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Man gewöhnt sich daran. Wenn man regelmäßig viel trinkt werden nach einer Zeit auch die WC-Gänge seltener.
Wenn ich ein wenig Zeit habe schaue ich öfter mal rein, aber leider sehr selten...
 
Fazit nach 1 Woche Billy Blanks Bootcamp, kleinen Sünden am Kirmes-WE und meiner Periode ---> 1,4 kg abgenommen!
Zum Vergrößern anklicken....

Hey das hört sich ja super an!

Ist das Billy Blanks Bootcamp eine Sportveranstaltung?
 
Mittwoch 17.10.2007
- 3 Rühreier mit 60 g gekochtem Schinken
- 2 Scheiben Quei-Brot mit jeweils 1 Scheibe Emmentaler und Salami
- 250 g Kaffeequark
- 250 g angebratenes Putenfleisch, Paprika, Mozzarella, Tomatenmark

Trinken:
- 1x 250 ml Backkakao mit Wasser, Süßstoff und 1 TL Sahne
- 2x 250 ml Kaffee mit Süßstoff und jeweils 1 TL Sahne
- 3,4 Liter Wasser
- ca. 1,0 Liter Cola Zero

@Margarita, das sind Trainingsvideos von Billy Blanks. Du musst dir das als eine Mischung aus schneller Aerobic und Boxelementen vorstellen.
 
Ich hab mir mal ein Teil draus angesehen. Sieht locker aus, aber laut der Bekannten die das macht ist es noch recht happig. Zumindest hatte sie überall Muskelkater wo es nur einen geben konnte *lach*
 
Donnerstag 18.10.2007
- 3 Rühreier mit 60 g gekochtem Schinken
- 2 Scheiben Quei-Brot mit jeweils 1 Scheibe Emmentaler und Salami
- 250 g Kaffeequark
- 250 g angebratenes Putenfleisch, Paprika, Mozzarella, Tomatenmark

Trinken:
- 2x 250 ml Backkakao mit Wasser, Süßstoff und 1 TL Sahne
- 3,4 Liter Wasser
- ca. 1,0 Liter Cola Zero

55 Minuten Billy Blanks Bootcamp

@Maria, ja dem kann ich beipflichten. Es sieht so locker flockig aus, aber man kommt saumäßig ins Schwitzen und spürt jede Faser seines Körpers. Geil!
 
hi doreen...wow schon 7 kilo weg das kann sich sehen
lassen es wird zeit das ich jetzt endlich dran bleibe und
zwar entgültig dieses ständige auf und ab tut mir nicht gut
und frustest nur unnötig...immer weiter so...;) ;)
 
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Hallo Doreen, danke für deinen Besuch. Mann, dich hat ja das Sportfieber gepackt! Muss ja echt gut sein dieses Aerobic-Boxing - bestimmt guter Agressions-Abbau. Kann man das alleine zu Hause machen? Vielleicht wär das ja ein guter Zweitsport für mich?
Du hast mir ja schon mit Quei-Brot und Kaffeequark kulinarisch aus der Patsche geholfen>:) (Ohne Quei-Brot läuft ja gar nichts mehr!) Hast du auch einen Tip für Pizzateig? Schönen Abend noch, gehe heute tanzen!
 
es wird zeit das ich jetzt endlich dran bleibe und
zwar entgültig dieses ständige auf und ab tut mir nicht gut
und frustest nur unnötig
Zum Vergrößern anklicken....
Sandra, was meinst du wieviele Jahre ich gebraucht habe um endlich genug Durchhaltevermögen zu haben.

@Silvia, was glaubst du wo ich das mache? Zuhause im Wohnzimmer, entweder allein oder mit Matthias zusammen. Das sind DVD's extra für das Training zuhause. Ich mach mich doch nicht in aller Öffentlichkeit zum Depp. Probier das mal - es macht jedes Mal mehr Spaß!
Tja, Pizzateig. Wir haben schonmal die Hackfleischpizza aus der Rezeptecke gemacht, die war gut. Dann dachten wir ja schon länger das man das Quei-Brot auch als Pizzaboden nehmen könnte. Ich habs heut mal probiert, aber das war nix.
 
Zum Thema Pizza,

ich komm grad aus der Spätschicht, was liegt auf dem Tisch? Pizza! Ich hab sie reingeschlungen, ein Traum, saftig, der Teig weich wie bei einer amerikanischen, echt lecker, Doreen, mein Kompliment! Verrat mal dein Rezept!

Matthias
 
Freitag 19.10.2007
- 2 Rühreier
- 1 Scheibe Emmentaler
- 250 g Kaffeequark
- 1/4 Quei-Brot mit 1 Scheibe Schinken und 'ner dreiviertel Kugel Mozzarella
- irgendwas folgt noch - hab noch Hunger

Trinken:
- 1x 250 ml Backkakao mit Wasser, Süßstoff und 1 TL Sahne
- 2x 250 ml Kaffee mit Süßstoff und jeweils 1 TL Sahne
- 1,7 Liter Wasser
- ca. 1,0 Liter Cola Zero
 
Hä? Willst du mich verklapsen? Ich fand sie nicht toll, sonst wär sie ja alle!
Komm lieber hoch ins Wohnzimmer.
 
Die Geschmäcker sind halt sehr verschieden;) .
Also, das mit den Videos ist ´ne gute Idee, habe nur leider ein xxs-Wohnzimmer, habe die Befürchtung, dass ich beim Armausstrecken die Möbel treffe...
 
:rotfl:komme später noch mal rein, wenn ich ausgelacht hab
 
Also, das mit den Videos ist ´ne gute Idee, habe nur leider ein xxs-Wohnzimmer, habe die Befürchtung, dass ich beim Armausstrecken die Möbel treffe...
Zum Vergrößern anklicken....
Ok. Da müßtest wahrscheinlich vorher mal genau abmessen, ob du die Übungen bei dir im WZ durchführen kannst. :rotfl:

Samstag 20.10.2007
- 2 Spiegeleier
- halbe Scheibe Landliebe Käse
- 250 g angebratenes Putenfleisch, Paprika, Mozzarella, Tomatenmark
- 2 Scheiben Quei Brot, 2,5 Rostwürstchen

Trinken:
- 2x 250 ml Kaffee Süßstoff und 1 TL Sahne
- 1x 125 ml Cappuccino mit Süßstoff
- 3,4 Liter Wasser
- ca. 0,5 Liter Cola Zero

55 Minuten Billy Blanks Bootcamp
 
Sonntag 21.10.2007
- 2 Scheiben Quei-Brot, Chevalier-Haselnusscreme, Käse, Salami
- 250 g Kaffeequark
- 1,5 Scheiben Quei Brot, 2,5 Rostwürstchen

Trinken:
- 2x 250 ml Kaffee Süßstoff und 1 TL Sahne
- 1,7 Liter Wasser
- ca. 1,0 Liter Cola Zero
 
Oh Mann, heut ist irgendwie ein schei... Tag. :( Beide Kinder sind heute morgen krank zuhause geblieben und ich mußte ja trotzdem nebenbei arbeiten. Es war nur ein Gejammer, Gezater, Gezanke. Sie wollten nichts essen und nichts trinken, aber zanken konnten sie sich. Bin total runter mit den Nerven und hab heut nachmittag viel zu lange mit den beiden Mittagschlaf gemacht. Matthias hat mich schlafen lassen und jetzt fühl ich mich wie gegen die Wand gefahren. Hab erst das Frühstück und die erste Kanne Wasser intus.
 
Montag 22.10.2007
- 3 Rühreier mit 100 g gekochtem Schinken
- 1 Cup Eisbergsalat mit 4 Cocktailtomaten
- Pfanne aus 100 g Putenschnitzel, 1 Paprika, 1 Mozzarella

Trinken:
- 1x 125 ml Kaffee mit Süßstoff
- 3,4 Liter Wasser
- ca. 1,0 Liter Cola Zero
 
hi doreen...
jo gell es ist unglaublich wie kinder sich streiten können
und ich dachte immer meine sind die einzigen die sich so
rumzanken...irgendwie geht da bei mir grade die sonne
auf:twisted: :twisted:...im tv sind die kids immer so lieb
und nett zueinander des is ja scho fast unheimlich...
zickenterror gibt da gar nicht...gute nacht...
 
Uih, was für´n bescheidener Tag! Hoffentlich sind die Kids bald wieder auf den Beinen und du kriegst etwas Ruhe! Das mit dem Schlafen kenne ich - wenn ich mich mal nachmittags hinlege (kommt eigentlich ganz selten vor) und wache dann mehrere Stunden später auf, bin ich wie gerädert und der Tag ist echt gelaufen für mich :(
 
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