Patrick's Tagebuch

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Das ist im Schnitt 1 Kilo pro Woche, gesünder kannst Du doch gar nicht abnehmen. Und wie ich mitkriege schmeckt es Dir ja auch immer.
Heute gibts bei uns Porree-Hack-Pfanne ;-)
 
Danke euch beiden...:)...ich fühle mich auch pudelwohl mit der Ernährung! :)
Ich setze mit der Pfanne zur Zeit n bissel aus, damit sie mir dann in einigen Tagen wieder richtig schmeckt...bin zur Zeit auf Gyros, Cevapcici und Bockwurst-Trip! ;)
 
Besser jeden Tag wechseln. Sonst hängt es einem mal zum Hals raus.
 
Magst Du keinen Fisch? So wenigstens Räucher-Forelle, oder Matjes oder Heringsdip???
 
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Matjes auf keinen Fall, Forelle aber schon...nur wenn ich zu oft oder viel davon esse, dann mag ichs irgendwann net mehr...deshalb nur zu besonderen Tagen! ;)

Heute sind übrigens die ersten 10kg weg! :)
 
10kg :respekt: und ein paar Gramm verlierst du sicher heute noch beim Handball zusehn. ;-)
 
Danke danke euch allen für eure tolle Unterstützung! :)

Hätte niemals gedacht, dass das so einfach gehen würde...und man muss ja auch bedenken, dass ich sicherlich viel mehr abgenommen habe, aber durchs Trianing ja auch Muskelmasse aufbaue! :)

Bin immer noch total motiviert und mit der Strandfigur für Juli wirds klappen! Da bin ich mir sicher! :)
 
2.gif


10 kg weg - Gratulation!
 
Boah is das spannend....Verlängerung bei Deutschland - Frankreich...ich will gar net wissen wie hoch mein Puls is! ;)
 
Hallo Patrick...

Gratuliere Dir zu Deiner ersten runden Abnahme... 10 kg in der kurzen Zeit... und das trotz ein paar kleinen Sünden.. es klappt...wie schön für Dich... und weiter so...
 
Und weiter gehts...heute sind wieder 300g weg...nich, dass cih im Sommer zu dünn bin! *g*

Hat sonst noch wer das Spiel gestern gesehen? Das war ja mal echt nix für schwache Nerven! ;)
 
Wir haben das Spiel auch gesehn, dabei kann man ja um Jahre altern. ;-) Das war superspannend, dabei interessiere ich mich sonst gar nicht so für Handball und spielen kann ich es erst recht nicht, war früher Basketballer, Handbälle sind für mich vieel zu klein. :D
Sonntag gucken wir auf jeden Fall auch!! :jepp:
 
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