Plätzchenrezepte Phase 1

Ketoforum

Help Support Ketoforum:

This site may earn a commission from merchant affiliate links, including eBay, Amazon, and others.
D

Daki

Mitglied
Registriert
16. Okt. 2010
Beiträge
12
Reaktionspunkte
0
Gibt es irgendwo Plätzchenrezepte für Atkins Phase 1 ??????Ich hab schon gegoogelt aber ich kann nix finden,gibt es für diese Phase keine????Oder evtl. für Phase 2????

Könnte man nicht eigentlich Makronen aus Kokosraspeln,Eiweißpulver(wenn ich mal eins ohne KH`s finden würde),Eier(Eiweiß),irgendeinem Vanille Ersatz und flüssigen Süßstoff machen????
 
In Phase 1 eh nicht erlaubt, siehe Regeln und Buch.

Sonst einfach mal probieren oder in unsere Rezeptecke schauen.

So einfach ist das!!!
 
Für Makronen brauchst du kein Eiweißpulver!

Ich wandele das Rezept für das Leinsamenknäcke ab, wenn ich mal Lust auf einen Keks habe:

Geschroteten Goldleinsamen mit Wasser und ordentlich Zimt-Süßsstoffmischung zu einem Brei verrühren und flach auf ein Backpapier streichen. Dann ab in die Micro. Hatte bei den letzten noch etwas Honigkuchengewürz dabei, die schmeckten echt wie Lebkuchen! ;)
 
Du musst dich einloggen oder registrieren, um hier zu antworten.

Similar threads

tiga
High Protein Ernährung -- Nachteile und Risiken
Antworten
16
Aufrufe
2K
Liliane
Liliane
AZI1974
Low Carb, Ketogen oder so ähnlich
34 35 36
Antworten
711
Aufrufe
19K
AZI1974
AZI1974
Sonja
Ketose ist nutzlos ohne Fettadaption! Deswegen ist es notwendig zu Beginn einer ketogenen Ernährung den Anteil an Nahrungsfett hoch zu halten.
Antworten
8
Aufrufe
526
Sonja
Sonja
TheBoNe
Sind wir alle ein wenig GAGA?
Antworten
8
Aufrufe
1K
TheBoNe
TheBoNe
Sonja
Sonja's Ernährungsplanung in Dekaden 📅
2 3
Antworten
40
Aufrufe
9K
Sonja
Sonja

Neueste Beiträge

Oben