.... oh happy dayayayay - *pfeif*
Juhu, bin wieder zurück von meiner Vermessung und total begeistert von der Ernährungsberaterin bei meiner Leberärztin in der Praxis. Die bespricht wenigstens die Ergebnisse der Messung mit einem und drückt einem nicht nur einen 100-seitigen Stapel Papier in die Hand, wie es mein bisheriger Ernährungsdoc gemacht hatte, aus dem man aus vielem unsinnigen blabla letztlich selbst die Ergebnisse rausklamüsern musste.
Auch hat sie total Ahnung von ketogener Ernährung, was ja nicht bei allen Ärzten und sog. Ernährungsberatern unbedingt der Fall ist.
Meine Messergebnisse waren ganz gut, wie ich verstanden habe. Sie will die Ergebnisse der Messung noch an meine Ärztin mailen, so dass bei der Sprechstunde nächste Woche auch evtl. entsprechend die Medikamente angepasst werden können.
Tja, und ich war dort auf der sehr präzisen Hightech-Arztwaage sogar etwas leichter als auf meiner Waage zu Hause, zwar nur 100g, also 83,2 kg mit leichtem Sommerkleidchen, so dass mein Gewicht nach Abzug der Klamotten dort sogar mit 83,0 durchging
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Jedenfalls sind die Werte von Knochen und Muskeln im Normbereich, lediglich Körperfett noch zu hoch mit etwa 32 % (ähem, wir arbeiten ja gerade dran) und Wasseranteil ist auch zu hoch, was aber evtl. durch Anpassung der Entwässerungsmedikamente behoben werden könnte. Ich hab ja div. Krankheiten, die nun mal mit Wassereinlagerungen / Ödemen verbunden sind.
Irgend so ein Quotient aus Muskeln und Knochenanteil ist auch im optimalen Bereich, was laut der Fachfrau GsD zeigt, dass ich nicht im Hungerstoffwechsel bin.
Wir sprachen dann noch über meine tägliche Kcal-Menge (etwa 1500-2000 Kcal), von der sie meinte, dass dies so i.O. sei. Ausserdem kam das leidige Thema Urinstix zur Sprache, weil sie fragte, ob die sich verfärben würden. Ich meinte darauf hin, dass ich schon seit längerem keine Verfärbung mehr hatte. Darauf meinte sie, dass ich evtl. zu viel Protein zu mir nehme (was ich mir eigentlich bei max. 100-120g tgl. nicht vorstellen kann) oder ich dann eben noch weiter mit den KHs runter soll, 20 g seien für manche schon zu viel ... Uiiiii, das kann ich mir ja jetzt nun so gar nicht vorstellen, bin meistens so um die 15 g / Tag, nur in Ausnahmefällen mache ich die 20 mal voll oder bin auch mal sehr, sehr selten leicht darüber.
Jedenfalls war das heute mal wieder ein Termin, der mich sehr zum Weitermachen motiviert hat.