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28. Sptember 2016

Bin heute so müde, weiß garnicht warum. Sind doch früh ins Bett.

Essen:

Früh: Bananenbrot mit Bionella
ZM: nichts
Mittag: Kohlrouladen
ZM: Möhre
Abend: 2 selbstgemachte Veggie-Burger

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stolli
 
Zuletzt bearbeitet:
29. September 2016

Gestern war ich so müde,das ich fast auf dem Sofa eingeschlafen bin. Das passiert mir höchstens 3x im Jahr.Bin auch recht bald ins Bett und habe gut geschlafen.Heute geht es mir eindeutig besser.

Essen:

Früh: Porridge
ZM: gertocknete Aprikosen
Mittag: Grüne Bohneneintopf (vegan+ selbstgem.)
ZM: Lupinen-Dessert mit rote Grütze
Abend: Elsässer Flammkuchen (nächstes mal wieder auf einenm Blech)

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stolli
 
Zuletzt bearbeitet:
30. September 2016

Im Moment schlafe ich richtig gut und morgen geht es dann auch wieder auf die Waage. Ich habe das Gefühl, das es wieder mehr sein wird.:worried:
Ich versuche meinem Süßhunger mit Globuli zu Leibe zu rücken.Nehme jetzt fucus vesiculosus c30.

Essen:

Früh: Alnatura Früstücksbrei
ZM: Banane
Mittag: grüne Bohneneintopf
ZM: Smoothie, Apfel
Abend: gem. Salat mit einer Scheibe Brot

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stolli
 
Zuletzt bearbeitet:
Samstag 1. Oktober 2016

Heute endlich wieder wiegen und meine Befürchtungen haben sich zum Glück nicht bestätigt.Meinem Blähbauch zu Folge habe ich mit mindestens 1 Kilo mehr gerechnt.In der Nacht war ich alle 2 Stunden raus, man war das lästig.

Gewicht: 80,4kg (-200g)

Essen:

Früh: Dinkelsemmel mit Butter, Marmelade und Sirup
ZM: Kokosmilchkakao
Mittag: Hähnchenflügel aus dem Ofen
ZM: kleines Stück Streuselkuchen
Abend: gegrillt: 1 1/2 Bratwurst und ein Mini Stück Fleisch

Kein Hunger und ein schlimmen Schweißausbruch!


stolli
 
Zuletzt bearbeitet:
2. Oktober 2016

Nach dem Schweißausbruch gestern, hat es mich gestern auf's Klo verschlagen, da hat was mächtig durchgerumpelt.Danach hatte ich wieder Ruhe und es ging mir besser.

Gewicht: 80,7kg (+300g)

Essen:

Früh: Dinkelsemmel mit Butter, Marmelade, Sirup und ein Ei
ZM: nichts
Mittag: Milchreis mit Zucker und Zimt (Mandelmilch)
ZM: Apfel
Abend: Selleriesalat, 1 Semmel mit Butter, eine Wiener
- veganes Eis am Stiel

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stolli
 
Zuletzt bearbeitet:
3. Oktober 2016

Gewicht: 80,7kg

Essen:

Früh:Dinkelsemmel mit Butter, Marmelade, Sirup und ein Ei
ZM: nichts
Mittag: MC Rib
ZM: halbes Stück Kuchen
Abend: Süßkartoffel, Schnitzel
- Marzipan

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stolli
 
Zuletzt bearbeitet:
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Waren heute in Österreich im Interspar. Die haben echt viele Veggie-Sachen.Die zwei habe ich mal mitgenommen, mehr ging nicht, mein Mann hat gemeutert.

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stolli
 
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4. Oktober 2016

Heute beginnt unsere Challenge "Der 10 Kilo Club". Mal sehen was da alles so bei rumkommt.Habe mir vorgenommen es locker an zugehen und es nicht wie beim letzten mal zu erzwingen.
Bevor wir uns überlegt haben eine Challenge durchzuführen, habe ich mir überlegt, wieder ein paar Tage mit Smoothies und Säften einzulegen, um meine Abnahme und Verdauung in Schwung zu bringen.Will wieder ganz schnell unter die 80 Marke.:smirk:
Heute geht es los und ich habe schon mein Sauerkrautsaft intus.Bin gespannt, wann die Wirkung einsetzt.:giggle:
UND ja, ich bin eine Faule und nehme daher Produkte aus dem Supermarkt.
Mein Plan, nach Möglichkeit den ganzen Tag Smoothies und Säfte und abends eine Mahlzeit. Sollte mich der Hunger auf was "festen" plagen, werd ich mir was kochen oder Obst essen.Kein Verzicht!
Einkaufen war ich auch schon und was soll ich sagen...... unser Bioladen hat heute zu.:worried: Nun habe ich mich mit einigen Sachen eingedeckt, weil ich morgen arbeiten muß und nicht weiß wann ich nach Hause komme.

Gewicht: 80,7kg (+-0g)

Essen:

Früh: Smoothie
ZM: Sauerkrautsaft, Banane, Ananassaft
Mittag: Kürbissuppe (etwas warmes braucht der Mensch)
ZM: Smoothie, Sauerkrautsaft, Selleriesalat
Abend: Dinkelnudeln mit Pesto und veganem Käse
- Popcorn

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stolli
 
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5. Oktober 2016

Der Sauerkrautsaft hat gestern noch etwas Wirkung gezeigt. Fazit, wenn er abführend wirken soll, brauche ich mindestens 500ml.
Seit gestern abend habe7Hatte ich Kopfschmerzen. Mußte in der Nacht aufstehen und eine Tablette nehmen, da ich nicht wirklich schlafen konnte.
Mein Gehirn meinte gestern ständig du hast Hunger, aber mein Magen war voll.:mm:
Mich friert es auch auch wieder stark, so das ich am liebsten im warmen Bettchen geblieben wäre. Zum Frühstück sollte es ja einen Smoothie geben, aber mir war so kalt, das es was warmes sein mußte.
Mal sehen, wie es mir heute auf der Arbeit ergeht. Hoffe die Kopfschmerzen kommen nicht wieder.

Gewicht:81,1kg (+400g)

Essen:

Früh: Frühstücksbrei
ZM: kl. Smoothie
Mittag: Banane, Rest vom Frühstücksbrei
ZM: kl. Smoothie
Abend: Kartoffeln mit Pfifferlingssoße

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stolli
 
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6. Oktober 2016

Heute mit Migräne aufgewacht, habe gleiche eine Migränetablette genommen.

Gewicht:80,7kg (-400g)

Essen:

Früh: Smoothie
ZM: nichts
Mittag: vegane Maultaschen mit vegetarische Bolognese
ZM: Apfel
Abend:

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stolli
 
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7. Oktober 2016

Wie ihr sicher schon bemerkt habt, habe ich im Moment keine Lust mein Essen zu fotografieren.Ich denke ich werde eine Zeit lang erstmal keine Essenspläne posten.


stolli
 
8. Oktober 2016

Gewicht: 81,1kg (+400g)


stolli
 
Heute im Kaufland einiges neues entdeckt.

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stolli
 
Soooo..
Mal wieder ein Eintrag.
Gestern eingekauft bei Penny.

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Stolli
 
Heute früh war mir kalt und da habe ich mir einen schönen Grießbrei gekocht mit gehackten Haselnüssen und Grütze oben drauf. *legger*

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Mein Mittag: Veggie-Hack mit Kohl (das gibt Luft):giggle:

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Abends gab es noch eine vegetarische Lasagne und einen Salat dazu.


stolli
 
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Heute früh gab es 2 Toast mit Margarine, LC Marmelade und Sirup und ein Apfel.
Mittag:
Valles Schnitzel mit Kartoffel-Pastinaken Püree und ein Salat

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Abend: Knödel mit Pilzfüllung und Leipziger Allerlei

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stolli
 
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Mittag: Spaghetti mit vegetarische Bolognese

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Beim Griechen:

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stolli
 
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Ich folge ja einigen Veganern auf Instagram und staune immer nicht schlecht wieviel die immer so verputzen zu einer Mahlzeit und sie trotzden schlank sind.
Nun wage ich mal ein Experiment und werde die Menge zu den Mahlzeiten erhöhen.So das ich auf ingesamt drei Mahlzeiten am Tag komme.Habe (immer noch das mit den KH im Kopf) kleine Mahlzeiten gegessen und hatte dementsprechend zwischendurch Hunger, welchen ich mit Süßkram gestillt habe.:angel:
Dazu fange natürlich wieder ungünstig an, Monatsproblem im Anmarsch.....:smirk:

stolli
 
Mittag: Brat kartoffeln mit Salat und ein veganes Eis am Stiel

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Abend: 1/2 Semmel mit Humus und 1/2 Semmel mit Wilhelmsburger "Käse"


stolli
 
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Gestern habe ich die meiste Zeit gelegen und hatte keine Lust zu posten.Fieber ist immer noch da und im Bauch grummelt es und ich muß ab und zu aufs Töpfchen.Ok, anderes Thema!:giggle:

Früh: süßer Hirsebrei

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Mittag:Türkische Linsensuppe mit Bulgur (viel geworden)

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Abend: Nudeln mit einer Art Pesto

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stolli
 
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