Pummelfees Futterplan
- Ersteller dienisi38
- Erstellt am
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wenn es jetzt läuft, hast Du den (die) fehler eliminiert[/quote]
ja ich hoffe ich hab jetzt alle Fehler behoben,
trinke jetzt koffeinfreien Kaffee, esse mehr fett, eier und klatsch überall Majo drauf, und lass die finger vom chili
1900 kcal muß ich mir merken...habe heute morgen wieder 300 g weniger gewogen....Danke an euch alle schonmal für euren beistand:lol:
ja ich hoffe ich hab jetzt alle Fehler behoben,
trinke jetzt koffeinfreien Kaffee, esse mehr fett, eier und klatsch überall Majo drauf, und lass die finger vom chili
1900 kcal muß ich mir merken...habe heute morgen wieder 300 g weniger gewogen....Danke an euch alle schonmal für euren beistand:lol:
23.01.
Früstuck: 1 Hähnchenkeule mit majo
Mittag: 4 kleine Minutenschnitzel mit käse überbacken und gebraten
Abend: 2 gekochte Eier
4 kl. atkins Proteinschnittchen mit Mettwurst, butter und majo
zwischendurch käasesnacks ala atkins zubereitet und genascht
einfuhr: 1,5 l cola light, 500 ml koffeinfreien kaffee
Früstuck: 1 Hähnchenkeule mit majo
Mittag: 4 kleine Minutenschnitzel mit käse überbacken und gebraten
Abend: 2 gekochte Eier
4 kl. atkins Proteinschnittchen mit Mettwurst, butter und majo
zwischendurch käasesnacks ala atkins zubereitet und genascht
einfuhr: 1,5 l cola light, 500 ml koffeinfreien kaffee
proserpinas
Stamm Mitglied
beim kaffee verzichtest du auf koffein, aber trinkst die 3fache menge cola. wo ist da der sinn
erfolgreichen wochenstart!
proserpinas
Stamm Mitglied
niemand tut sich das freiswillig an :twisted:
wieviel sollte ich denn trinken mindestens???:shock:
manchmal schafft man es nicht soviel zu schlubbern
proserpinas
Stamm Mitglied
1l / 25kg körpergewicht! 
ungesüssten tee und wasser! light getränke stoppen bei vielen hier die abnahme
ungesüssten tee und wasser! light getränke stoppen bei vielen hier die abnahme
Joey
Keto-Agentin
- Registriert
- 14. Juni 2005
- Beiträge
- 4.741
- Reaktionspunkte
- 8
2,5 - 3l solltest du schon mindestens trinken, vorzugsweise Wasser und ungesüssten Tee. Light-Getränke sind nicht so gut, aber wenn es gar nicht ohne geht würde ich wenigstens einen Teil der Menge gegen Wasser oder Tee austauschen.
LG Joey
LG Joey
Ich habe auch das Problem im Moment, dass ich einfach wenig trinke. Aber wenn man sich einen leckeren Tee macht dann geht es schon viel einfacher. Witzigerweise nimmt man auch besser ab, je mehr Wasser/Tee man reinschüttet in den Körper.
