Patrick's Tagebuch

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Also mir persönlich hats net geschadet...aber nen ganzen Ring würd ich eh net runterbekommen...*igitt*
 
Guten Morgen liebe Mitstreiter :)

Der Fleischsalat gestern war sehr lecker...werd ich mir ab und zu doch mal wieder gönnen! :)

Gewicht hat sich zu gestern net verändert...
 
Ich habe mich mal grade vermessen...:)

Oberarm links 41cm (-1cm)
Oberarm rechts 41cm (-1cm)
Brust 118cm (-1cm)
Bauch 120cm (-3cm)
Oberschenkel links 60cm (-2cm)
Oberschenkel rechts 60cm (-2cm)
Wade links 43cm (-1cm)
Wade rechts 43cm (-1cm)



Das macht ne Gesamtabnahme in cm von:
Oberarm links -3cm
Oberarm rechts -3cm
Brust -8cm
Bauch -12cm
Oberschenkel links -6cm
Oberschenkel rechts -6cm
Wade links -3cm
Wade rechts -3cm
 
Paß auf, daß Du demnächst beim Duschen nicht durch den Abfluß rutscht! :rotfl: :duschen:
 
sabine07 schrieb:
hallo, das ist genau das was ich mir verinnerlichen muß, mehr kalorien um abzunehmen, hab mir eben *griechische frikadellen* gemacht, mal schauen wieviele ich davon schaffe, hab aber gleich besuch zum essen, und hoffe darauf das ich etwas runterkriege, ( die bekommen übrigens maccaroni-bolognese und rote grütze mit vanillesoße )
Zum Vergrößern anklicken....
du magst wohl auch griechische Gerichte? ich selbstverständlich auch. bist aber nett zu deinem besuch. find ich toll.
Wenn ich pasta koche, koch ich mir blumenkohl und esse die Sauce mit.

@patrick: du EW-Schleckmaul!!! ich habe das noch nie probiert!!
super masse! wenn ich so gut abnehmen würde!
 
laaaach, ja natürlich bekommen meine gäste die dicken kalorien....ja ich liebe die griechische küche, besonders lammfleisch, bekomme ich auch immer sehr gutes bei meinem *lieblingstürken*

blumenkohl hatte ich vor ein paar tagen mit einer leckeren carbonarasoße, war zwar anders als mit spaghetti aber durchaus gut.
 
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DogmaMinden schrieb:
Ich habe mich mal grade vermessen...:)

Oberarm links 41cm (-1cm)
Oberarm rechts 41cm (-1cm)
Brust 118cm (-1cm)
Bauch 120cm (-3cm)
Oberschenkel links 60cm (-2cm)
Oberschenkel rechts 60cm (-2cm)
Wade links 43cm (-1cm)
Wade rechts 43cm (-1cm)



Das macht ne Gesamtabnahme in cm von:
Oberarm links -3cm
Oberarm rechts -3cm
Brust -8cm
Bauch -12cm
Oberschenkel links -6cm
Oberschenkel rechts -6cm
Wade links -3cm
Wade rechts -3cm
Zum Vergrößern anklicken....

Wow* na wenn das kein Erfolg ist !!! :)
Weiter so ! ich werde das beobachten :cool: ;-)
 
Sooo...auch wenn ich morgen Urlaub habe, werde ich mich gleich mal ins Bett packen und noch etwas TV schauen...
 
So...jetzt bin ich gleich bettfertig und muss mir ersma meine Wasserplörre mit Creatin und Glutamin anrühren bevor es bettezeit is :)
 
Guten Morgen alle zusammen...heute morgen gibts was zu feiern...ich habe nen neuen Tiefstand erreicht...115,5kg...:)
 
Heeeeeey
196.gif
zum Tiefststand !!!
 
Danke danke danke....so fängt der 1-wöchige Urlaub gut an und kann auch gerne so weitergehen...:)
 
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