stefanie...'Team' ist wohl das falche Wort...am Wochenende trainiere ich jedenfalls mit nem Schulkumpel zusammen, der sonst studieren ist und meistens is am Wochenende auch ein ca. 40jähriger Polizist dabei, der ca. doppelt so breit ist wie ich! ;)

Mein Kumpel ernährt sich BB-gerecht...also KH und EW-reich und dafür wenig Fett...genauso ie ich eigentlich auch, wenn ich Muskulatur aufbauen will...das wirkt bei mi eigentlich am besten...da ich jetzt 'cutte', also diäte, wirkt die MD sehr gut bei mir, da ich immer noch Power habe beim Training...das war bei Atkins manchmal nicht gegeben...und das war blöd...:(

Aber einer von den Trainern im Studio ernährt sich größteneis auch LowCarb...also morgens haut er richtig rein (Brötchen, Nutella, etc.) und zum Abend hin streicht er die KH meistens auch aus seiner Ernährung raus...:)...also vom Prinzip auch sowas wie ne MD :)

Aber wir alle 4 (ich, Trainer, Kumpel, Polizist) werden halt eben öfters drauf angesprochen, was wir für ne Diät empfehlen können und im Regelfall empfehlen wir LowCarb...;)...also nicht gleich die Hardcore Variante. ;)
 
also den letzten satz finde ich super ! :)
im sportbereich findet es wohl wirklich mehr anklang.:)
ich wünsche dir noch einen schönen tag , un dviel erfolg weiterhin beim training.
 
Es ist komischerweise wirklich so, dass grade Bodybuilder in Ernährungsfragen meistens viel weiter vorne sind als die Allgemeinheit...;)
 
Okay Muriel...da hast du Recht...aber ich frage mich halt, warum die Breite Masse trotzdem diese erfolgreichen Systeme nicht nutzen will...nur weils Bodybuilder diese durchziehen - und das mit Erfolg...

Man muss diesen Sport nicht mögen...und die Leute auch nicht...aber n bissel Respekt sollte man denen schon entgegenbringen - nur wenn man nicht aussieht wie die Norm wird man gleich als wandelnder Apotheke hingestellt...das mag bei den Profis und vielen Amateuren wohl so sein - aber so langsam hab ichs langsam satt, dass Bodybuilding sofort mit Anabolikakonsum gleichgestellt wird und alle die den SPort betreiben über einen Kamm geschert werden...*grummel*

Das musste mal gesagt werden ;)
 
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