Protokoll - Mein langer Weg

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Danke schön, Christel. Das wünschen wir dir auch.

Essensplan heute:
- 1 Scheibe Knäcke mit dick Butter, 2 Eier mit Senf
- geschlagene Sahne, 1 Scheibe Brot (ca. 40 g) mit Hackfleisch und Senf
- Rest der Pfanne aus Pute, Pilzen, Erbsen und Sahne
- gekochtes Hackfleisch, Senf, Gurken
 
Essensplan gestern:
- 2 LS-Knäcke mit dick Butter, 1 Ei, Senf, Bierschinken
- Schokoquark
- 3 Wiener Würstchen
- 25 g Erdnüsse

Ergebnis der 1. Woche. 132,1 kg -3,3 kg :stolz::leb:
 
Zuletzt bearbeitet:
Essensplan heute:
- 1 LS-Knäcke mit Kräuterfrischkäse und Truthahnwurst, 50 g Camenbert
- Schokoquark
- 2 Hühnerbrustteilchen von KFC
 
Zuletzt bearbeitet:
Essensplan heute:
- Kaffee mit 200 ml Sahne
- 1 LS-Knäcke mit Hackfleisch und Senf
- Schokoquark
 
:shock: Du isst aber wenig - wirst du davon satt?

Mhm Schokoquark *schwärm* aber der ist gaaaaanz böse für mich.. gaaanz ganz böse.. :rolleyes:
 
@Meggi,
ja, Schokoquark mögen auch unsere 2 Kleinen.

Huhu Sheba,

heut ist das Abendessen irgendwie ausgefallen. Meine "Große" liegt seit Freitag mit Grippe im Bett - sie ist ganz schön fertig und braucht ganz viel Pflege im Moment.
Sonst ess ich schon ein bisschen mehr. Aber frühs der Kaffee ist super. Ich kann direkt nach dem Aufstehen nix essen, an der Arbeit gibts aber keine Kaffeepause. So trink ich ein großes Glas Kaffee mit 200 ml flüssiger Schlagsahne drin - bis Mittags hält das dann an.
Gott sei Dank ist Quark - in welchen Variationen auch immer - nicht böse für mich. Mit Schokoquark (200 g 40%-iger Quark, 1 TL Backkakao und Süssstoff) kann ich zudem super meinen Jiieper auf Süßes kompensieren.
 
Essensplan heute:
- Kaffee mit 200 ml Sahne
- 1 LS-Knäcke mit Hackfleisch und Ketchup
- 2 Brötchenhälften mit Hackfleisch und Gürkchen
- Schokoquark
- Pfanne aus Minutensteaks und Mozzarella

Danke Meggi, heut ging es Leonie zum Glück wieder besser. Gestern hab ich's richtig mit der Angst zu tun bekommen. Das hohe Fieber und sie war gar nicht richtig anzusprechen. Seit Freitag ist Leonie nun schon krank - hoffentlich hat sie es jetzt bald überstanden.
 
Waren die Brötchenhälften auch LC?

Ich sehe schon, dass du dir echt Mühe gibst.

Ganz fest Daumen drück Doreen!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
 
@ Meggi,

nein, die Brötchenhälften gab's auf einem Empfang und sie waren nicht LC. Aber 70 g darf ich ja am Tag. Das hat schon gepasst und war eine Ausnahme.

Essensplan heute:
- Kaffee mit 200 ml Sahne
- 2 Knäcke mit Kräuterfrischkäse und Putenwurst, 50 g Camenbert
- Schokoquark
- Pfanne aus Hähnchen, Paprika und Mozzarella
 
Essensplan gestern:
- Kaffee mit 200 ml Sahne
- 2 Knäcke mit Kräuterfrischkäse und Putenwurst, 50 g Camenbert
- Schokoquark
- knusprig frittierte Hähnchenbrustfilets ca. 180 g
 
Zuletzt bearbeitet:
Essensplan gestern:
- 1 LS-Knäcke mit 2 Eiern, Senf und Butter
- 1 dünne Scheibe Brot, 2 Knäcke mit Hackfleisch und Kochschinken, Butter, 2 Cornichons
- Rührei aus 3 Eiern mit Kochschinken
- 2 EL Sauerkraut mit Senf
- Wodka
 
Ergebnis der 2. Woche: 130,9 kg -1,2 kg immerhin - da ich monatlichen Besuch bekommen habe:stolz::leb:
 
Ich danke dir, Meggi!

Essensplan gestern:
- 1 LS-Knäcke mit 2 Eiern, Senf und Butter, 2 Kaffee mit viel Sahne
- 1 Kaffee mit Sahne
- ca. 200 g Hähnchen - frittiert - die Panade hab ich aber abgeknuppert

Essensplan heute:
- Kaffee mit 200 ml Sahne
- 2 Knäcke mit Kräuterfrischkäse und Putenwurst, 50 g Camenbert
- Schokoquark
- ca. 200 g Pute, Letscho und 1 Kartoffel-Käse-Rösti
 
Ich habe dir geantwortet in meinem TB.

@ Doreen du Liebe- wir waren schon völlig fertig als wir in Erfurt ankamen.Ein Unfall im Harz - Vollsperrung - warten bis der Hubschrauber wieder abflog. OK nächstes mal sagen wir bescheid. Dieses Treffen war auch sehr sehr kurzfristig gebucht.

Was ist Käse Rösti?
 
Ganz einfach, 100 g grob geraspelte Kartoffel, 50 g Gouda grob geraspelt, 2 Dotter, Salz, Pfefer, kleine Häufchen davon, so das 3 Stück rauskommen langsam braten bis beide Seiten braun und kross sind.

LG Matze
 
Matthias schrieb:
Ganz einfach, 100 g grob geraspelte Kartoffel, 50 g Gouda grob geraspelt, 2 Dotter, Salz, Pfefer, kleine Häufchen davon, so das 3 Stück rauskommen langsam braten bis beide Seiten braun und kross sind.

LG Matze
Zum Vergrößern anklicken....

Danke lieber Matthias. Du bist echt ein Schatz. Ich werde es am Wochenende mit meinen leckeren Topinambur versuchen.
 
Essensplan heute:
- Kaffee mit 200 ml Sahne
- 2 Knäcke mit Kräuterfrischkäse und Putenwurst, 50 g Camenbert
- Schokoquark
- ca. 200 g Pute, Letscho

@Meggi - ok - das nächste Mal meldet ihr euch. Das würde uns sehr freuen.
 
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