Princepessa schafft es!!!!!!!!!!!

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Princepessa

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17. Aug. 2009
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Hallo!
ich mach zwar erst sehr kurz mit aber ich finde die Idee mit dem Tagebuch super:lol:
ich hoffe ich komme dazu, dass ich so oft wie möglich etwas poste!

Dienstag 18.8.2009
Frühstück: 1 Kugel Mozzarella, 1 Hühnerschnitzerl natur ohne Fett gebraten
Mittag: 1/2 Gurke, 1 Paradieser, 1/2 Paprika, Schafkäse, viel frischer Pfeffer
Abend: Zucchini - Tofu Lasagne mit Parmesan

Flüssigkeit: 3 L Wasser, 1 L Cola light


Mittwoch 19.9.2009
Frühstück: nix
Mittag: Gurke, grüner Paprika, Radieschen, Schafkäse, gegrillte Hühnerbrust
Abend: gebratene Hühnerbrust mit Currysauce
Flüssigkeit: 3L Wasser, 1L Cola light

Donnerstag 20.9.2009 --> zu viel gegessen :(
Frühstück: 1 Sackerl Minimozarella Kugerl light
Mittag: gegrillter Fisch, Broccoli, Zuccini, Gurkensalat, 4 Scheiben Baronesseköse mit 0KH
Abend: Zuccini-Tofu Lasagne, 1 Nektarine :(
Flüssigkeit: 2L Wasser, 1,5 L Cola light





was sagt ihr dazu??
würd mich über antworten freuen!
vielen Dank,
LG von der Princepessa die sehr motiviert ist!!!!!>:)
 
Zuletzt bearbeitet:
Hallo Kati,

mich stört nur der hier:

Zucchini - Tofu Lasagne mit Parmesan

und dabei nur der Tofu!
;)
 
Schroeder schrieb:
Hallo Kati,

mich stört nur der hier:

Zucchini - Tofu Lasagne mit Parmesan

und dabei nur der Tofu!
;)
Zum Vergrößern anklicken....

hi!
danke für deinen Kommentar, warum ist der Tofu nicht gut (ist sicher eine Anfängerfrage) aber ich hab extra auf der Packung gelesen, dass 100g - 2,2g KH haben. ist das zuviel???
ich mag nämlich ausser hühnerfleisch kein fleisch :( im grunde esse ich erst seit ich mit der ketogenen Ernährung angefangen habe Fleisch. ich war fast 12 jahre vegetarierin :(
 
herzlich willkommen kati in der runde!
ich wünsch dir ganz viel motivation hier und vierl erfolg natürlich bei deinem vorhaben
liebe grüße
maike
 
So jetzt reicht es!

Seit gestern bin ich wieder dabei. Ich habe es die letzen 1,5 jahre laufen lassen. Die 9kg die ich abgenommen habe, habe ich Gott sei dank halten können, aber sonst hat sich nix getan.

aber ich bin sehr motiviert und freue mich schon auf die Ergebniss.

Essensplan gestern

Frühstück: 2 gefüllte Weckerl
Mittag: 1 Gurke, 1 Pkg. Schafkäse, 1 Apfel, 2 Kornspitz
Abend: Sauerkraut, Bratwürstel, Brot
und dann kam der Schock, ich hab den Tage essenstechnich Revue passieren lassen und hab mir gedacht, dass kann es doch nicht sein. Und da wusste ich, keine KH´s mehr.

08.04
Frühstück: 2 Spiegeleier, Gurke
Mittag: Gurke, 1/2 Pkg Schafkäse (wenn ich mehr Hunger habe, esse ich die andere Hälfte vom Käse auch noch).
Abend- weiss noch nicht, evtl. Garnelenpfanne mit grünem Paprika
 
hey =)

kornspitz & brot ist aber nicht low carb...iss lieber den käse und lass das brot =)

stefan
 
Samstag 09.04.2011
Frühstück: Käseomlette
Mittag: Brathuhn mit grünem Salat, 2 Landjäger
Abend: Gurke, grüner Paprika, Schafkäse, 1 Becher Hüttenkäse

Sonntag 10.4.2011
Frühstück: Schwarzwälderschinken mit Spiegelei
Mittag: Schweineschnitzel Taschen in pikanter Sauce gefüllt mit Schafkäse und Schwarzwälderschinken
Abend: Gurke, Thunfisch, gekochte Eier, 2 Kabanossi

Montag, 11.04.2011
Früh: 1 Kugel Mozzarella
Mittag: gibts mal wieder Schafkäse, Gurke, 2 Landjäger, Macadamianüsse
Abends:2 Stk, Schweinsfilet, 2 Scheiben Gouda, 2 Spiegleeier, 1 Tomate
 
Zuletzt bearbeitet:
Dienstag 12.04.2011

Früh: 2 Eier, 2 Scheiben Gouda
Mittag: 2 Landjäger, 150g Macadamias
Abend: 1 Dose Thunfisch im Wasser, 2 Eier, 1 Tomate, 2 Essiggurkerl, 2 kleine Pfefferoni mit Schafkäse gefüllt, 1 faschiertes Laibchen

1h power walking mit dem Hund :)
 
Mittwoch 13.04.2011

Früh: NIX
Mittag: 250g Kabanossi
Abend: 250g Faschiertes, 3 Pfefferoni mit Schafkäse gefüllt in Öl eingelegt, 2 Tomaten, 1/4el Zwiebel
 
Donnerstag 14.4.2011

Früh: nix
Mittag: 300g Gemüsesulz, 100g Schafkäse
Abend: 3 Scheiben Gouda mit Majo, 4 in Öl eingelegte Paprika mit Käse gefüllt, 50g Schafkäse, 4 Tomaten, 1/4 Zwiebel, 1 EL Essig
2 Scheiben Schwarzwälderschinken
 
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