Plautzenpaul's erstes Diättagebuch

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Frühstück
3 weichgekochte Eier ca. 1g Kh

Mittagessen
Salami Pizza ca. 12g Kh

Abendessen
2 Schnitzel
4 Scheiben Bauchfleisch

Getränke
5 Kaffee ca. 1,8g Kh
50ml Sahne ca. 2g Kh
1l Wasser
0,5l Energydrink ca. 0,5g Kh

ca. 18g Kh
 
Frühstück
2 weichgekochte Eier ca. 0,7g Kh

Mittagessen
4 hartgehochte Eier 1,4g Kh

Abendessen
150g Würstchen

10 Kaffee ca. 3,6g Kh
100ml Sahne ca. 4g Kh
1,4l Wasser
0,25l Energydrink ca. 0,3g Kh

ca. 10g Kh
 
Boah, mir würden die Eier inzwischen Zum Hals raushängen. Aber dir scheinen sie ja noch zu schmecken, also weiterhin guten Appetit! ;)
 
Hi Michael, wie ich sehe, isst du viele Würstchen, Bratwurst usw.
Dann hole dir doch mal eine Tüte Chivapcici, die sind auch schnell gebraten.
 
Frühstück
1 weichgekochtes Ei
2 Scheiben Brot mit Fleischwurst ca. 11g Kh

Mittagessen
600g Butterhähnchen

Abendessen
2 weichgekochte Eier
2 Scheiben Brot mit Salami ca. 11g Kh

5 Kaffee ca. 1,8g Kh
50ml Sahne ca. 2g Kh
0,7l Wasser
0,5l Energydrink ca. 0,5g KH
600ml Hagebutten/Hibiskustee

ca. 27g Kh
 
Ja, sind aus Rindfleisch, ob es welche aus Schweinefleisch gibt, weiß ich leider nicht. Wieso isst du kein Rind?

Ich habe mal von 1990 - 2002 kein Rindfleisch gegessen.
 
Mittagessen
Zucchini Bolognese ca. 19,5g Kh

Abendessen
2 Spiegeleier ca.0,7g Kh
3 Scheiben Bauchfleisch
2 Schnitzel

Getränke
10 Tassen Kaffee ca. 3,6g Kh
100ml Sahne ca. 4g Kh
0,5l Wasser

ca. 28g Kh
 
Michael ich wollte noch mal ganz persönlich in deinem TB danke sagen.

Ich wünsche dir eine entspannte Vorweihnachtswoche sowie ein gesegnetes Weihnachtsfest und ein gutes Neues Jahr 2012

w015.gif
 
Vielen Dank Christel.
Ich wünsche dir natürlich das selbe und ein bisschen mehr;) .
Liebe Grüße
Michael
 
Mittagessen
Zucchini Bolognese ca. 19,5g Kh

Abendessen
300g Schweinegeschnetzeltes mit Gurke, Paprika, Zwiebel und 2 Eier ca.7g Kh

Getränke
10 Tassen Kaffee ca. 3,6g Kh
100ml Sahne ca. 4g Kh
0,5l Wasser
1l Tee Hagebutte/Hibiskus

ca.35g Kh
 
Also, jetzt schwächelst du aber - gestern schon nur 2 Eier und heute wieder! :shock: Nicht, dass das einreißt!
Scherz beiseite: Toll, wie es bei dir mit der Abnahme klappt!
 
Danke Banshee,
noch 4 Kilo noch dann bin ich durch mit der Diät. Hatte mal wieder ein paar Tage Stillstand und jetzt gehts wieder. Mal schauen wie lange ich 30g Kh pro Tag schaffe.
Und das mit den Eiern ist eine praktische Sache.;)
 
Banshee schrieb:
Wie willst du dann weitermachen?
Zum Vergrößern anklicken....

Ja wie will ich weitermachen. Ich denke mit 50g - 70 g Kh kann mann schon normal frühstücken und Abendbrot essen ( mit LC Brot). Und Mittags eben mal schauen. Das wird schon da bin ich mir ganz sicher. Die Waage wird mir schon zeigen was geht und was nicht.;)
LG
Michael
 
Zuletzt bearbeitet:
Suuuuper, deine Abnahme. Fast hast du es geschafft. :klatsch2:
Das ging in letzter Zeit ja richtig flott, oder kommt mir das nur so vor.
Hast du eigentlich schon Urlaub und läufst täglich deine Runden?

Auf die Phase 3 bin ich auch mal gespannt wie ich dann die KH steigere. Ich denke ich werde mich dann durch die Gemüseabteilung durchfuttern und mal so richtig bei den bunten zuschlagen.

Nachdem du deine gegessenen Eier so schon präsentierst, müssen wir uns wohl etwas anderes aus deinem Speiseplan rauspicken und unter die Lupe nehmen. Mhhhhhhhh??? ;)

Liebe Grüße
Polly
 
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