Plautzenpaul's erstes Diättagebuch

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Ich bin ja echt mal gespannt, was bei dir die Waage sagt.
Da du ja die die KHs ganz schön hoch geschraubt hast.
Wie geht es dir denn dabei "so viele" (so viel mehr als vorher) KHs zu essen?
Irgendwelche Beschwerden gemerkt?

Liebe Grüße
Polly
 
Polly schrieb:
Ich bin ja echt mal gespannt, was bei dir die Waage sagt.
Da du ja die die KHs ganz schön hoch geschraubt hast.
Wie geht es dir denn dabei "so viele" (so viel mehr als vorher) KHs zu essen?
Irgendwelche Beschwerden gemerkt?

Liebe Grüße
Polly
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Also Polly mein Gewicht verändert sich immer noch in die richtige Richtung.>:)
Bei mir geht es ja immer auf und ab :daz: bis es sich schließlich einpendelt. Und das ist immer noch so. Also ich merke nichts davon das ich mehr Khs esse.
Was süßes zum Frühstück und Obst am Abend bringt schon etwas mehr Abwechlung zurück.
Aber du weißt ja einfach machen und schauen was passiert.
Das nächste Jahr wird ein leichteres Jahr soviel steht fest;)
 
Frühstück
ein weichgekochtes Ei ca. 0,3g Kh

über den Tag verteilt
6 weichgekochte Eier ca. 2,1g Kh

Abendbrot
500g Fleischwurst
2 Scheiben Brot mit Käse ca. 5g Kh

Getränke
10 Tassen Kaffee ca. 3,6g Kh
100ml Sahne ca. 4g Kh
0,7l Wasser

ca. 15g Kh
 
Hallo,
ich wünsche allen einen guten Übergang ins Jahr 2012. Und für das neue Jahr wünsche ich euch vor allem Gesundheit und wenig Stress, dann geht der Rest meistens von selbst.
Liebe Grüße
Michael
 
Hallo Michael....

....rutsch Du auch gut ins neue Jahr.....und auf das es im nächsten Jahr NOCH besser läuft als in diesem ;-)




LG Sandra
 
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Dir auch einen guten Rutsch! ;)
Hast du genug Eier im Haus?
 


z020.gif
[size=+2]Einen guten und fröhlichen Rutsch ins neue Jahr[/size]
z020.gif
 
So der Samstag und heute war essenstechnisch Atkins like, gestern 10g Kh und heute 10g Kh.
Aber die Getränke zur Jahreswende waren das Gegenteil.;)
Ich habe keine Lust das auszurechnen aber der Sheridan und der Waldmeisterlikör, der Karamelllikör, der Eierpunsch und der Birnenwein waren einfach zu lecker.;)
OK morgen gehts dann weiter wie gehabt bzw ein paar Tage um die 15g Kh werde ich machen.
 
Plautzenpaul schrieb:
Aber die Getränke zur Jahreswende waren das Gegenteil.;)
Ich habe keine Lust das auszurechnen aber der Sheridan und der Waldmeisterlikör, der Karamelllikör, der Eierpunsch und der Birnenwein waren einfach zu lecker.;)
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Mhhhh, da hast du ja mal Querbeet alles durchprobiert. Lecker.
Ich habe zu Silvester auch gesündigt und Wein getrunken. ;)
:cheers:

Silvester darf das auch mal sein. Da kann man auch mal fünfe Grade sein lassen.

LG
Polly
 
Polly schrieb:
Mhhhh, da hast du ja mal Querbeet alles durchprobiert. Lecker.
Ich habe zu Silvester auch gesündigt und Wein getrunken. ;)
:cheers:

Silvester darf das auch mal sein. Da kann man auch mal fünfe Grade sein lassen.

LG
Polly
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Das war nicht geplant, dann ist es meistens am Besten.;)
 
Frühstück
ein weichgekochtes Ei ca. 0,3g Kh

Mittagessen
300g Fleischwurst

Abendessen
300g Pilze mit Kräutersoße ca. 3g Kh

Getränke
10 Tassen Kaffee ca. 3,6g Kh
100ml Sahne ca. 4g Kh
0,7l Wasser
0,33l Enerydrink ca. 0,3g Kh

ca.11g Kh
 
Frühstück
1 weichgekochtes Ei ca. 0,3g Kh

Mittagessen
2 Bratwürstchen

Abendessen
3 Scheiben Brot mit Wurst und Käse ca. 6g Kh

Getränke
10 Tassen Kaffee ca. 3,6g Kh
100ml Sahne ca. 4g Kh
1,4l Wasser
0,66l Enerydrink ca. 0,6g Kh

ca. 14,5g Kh
 
Frühstück
eine Scheibe Brot mit Käse ca. 2,5g Kh

Mittagessen
350g Fleischwurst

Abendessen
4 Schnitzel

Getränke
10 Tassen Kaffee ca. 3,6g Kh
100ml Sahne ca. 4g Kh
2,1l Wasser

ca. 10g Kh
 
Hey....Happy New Year!!!!

Lieber Michael! Alles, alles Gute für das Neue Jahr!!!

Die Pitti :jump2:
 
Frühstück
2 weichgekochte Eier ca. 0,7g Kh

Mittagessen
300g Fleischwurst

Abendessen
Rührei aus 3 Eiern ca. 1g Kh

Bei "The Voice of Germany"
300g Fleischwurst mit Mayo
1 Joghurt

Getränke
10 Tassen Kaffee ca. 3,6g Kh
100ml Sahne ca. 4g Kh
0,7l Wasser
0,66l Enerydrink ca. 0,6g Kh

ca. 10g Kh
 
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