Protokoll - Mein langer Weg

Samstag, 12.01.2008
F: 1 VK-Brötchen 2/34 g Frühstücksmett 1,8
Z: 1 Riegel 0,8/1 Linessa-Pudding 1,7/40 g Frühstücksmett 2,1
M: 62 g Mozzarella 2,4/Pizza 200 g 9,2/Soße 0,8/1,5 Sch. Kochschinken 1
Z: -
A: Sub Chicken Teriyaki 6,0
Points gesamt: 27,8

Trinken:
250 ml Tee
1,5 Liter Wasser
ca. 1,0 Liter Cola Zero

Sonntag, 13.01.2008
F: 1 VK-Brötchen 2/53 g Frühstücksmett 2,8/4 Sch. Hähnchenbrust 0,7
Z: -
M: 2 Scheiben Toast 2
Z: Double Cheese (Burger King) 13
A: Pomelo 0
Points gesamt: 20,5

Trinken:
250 ml Tee
1,5 Liter Wasser
ca. 1,0 Liter Cola Zero

Huhu Doreen,

ah du versuchst was neues.... na dann viel Glück dabei *daumendrück* ;-)

Wünsche dir eine tolle Woche

Hej Doreen, wie geht´s dir denn so mit WW? Wirst du satt, und schmecken die Sachen?
Wieviel Punkte darfst du oder musst du eigentlich?
Habe gesehen, dass ihr auch nach Redefin wollt. Schön, dann sehen wir uns - vielleicht können unsere Kinder was miteinander anfangen.
Also, weiterhin viel Erfolg bei WW.

Hallo
Du machst also WW. Na das finde ich ja mal spannend. Werde hier mal ab und an reinschauen, wie es so vorangeht. Eine Bekannte von mir hat auch mal WW gemacht und da irgendwie den Sinn der Sache missverstanden. Sie aß tagsüber fast gar nichts, um sich dann Abends mit Eis oder Schokolade vollstopfen zu können...naja, ohne Kommentar..:???:

Viel Glück!
Lasheeva

Huhu,

WW hab ich auch mal versucht, mit mäßigem Erfolg...ich bin einfach nicht satt geworden. Ich bin auch offen gesagt ein Fett-Fan und die ewigen Magerprodukte haben Frust begünstigt...aber meine beste Freundin hat mit WW schon fast 20 kg abgenommen! Ihr geht es richtig gut damit. Ich drück dir die Daumen, dass es klappt und dir gut tut!

@ Garfield, danke für deinen Besuch und deine Daumen. Ich wünsch dir auch eine schöne Woche.

@ Silvia, ich freu mich auch, dich in Redefin dann mal persönlich kennenzulernen. Ich werde satt bzw. habe Punkte übrig, da ich aufgrund meines Gewichtes ja viele Punkte zur Verfügung habe (26 Points). Ich koche ganz normal also ohne WW-Kochbuch und natürlich schmeckt es.

@ Lasheeva, du bist jederzeit hier willkommen. Bis jetzt gehts mir wirklich gut damit. Ich werde satt und kann essen, was ich bisher entbehren mußte. Und ich nehme ab, zwar langsam, aber es wird nicht mehr.

@ Claudia, ich bin nicht wirklich ein Fettfreund, es sei denn es handelt sich um Süßes oder halt um solch versteckte Fett. Aber so "normales" fettes Essen ekelt mich an. 20 kg - meine Güte! Es wäre ja toll, wenn ich es auch schaffe mit WW.

(B)engelmama schrieb:

@ Claudia, ich bin nicht wirklich ein Fettfreund, es sei denn es handelt sich um Süßes oder halt um solch versteckte Fett. Aber so "normales" fettes Essen ekelt mich an. 20 kg - meine Güte! Es wäre ja toll, wenn ich es auch schaffe mit WW.

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Das schaffst du sicher, egal mit welcher Diät, Durchhalten ist die Devise. Sie hat dafür lange gebraucht - 3 Jahre insgesamt, seit ihr Sohn geboren wurde! Ich mag auch kein fettes Fleisch, ich meinte eher so sahnige Sauce, Öl im Salat, Mayo, Käse und so....

Ich drück dir auf alle Fälle die Daumen. Gehst du eigentlich auch zu diesen Treffen? Mir persönlich kam´s da etwas vor wie bei ner Sekte aber meiner Freundin hilfts...

Käse mag ich, aber eigentlich auch nur Leerdammer und Mozzarella. Auf alles andere kann ich gut verzichten. Majo und Öl find ich auch bäh.
Nein, mich würden keine 10 Pferde zu solchen Treffen kriegen. Eine Freundin hat das mal gemacht und von ihr und dem Internet hab ich mir die wichtigsten Infos geholt. Ich kann mir wirklich vorstellen, immer so zu essen denn es ist so normal und ohne jeden Verzicht. Natürlich kann man nicht jeden Tag ne Pizza oder nen Burger essen, aber man kann es mal wenn man meint es müsste sein. Und das find ich so schön daran.

hallo liebe Doreen,

ich hab grad mal geschaut..ich sagte ja,dass ich auch mal WW gemacht habe. Ich hab noch allerhand Kram davon - Einkaufsführer, Rezepte, Pointsbuch...wenn du magst, schick ich dir das zu, ich brauch es nicht mehr, weil es bei mir nicht funktioniert!

Hey Doreen

Wie ich sehe, hast du deine Ernährung wieder umgestellt ^^ Dir scheint es in etwa gleich wie mir zu gehen. Ich krieg die Kurve momentan nicht mehr in die LC Ernährung rein, aber mit Kcal zählen gehts auch ^^

Vielen Dank für deinen Eintrag in mein TB. Wünsche dir natürlich auch ein frohes neues Jahr, auch wenns etwas spät kommt

@Maria, ich danke dir. Ja, ich bin noch auf der Suche nach dem richtigen Weg für mich.

@Claudia, das wäre ja klasse. Einkaufsführer habe ich hier mehrere, da stehen eigentlich alle Lebensmittel drin, auch von Aldi & Co., sogar Auswärtsessen. Rezepte wären super! Was ist ein Pointsbuch?

Ich fühl mich super! Keinen Hunger, lecker Essen und - ich habe schon wieder etwas abgenommen. Morgen früh im Büro trage ich meine Essenspläne von Montag bis heute nach.

Montag, 14.01.2008
F: 1 VK-Brötchen 2/2 Sch. Putenkochschinken 1,0
Z: -
M: Chop Suey mit Reis 8,0
Z: -
A: 3 VK-Toast 3/56 g Käse 3,2 /79 g Hackfleisch 6,7

Points gesamt: 23,9

Trinken:
2,0 Liter Wasser
ca. 1,0 Liter Cola Zero

Dienstag, 15.01.2008 - 125,8 kg
F: 1 VK-Brötchen 2/106 g Frühstücksmett 5,6
Z: -
M: 400 g Pfirsichquark 5,2
Z: 1 Plunder 5,5
A: VK-Nudeln 4/150 g Arabiatasoße 2,3

Points gesamt: 24,6

Trinken:
2x250 ml Kaffee
2,0 Liter Wasser
ca. 1,0 Liter Cola Zero

Mittwoch, 16.01.2008
F: -
Z: -
M: 100 g Pfirsichquark 1,3
Z: 2 Stück Apfelkuchen 14,0
A: VK-Nudeln 4/200 g Arabiatasoße 3,0

Points gesamt: 22,3

Trinken:
2x250 ml Kaffee
2,0 Liter Wasser
ca. 1,0 Liter Cola Zero

Donnerstag, 17.01.2008
F: VK-Toast 3/3 Sch. Putenschinken 1,5
Z: Linessa-Strudelpudding 1,7/Linessa-Schokopudding 1,1
M: Eierpfannkuchen 8/120 g Aprikosen-/Apfelmus 1,4
Z: -
A: 400 g Paprikaschnitzel 9,6

Points gesamt: 26,3

Trinken:
2,0 Liter Wasser
ca. 1,0 Liter Cola Zero

Hallo Doreen ,:winke:

es scheint ja mit WW prima zu laufen .
Das freut mich riesig für dich !!
Vielleicht ist es ja genau das wonach du gesucht hast.
Ich drücke dir jedenfalls weiterhin beide Daumen und verfolge deine
leckeren Futterpläne.

(B)engelmama schrieb:

Ich fühl mich super! Keinen Hunger, lecker Essen und - ich habe schon wieder etwas abgenommen.

Zum Vergrößern anklicken....

Hei Doreen !!

Klasse klasse und nochmal klasse !!! Das freut mich sehr, daß du wohl deine Ernährungsform gefunden hast !! Das ist nämlich wahnsinnig wichtig: Kein Hunger und lecker Essen. Ohne dem machts so gar keinen Spaß.

Deine Futterpläne hören sich lecker an und wenn du damit klar kommst, ist das doch optimal, oder ???

Bleib dran !!

Liebe Grüße
Sigrid

Schön dass es bei Dir klappt, Doreen.

Bleib dran!

Was das Gute ist bei WW Zubehör das kriegt man bei Ebay für horrende Summen aus der Hand gerissen.

Also nix wegschmeißen!

das hört sich super lecker an.

Freitag, 18.01.2008
F: VK-Toast 3/2 Sch. Putenschinken 1,0/11 g Nutella 1,3
Z: -
M: Nudeln 4/Tomatensoße 2,5
Z: 1 Stück Nusskuchen 10,0
A: 2 Sch. Brot 4/80 g Hackfleisch 6,7

Points gesamt: 32,5

Samstag, 19.01.2008
F: 7 Waffelröllchen 4,9
Z: -
M: Nudeln 4/Tomatensoße 2,5
Z: Gebäck 9,0
A: 2 Sch. Brot 4/2 Sch. Kochschinken 1

Points gesamt: 25,4

Sonntag, 20.01.2008
F: 3 VK-Toast 3/8 Sch. Hähnchenbrust 1,4/14 g Nutella 1,4
Z: -
M: 1 Ei 2/35 g Mehl 2/73 g Apfelmus 0,9/1 TL Butterschmalz 1,5
Z: 1 Limetten-Wassereis 2,2
A: Pute 4/Paprika 0/Mozzarella 4,9

Points gesamt: 23,3

Montag, 21.01.2008
F: 3 VK-Toast 3/12 Sch. Hähnchenbrust 2,1
Z: -
M: 1 Exotic-Wassereis 2,2/Schlemmerfilet Picante 8,7
Z: Pomelo
A: 100 g Fischstäbchen 3,9/1 Brötchen 2,9/Salat

Points gesamt: 22,8

Hey Doreen,

wie läuft´s bei dir? warst ja ein paar Tage nicht online??? Ich wollt dich fragen, ob alles bei dir angekommen ist. Würd mich freun, wenn du damit was anfangen kannst!

Liebe Grüße,
Claudia