Projekt 50 - könnte man sagen...

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bullet11de schrieb:
und genau die Menge Milch entspannt den Magen und hat gerade mal 0,75g Kh.
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Guten Morgen, Tuna,
welche Milch nimmst Du denn?
Das ist auch meine Menge für meinen morgendlichen warmen Haferflocken-Obstbrei, mit dem ich meiner Reflux-Ösophagitis beikommen will, aber ich habe da gaaaanz andere KH-Werte mit meiner 3,5er Milch (ich kenne die Werte, kümmere mich aber nicht wirklich drum, weil meine Prioritäten woanders liegen).
 
söckchen schrieb:
Guten Morgen, Tuna,
welche Milch nimmst Du denn?
Das ist auch meine Menge für meinen morgendlichen warmen Haferflocken-Obstbrei, mit dem ich meiner Reflux-Ösophagitis beikommen will, aber ich habe da gaaaanz andere KH-Werte mit meiner 3,5er Milch (ich kenne die Werte, kümmere mich aber nicht wirklich drum, weil meine Prioritäten woanders liegen).
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Das sind 150 ml/g mit 1,5% Fett = 63 kcal und 0,75g Kh

Bei mir entspannt diese Menge die ganze Geschichte schön und das die 70g Porridge/Haferflocken/Kerne - StarterMix da schön quellen ;)


Tageswerte Freitag:


Frühstück:

70g Porridge
154g Zauberbrot
Butter
45g Käse

Mittag / Abend

Fischfilet

2 probiotische Joghurt
Jede Menge Wasser, Tee und ne Cola Zero als Test


1955,16 Kcal
137,93g Kh


es regnet und regnet und regnet :sick:
Egal, morgen ist Bowl und die Buns aus Emmermehl habe ich gestern Abend noch gebacken :rofl:
Morgen kommt der Wolf, ich bin gespannt...heute Abend kommt erstmal Leipzig vor die Flinte :rock:

:hi: Euch einen trotzdem schönen Samstag :hi:
 
söckchen schrieb:
Öhhhmmm! Was ist denn das für eine ganz besondere Sorte Milch? Bei mir haben die Milchen:
Milch 1,5%: 47 kcal, 4,9g KH, 3,4g E und 1,5g F und die
Milch 3,5%: 64 kcal, 4,8g KH, 3,3g E und 3,5g F

gespannte Sonntagsgrüße
Zum Vergrößern anklicken....

Ah da ist das Haar in der Suppe ....schön gespalten.... :D...:p....Fehler in der Formel bei Excel und Fehler im Kopf bei 42 anstatt 47 Kcal....sind natürlich 7,5g Kh...aber egal...es kommt da nicht wirklich darauf an.


Tageswerte Samstag:


Frühstück mit Träumchen :inlove::

158g Zauberbrot
Butter
1,5 Scheiben Gouda
78g Mett
20g Frischkäse

Mittag / Abend

170g Schweinebraten
100g Kasslerbraten
200g Chinakohlsalat (natürlich ohne Mii)

Jede Menge Wasser, Tee


1788,50 Kcal
97,45g Kh

Heute den Tag mit Träumchen :inlove:, dann bringe ich sie ins Bett und fahre zu Freunden SuperBowl gucken :rock:

Läuft :hi: Schönen Sonntag :hi:
 
Tageswerte Sonntag:


Frühstück mit Träumchen :inlove::
78g Zauberbrot 1
104g Zauberbrot 2
Butter
2 Scheiben Gouda
50g Mett
32g Frischkäse
12g Schinken

Mittag / Abend

Burger zum Bowl mit selbstgemachtem Patti, selbstgemachten Brötchen, selbst geschnittenen Zwiebeln und Gurkenscheiben < die waren schon geschnitten

Jede Menge Wasser, Tee


1924,14 Kcal
102,28g Kh
 
200g zugrnommen :( aber besser als nen fetten JoJo :p

Zum großen Glück kündigt sich auch noch ne Angina an, damit hat Träumchen :inlove: mich beschenkt....nein kein Ménage à trois, ist schon das Resultat aus Erkältung, Rotz und Halsweh *hust
Zum Glück ohne Schnupfen, der kann bei Kerlen ja zum Tod führen :whew:


Tageswerte Montag:


Frühstück:

136g Zauberbrot
Butter
2 Scheiben Gouda
100g Mett (Rest)


Mittag / Abend

Burgerpatty (Rest) mit 3 Emmer-Buns (damit es weg kommt...)

Süß - Jiiper :eek: :cry:

Jede Menge Wasser, Tee , ne Zero


2399,63 Kcal
210,57g Kh
 
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Krank und völlig im Eimer.....aber geiles Timbre :rofl:



Tageswerte Dienstag:


Frühstück:
70g Porridge
180g Zauberbrot
Butter
4 Scheiben Gouda

Mittag / Abend

120g Sau
125g Mii

2 probiotische Joghurt

Jede Menge Wasser, Tee , ne Zero


2068,30 Kcal
196,10g Kh
 
Gute Besserung! :)
 
Schnelle Genesung! Wieviel Butter ist es denn, dass du auf 2000 kcal kommst?
 
Sorah schrieb:
Gute Besserung! :)
Zum Vergrößern anklicken....

Danke :hi:

bebepepe schrieb:
Schnelle Genesung! Wieviel Butter ist es denn, dass du auf 2000 kcal kommst?
Zum Vergrößern anklicken....

Danke :hi:

Kiloweise :D nein, es waren die Mii-Nudeln, die so reingehauen haben....so toll Konjak und Co sind, aber...wenn Beide sich fühlen wie ein Schluck Wasser in der Kurve muss was ganz effes ran ;)


Tageswerte Mittwoch:


Frühstück:

82g Zauberbrot
Butter
1 Ei
1 Scheibe Gouda

Mittag / Abend

Pizzasünde + Brötchen

1 probiotischer Joghurt

Jede Menge Wasser, Tee , ne Zero


1838,92 Kcal
164,41g Kh
 
Tageswerte Donnerstag:


Frühstück:

185g Zauberbrot
Butter
111g Ei
2 Scheiben Gouda
20g Frischkäse

Mittag / Abend

Spinat-Käse-Schinken-Rolle

1 probiotischer Joghurt

Jede Menge Wasser, Tee , ne Zero


1972,60 Kcal
102,51g Kh
 
Hast Du mal MCT-Öl ausprobiert? Gestern habe ich gelesen, dass das bei Pankreatitis empfohlen wird.
 
jum schrieb:
Hast Du mal MCT-Öl ausprobiert? Gestern habe ich gelesen, dass das bei Pankreatitis empfohlen wird.
Zum Vergrößern anklicken....

Nö, aber Danke für den Hinweis :nod:


Tageswerte Freitag:


Frühstück:

185g Zauberbrot
Butter
1 Scheibe Gouda
72g Frischkäse

Mittag

Etwas Kuchen nach dem Friedhof :cry: (Pauschalberehnung 1000 kcal(100g Kh)


Abend

Fisch mit Blumenkohl in CremeFin - Kräuter - Soße

1 probiotischer Joghurt

Jede Menge Wasser, Tee , ne Zero


204,02 Kcal
155,86g Kh

...morgen wieder weiter...
 
Schlecht geschlafen, Kopfkino, Rheumawetter....geil :envy:


Tageswerte Samstag:


Frühstück:

168g Zauberbrot
Butter
2 Scheiben Gouda
45g Krakauer
40g Frischkäse

Mittag

Mist mit 567,84 Kcal und 83,66g Kh


Abend

Wurstgulasch bei Freunden

Jede Menge Wasser, Tee , ne Zero


2052,16 Kcal
152,32g Kh

:hi:
 
Es ist Dienstag, gestern lassen wir wegfallen, da war Saunatag und wie soll man das berechnen :rofl:
Gut, geschont hat er sich mit harten Saunagängen, weil Krankheit im Abgang....aber erholt, wie nach einer Woche Urlaub.



Tageswerte Sonntag:


Frühstück:

126g Zauberbrot
Butter
2 Scheiben Gouda
725g Krakauer
40g Frischkäse

Mittag

Mist (Rest)


Abend

Filet, Spinat, Zwiebeln

Jede Menge Wasser, Tee , ne Zero


1849,91 Kcal
132,86g Kh
 
Extreme Aufbaukur zur Bauchgeschichte geht in die letzte Woche, Montag Wiegetag 1 und mal gucken, wieviel kg der Magen "gekostet" hat. Wichtig ist eigentlich nur, dass er wieder mit mir redet und nicht mehr garstig ist :D....Erkältung macht noch etwas zu schaffen, mal sehen...Dienstag war noch zur Überraschung von Träumchen :inlove: etwas nachfeiern angesagt :)


Tageswerte Dienstag:


Frühstück:

100ml Milch
50g Porridge
93g Zauberbrot
Butter
2 Scheiben Gouda
30g Frischkäse

Mittag

Daimtarte Ikea - Geschenk


Abend

Nudeln + Pesto

Jede Menge Wasser, Tee , ne Zero


2644,08 Kcal
332,82 g Kh :blush: :eek:
 
Tageswerte Mittwoch:


Frühstück:

150ml Milch
70g Porridge
139g Zauberbrot
Butter
3 Scheiben Gouda
26g Leberwurst

Mittag

Nudeln + Pesto (Rest)


Abend

1 probiotischer Joghurt

Jede Menge Wasser, Tee


2275,68 Kcal
308,96 g Kh :blush:
 
Der Neustart kommt näher, Magen ist ruhig, Erkältung will noch nicht ganz weg...aber ab 12 Uhr ist Wochenende....läuft :D


Tageswerte Donnerstag:


Frühstück:

150ml Milch
70g Porridge
118g Zauberbrot
Butter
3,5 Scheiben Gouda
75g Hackbratenaufschnitt (Rest)

Mittag / Abend

224 Zauberbrot
Butter
300g Mett
4 Scheiben Käse

1 probiotischer Joghurt

Jede Menge Wasser, Tee

2053,08 Kcal
230,96 g Kh

:hi: Schönen Tag :hi:
 
Doc sagt "wieder alles im Lot, Werte in Ordnung - Tumorwerte auch unauffällig" Also magentechnisch wieder Ruhe, Montag geht es wieder mit mehr Wohlbefinden los...ok, die ersten Tage werden wieder hart - kann man ja nicht verleugnen :speechless:


Tageswerte Freitag:


Frühstück:

150ml Milch
70g Porridge
190g Zauberbrot
Butter
4 Scheiben Gouda
83g Mett (Rest)

Mittag / Abend

360g Fisch

1 probiotischer Joghurt
2 Pudding :p

Jede Menge Wasser, Tee

2139,69 Kcal
215,62 g Kh

:hi: Schönes Wochenende :hi:
 
Schöne Nachrichten, ich verstehe nur nicht, worauf du das "hart werden" beziehst.
 
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