Patrick's Tagebuch

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So...gestern habe ich gut überstanden, trotz geschätzten 10.000kcal. *g*

Resultat sind 2kg mehr, aber die gehen ja schnell wieder weg - hauptsache es war lecker. :)

Sahnetorte, Erdbeerkuchen nachmittags

und abends dann Schnitzel, Frikadellen, Kartoffelgratin, Käe, Brot, Kroketten und Bier :)

Und abends um 23 Uhr habe ich noch 500ml Ben & Jerry's Eis verschlungen :) - Caramel Chew Chew wens interessiert ;)
 
So, jetzt wo ich gerade eine Reise durch die Tagebücher mache und du dich unangemeldet an die Spitze gesetzt hast, wirst auch du von mir belästigt (abgesehen davon, dass ich hier eh schon immer mal vorbei gucken wollte, ist es ein willkommender Grund keine Kurzaffäre mit meinem Bügeleisen einzugehen :D)

Du kannst das alles essen? Also ich muss gestehen, nachdem ich während des Umzuges nur aus der Pommesbude gegessen habe, also entweder Dönerfleisch mit Salat oder Gyros mit ein paar Zwiebeln, da lockte schon das ein oder andere Gericht. Da war es mir in dem Moment auch egal, ob es highcarb ist oder peng. Gegessen habe ich es trotzdem nicht. Die Angst, ich könnte danach den Weg nicht mehr zurück finden, der Körper könnte ganz komisch reagieren und der unerwartete, rasante Anstieg des Blutzuckers halten mich immer noch so weit weg von dem Zeug, dass für mich schon mein gestern Nacht verputzter Sahnequark mit Erdbeeren zu meinen Sünden zählt.

Knallt das nicht voll rein, wenn du so aus der Reihe tanzt? Also ich meine nicht das Gewicht, sondern reagiert dein Körper da nicht? Ich erinnere mich an meine Toast-Nutella-Selbsttest-Orgie und ich habe mir geschworen - nie wieder!
 
Schwammpuppe schrieb:
Knallt das nicht voll rein, wenn du so aus der Reihe tanzt? Also ich meine nicht das Gewicht, sondern reagiert dein Körper da nicht? Ich erinnere mich an meine Toast-Nutella-Selbsttest-Orgie und ich habe mir geschworen - nie wieder!
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Das einzige was ich heute bemerkt habe, ist ein unangenehmes Völlegefühl, aber das lag eigentlich nur an der Menge des Essens gestern. Sonst merke ich nicht viel - außer dass ich absolut keinen Hunger habe. *g*

Wenn ich jetzt aber nen ganzen Tag nur Schokolade und sonstigen EInfachzucker gefressen hätte, würds mir heute schon dreckig gehen - das weiß ich aus leidiger Erfahrung. Bei mir war gestern halt viel Gemüse, Kartoffeln, etc. dabei, was mir ganz gut bekommt - da hab ich kaum Schwankungen im Blutzucker und da ich das Eis direkt vorm Zubettgehen gelöffelt habe, hat mir das auch nix getan. :)

Aber ein positiver Nebeneffekt war heute im Training, dass ich viel Power hatte und einen ordentlichen 'Pump' - also nen ganz guten Blutfluss :)

Aber solche Tage sind bei mir echt die Ausnahme und tun mir auch mal ganz gut, da die letzten tage nicht viel passierte auf der Waage ;)


Wenn du weitere Fragen hast - ruhig raus damit :)
 
So...nochmal ein Zwischenergebnis nach 84 Tagen - 10,5kg Gewichtsverlust :)

Training läuft hervorragend und ich werde vermehrt drauf angesprochen, dass ich gut abgenommen habe :)
 
Soooo...das Paket ist endlich angekommen...Supplements im Wert von ca. 600 - 700 Euro...is das geil :)

Vielleicht mahe ich da gleich noch ein Foto von *g*
 
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Hallöchen...ich bins mal wieder und möchte euch mal meinen tollen Gewinn zeigen - ich habe mir mal die Mühe gemacht und alles aufgereiht ;)

Hier einmal komplett:
tn_DSCF0002.JPG


Und nu von Nah ;)
tn_DSCF0004.JPG


tn_DSCF0005.JPG


tn_DSCF0006.JPG

von den beiden Shirts im Hintergrund hab ich noch jeweils eins zusätzlich :)
 
So...nächste Woche am Samstag werd ich meine Atkins-Gelüste mal beiseite schieben und mich mit Croissants, Brötchen, Kuchen und Süßkrams völlen...:)

Gönnt es mir - ich hab es mir verdient *g*


Mal schaun, wer weiß, was an dem Tag los ist??? ;)
 
DogmaMinden schrieb:
Schade, da sich keiner hier für mich freut :(

Naja...morgen wird Atkins erstmal ausgesetzt, da mein Onkel Burzeltag hat und es da immer fein Essen gibt :)

Sonntag gehts dafür wieder knallhart weiter :)
Zum Vergrößern anklicken....


freue mich irre für dich P-master und echt geil was du da abgegriffen hast, sonst auch alles tutti mit deiner süßen uns so?

hoffe ich doch, schönes wochenende und schmeiß nich alles auf einmal ein, alllllldäärs :rotfl:

bussi bine
 
sabine07 schrieb:
freue mich irre für dich P-master und echt geil was du da abgegriffen hast, sonst auch alles tutti mit deiner süßen uns so?

hoffe ich doch, schönes wochenende und schmeiß nich alles auf einmal ein, alllllldäärs :rotfl:

bussi bine
Zum Vergrößern anklicken....

Alles Bongo im Kongo hier ;)

Und ich schmeiß sicherlich nicht alles auf einmal rein...bin doch keine Apotheke *g*
 
laaaaaaaaaaaach

so will ich dich hören, grüß ma deine lütte unbekannterweise ;-)
 
Hallo Patrick, ;)

ich hab heute erst mal die letzten vier Seiten Deines Tb`s gelesen und muss sagen, Deine Diät gefällt mir. :lol:

Allerdings hätte ich damit 10 Kg zugenommen. :rolleyes:

Aber vermutlich nimst Du in der übrigen Zeit nur diese unendlichen Mengen an Pillen zu Dir. :eek:

Morgen werde ich mich mal richtig einlesen um qualifiziertere Kommentare abgeben zu können.
 
Quatsch...diese Massen an Essen gibts nur an ganz besonderen Tagen...tut mir jeenfalls ab und an ganz gut - werde dann zwar ein paar Tage zurückgeworfen, aber das hol ich wieder auf ;)

Und Unmengen Pillen sinds nu auch wieder nich...das meiste ist Pulver *lol*

Hab auch noch anderes Zeugs hier...teste gerne Sachen aus ;)
 
So Leute,

ihr müsst mir alle bis zum 17. August die Daumen drücken. :)

Da verlost der Großhändler wo ich das Paket herbekommen habe, eine VIP-Reise nach Las Vegas zur Mr. Olympia Wahl www.mrolympia.com - und da WILL ich unbedingt hin! :)
 
Sooo...es ist wieder soweit...morgen gibts wieder nen 'Ladetag' - mal schaun, wer den Grund errät ;)
 
Mjamm mjamm - 'Ladetag' fast vorbei - gleich gibts noch ne Pizza, aber ansonsten war heuzte alles bestens.

Geburtstagsfrühstück war super lecker, besonders die Vollkorn-Croissants *mjamm*
 
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