quirlies Tagebuch

quirlie schrieb:

und ich muss mir mal überlegen, ob wir einen Verschlimmerungsantrag stellen sollen

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… auf jeden Fall beantragen, lass dich bei einem Pflegestützpunkt beraten, insbesondere zu Kurzzeit- und Verhinderungspflege wie auch Tagespflege, die erst ab Pflegegrad 2 gelten.

Ich danke Euch allen für Eure Beiträge. Ich habe Großmutter, Mutter und Schwiegermutter gepflegt und weiß wie es geht. Weiß aber auch, dass mein Mann die Pflege von anderen ablehnt. Wir werden sehen. Heute hat er mir eine große Freude gemacht, er hat meinen alten MP3 Player geleert und neue Musik drauf gemacht und ich bin dann mit Musik laufen gegangen und das war sooooo toll alles meine alten Oldies. Ich war gerührt und auch berührt und habe mich einmal umgeguckt und dann laut mitgesungen .

Mein Tag:

Morgens: 44 gr. Wiener, 40 gr. Sahne, 35 gr. Erdbeeren, 140 gr. Quark 40%
Mittags: 207 gr. Hackfleisch mit 16 ml Remoulade
Abends: 88 gr. Wiener, 20 gr. Kalbsleberwurst, m40 gr. Landjäger, 37 gr. Beemster

Meine Werte: 136 gr. Fett, 11 gr. KH, 88 gr. Protein = 1619 kal. gegessen. Mein Gewicht: 84,9 = 300 gr. weniger als gestern (kam total überraschend).
Laufen 11,15 km, Stockwerke 20, Schritte 20350 und Kalorien 2056 bis jetzt verbraten

Heute war ein erfolgreicher Tag, Ich habe alles geschafft, was ich schaffen wollte. 2 x Laufen, 2 x Logo Übungen Wäsche gelegt, Nachrichten geguckt und jetzt geht es an eure Tagebücher, schönen Abend noch.

quirlie schrieb:

alles meine alten Oldies

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Beispiele bitte, damit wir mitsingen können...

quirlie schrieb:

Weiß aber auch, dass mein Mann die Pflege von anderen ablehnt

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… das ist bei vielen so, er hat halt nur zu dir vollstes Vertrauen! Umso wichtiger ist die Hochstufung, denn die Belastung für dich wird nicht geringer, dann hat das höhere Pflegegeld wenigstens insofern eine entlastende Wirkung, dass du dir Dienstleistungen zukaufen kannst. Fensterputzer, manche Wäsche außer Haus, Gardinendienst, Gärtner, stundenweise Betreuung wenn du mal einen Termin außerhalb hast usw.

Die Entlastung durch eine Haushaltshilfe ist nicht zu verachten

Ihr Lieben ich muss zwischendurch schreiben.

Ich war heute morgen durch die Musik richtig beflügelt und marschierte meine 10 km in einem durch. 3 x wurde ich angequatscht unter anderem von meine Nachbarn Ralf. Der hatte ja vor einigen Tagen mal gesagt, dass ich richtig fit aussehen würde. Heute war mein großer Tag, dass endlich mal jemand meine Abnahme bemerke. Er sagte mir, man erkennt dich bald nicht wieder, du wirst immer dünner. Ich sagte ihm cool nee, aber es müssen noch 15 Kilo runter. Sein Blick ging an mir rauf und runter und er fragte dann wo denn noch? Ich bin so happy.

AZI und Liliane, eine Haushaltshilfe, einen Gärtner und einen Fensterputzer hab ich doch schon.

SonjaLena, nee mehr Beatles, Rollingstones, Bon Jovi und Abba klar und zwischen drin Abschiedsmusik von Trude Herr und Andrea Boticelli. Ob ich die alle richtig geschrieben habe, weiß ich nicht. Ich bin nämlich kein Fan sondern suche mir Musik die ich gut hören mag. Und oft weiß ich nicht wer der Interpret ist.

Da freue ich mich richtig mit dir!!! Ralf ist der Beste!
Bestimmt folgen demnächst noch mehr, die etwas bemerken und es auch sagen.
Scheint meist so, dass eine bestimmte Grenze überschritten sein muss und dann wird es von der Außenwelt wahrgenommen.

Auf der Waage sind es vielleicht nur 1-2 kg weniger, die das bewirken können. Da scheint es so, dass die über 20kg gar nicht so richtig ins Gewicht fallen.^^

quirlie schrieb:

Heute war mein großer Tag, dass endlich mal jemand meine Abnahme bemerke.

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Es war nur das erste Mal, dass jemand was gesagt hat, wer es alles bemerkt, weißt du nicht.

Ich persönlich halte mich solchen Komplimenten auch eher zurück, wenn ich die Person nicht gut kenne. Vielleicht war die Abnahme ja ungewollt, ein Trauerfall? Krankheit? Das kann ein heikles Gespräch werden, wenn man sich irrt.

Und das Kompliment "toll abgenommen" impliziert auch immer irgendwie, dass die Person vorher ähmm "nicht richtig" war und mir persönlich ist das Gewicht anderer Menschen völlig schnurz.

Wenn ich weiß, dass eine Person das wollte und dafür etwas getan hat, dann lobe ich natürlich gerne. So wie bei dir.

Ja, ich weiß, dass es eine bestimmte Menge abgenommen sein muss um was zu bemerken. Damals merkte es jemand nach 18 kg diesmal hat es lange gedauert. Und Ralf sieht mich täglich wie ich zum "Laufen" gehe. Ich denke, er wusste, dass es gewollt ist. Viel mehr "Sorgen" mach ich mir man könnte es den Abnehmspritzen zugute halten.

Ich danke Euch, dass ihr euch mit mir freut.

Ich brauchte heute noch ein paar Schritte, wollte aber nicht noch mal laufen gehen. Also gab es einen Happy Walk.

Mein Tag:

Morgens: 44 gr. Wiener
Mittags: 134 gr. Frikadelle, 21ml Remoulade
Abends: 176 gr. Wiener, 80 gr. Beemster, 48 gr. Kalbsleberwurst

Meine Werte: 122 gr. Fett, 3 gr. KH, 79 gr. Protein = 1425 kal gegessen. Mein Gewicht: 84,5 = 400 gr. weniger als gestern (was ich sehr erfreulich finde)
Laufen 10,2km in einem Rutsch, Stockwerke 20, Schritte 20300,Kal.:2015 bis jetzt verbrannt

Dieser Tag war sehr schön. Ich habe mit meiner Musik ein tolles Lauferlebnis gehabt, ein schönes Kompliment bekommen, und alles ist gut. 2 x Logo Übungen gemacht, und meine Hand gepflegt. Habt noch einen schönen Restsonntag und nachher eine gute Nacht.

Mein Tag:

Morgens: 44 gr. Wiener, 41 gr. Beemster
Mittags: 39 gr. Fleischsalat, 88 gr. Wiener, 42 gr. Virginia Kernschinken mit Pfeffer, 200 gr. Rosenkohl röschen, 30 gr. BioButter
Abends: 54 gr. Beemster, 88 gr. Wiener, 40 gr. Landjäger

Meine Werte: 130 gr. Fett, 11 gr. KH, 84 gr. Protein = 1569 kal gegessen. Mein Gewicht: 84,4 = 100 gr. weniger als gestern
Laufen 7,25 km, Stockwerke: 13, Schritte: 15800, Kal. 1883 bisher verbrannt. Wobei ich festgestellt habe da komm noch einiges zu, hatte in den letzten Tage so zwischen 2100 und 2300 kal verbrannt

Heute schwächel ich ein bisschen, war leicht angeschlagen heute morgen dann zur Logo, dann einkaufen und dann in einem anderen Stadtteil mein Jeans abholen die kürzer gemacht werden musste und ich sie eigentlich schon letzte Woche abholen konnte. Hatte ich ganz vergessen, dabei ist das mal eine passende Hose.

Dann bei dünnem aber sehr durchdringenden Regen laufen gegangen, habe meine Regenhose eingeweiht und für gut befunden. Aber nach gut 2 Runden war die Luft raus. Jeder Schritt wäre Quälerei geworden. Da habe ich aufgegeben und mich auf der Couch ausgeruht. Ich muss heute ganz viel nießen.

Wünsch euch was.