Plautzenpaul's erstes Diättagebuch

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Brustfleisch immer mit ganz viel Mayo oder Sambalnaise.
Manchmal esse ich auch LC-Ketchup oder Zaziki dazu.
Die Haut vom Huhn habe ich mir vor Atkins viele Jahre versagt, jetzt schmeckt sie mir doppelt so gut.
Bei mir muss das Geflügel aber immer sehr knusprig sein.
 
Knusprig ist bei den Flügeln oder den Schenkeln immer gut. Und die Haut esse ich seit ich nicht mehr die Würzmischungen nehme noch lieber.
 
Ach ja das mit dem Mayo bei Geflügel ist auch nicht schlecht, das habe ich irgendwann mal bei dir gelesen und letztens ausprobiert.
 
Danke für den Link Banshee.

Muss ich für die Joghurtzubereitung 1,5 % oder 3,5 % fettige Milch nehmen?
Es ist in der Anleitung leider nicht angegeben.

Hast du ein Thermostat? Ich hoffe, es geht auch ohne.
 
Welche Milch du nimmst, ist egal. Wichtig ist nur, das Milch und der Joghurt zum animpfen die selbe Fettstufe haben.
Mein Joghurtbereiter hat keinen Thermostat, habe aber mal ein Fleischthermometer mit reingehängt, die Temperatur bleibt konstant. Ich habe das Gerät von Petra. Viele Geräte schalten ja nach 8 Stunden aus, dieses läuft so lange, bis man es ausstellt. ;)
 
"Ich habe das Gerät von Petra!" >:)

Da kannste mal sehen....:rotfl:

LG...Pitti
 
Mittagessen
Wirsingauflauf ca. 10Kh

Abendessen
260g Currywurst ca. 2,5g Kh
1 Actimel ca. 12g Kh

10 Tassen Kaffee ca. 3,6g Kh
100ml Sahne ca. 4g Kh
1l Wasser
0,25l Enerydrink ca. 0,3g Kh

ca. 33g Kh
 
Hi Michael, glaubst du an das Actimel-Märchen? :???:
 
Die Geschmäcker sind verschieden! Ich weiß noch genau, als ich es zum ersten Mal 1999 nach 2 monatigem Nichtsessen zu mir genommen habe. Es war einfach nur ekelhaft süß.
 
Das ist nicht so eine schöne Geschichte...ich möchte jetzt nichts mehr darüber erzählen.
 
ok Miriam das verstehe ich,aber sausüß ist actimel wirklich. Übrigens sind die selbstgemachten mit ein bisschen Süßstoff auch saulecker. Oder einfach Backkakao dazu. njam njam
 
Dann gehe mal suchen unter Rezepte - Frühstück ;)
 
Knuspermüsli von Banshee

für eine Portion:

15g Sojaflocken
5g gehackte Mandeln
5g Dinkelkleie
5g Kürbiskerne
5g Goldleinsamen
5g Sorbit

mischen und in einer beschichteten Pfanne goldbraun rösten.

Schmeckt lecker mit Jogurt und ist richtig sättigend!

Pro Portion 2g KH, 130 Kcal

AAHH da ist es ja schon;)
 
Statt des Sorbits kannst du auch besser Sukrin nehmen - das gab es damals noch nicht! Weia, bei solchen Aussagen merkt man erst, wie lange man schon dabei ist, kommt mir gar nicht so vor! >:)
Und das Sukrin (oder Sorbit) erst dazu geben, nachdem die Körner und Flocken schon etwas gebräunt sind! :rolleyes:
 
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