quirlies Tagebuch

Magnum darf ich nicht kaufen - in egalwelcher Menge. Es ist eine echte Droge für mich.

Ich weiß, wovon du sprichst. Aber ich will nicht *mitdemfussaufstampf*

Ihr Lieben,

bin ein wenig in Eile. Morgen fahre ich zu den Kindern. Ich habe mein Kennwort vergessen, würde aber gern mit dem Handy agieren. Könnt ihr mir mal auf die Sprünge helfen. Ich dachte, ich könne im Profil mein Kennwort anklicken auf Auge und es dann sehen. Aber das scheint nicht zu gehen.

Danke und viele Grüße Quirlie

komme heute Abend noch mal hier rein.

Du kannst angeben, dass du es vergessen hast und hinterlegst dann ein Neues.
Ansonsten kannst du in deinem Browser, bei den gespeicherten Passwörtern mal nachsehen.

Ich bekam eine E-Mail mit einem Link, den ich anklicken musste.

Das alte Passwort wurde nicht mehr akzeptiert.

Musst es dir halt merken oder aufschreiben, denn du brauchst es ja für das Hdy und das Laptop.

Mein Tag:

Morgens: nix
Mittags: 350 gr. Grünkohl!!!, 172 gr. Fleischwurst, 75 gr. einmal Mettenden
Abends: 115 gr. Fleischwurst

Meine Werte: 101 gr. Fett, 7 gr. KH, 58 gr. Protein = 1198 kal gegessen. Mein Gewicht: 84,2 = 800 gr. mehr als gestern
Laufen: 5,40 km, 18 Stockwerke, 1817 kal. bisher verbrannt und 16.764 Schritte

Heute gab es viel zu tun. Ich hatte einen ganzen Zettel voll von To dos. Mein Mann wollte/sollte schnell das Geld für das zweite Auto der Enkelmonster überweisen. Ich war Laufen, aber nur kurz, damit ich wenigstens mein 10.000 Schritte die ich als Zielvorgabe beim Garmin hinterlegt habe erreichte. Als ich nach Hause kam schrieben mir die Kids sie sind auf dem Weg zum Autohaus. Mein Mall lag noch im Bett, also ich in Sportklamotten zur Sparkasse alles geregelt bekommen. Dann Versicherung wegen EVB Nummer angerufen und die Werkstatt um Reifen für das neue Auto zu bestellen, dann wieder zur Sparkasse wegen eines Dauerauftrages, dann nochmal zur Sparkasse weil die Kids ja das Auto anmelden wollten und das kostet und Nummernschilder mussten ja auch sein.

Dann mit meinem Mann mit meinem Mann zum Kundencenter der Verkehrsbetriebe um ein Deutschlandticket zu kaufen, dann nach Lidl und dann nach Rewe. Zwischendurch hat mein Ältester angerufen und mit mir seine Woche geplant, sinnigerweise in dieser Zeit auch noch zwei Dienstreisen.

Die Kids waren hier zum Essen (mein Mann hat Grünkohl gekocht einmal scharf wie wir es mögen und einmal fast ohne Gewürze für die Freundin von V. sie verträgt kein scharfes Essen). Dann mir der Freundin von V. die Versicherung durch geplant und die Zulassung und in der Werkstatt wegen der Reifen (Termin habe ich schob) aber einmal die Daten vorbei bringen damit schon alles im Computer ist.

Dann Koffer gepackt, schon doof soviel mitnehmen zu müssen: Laufsachen ketotaugliche Lebensmittel, normale Klamotten Schlafzeug, Enkelkind hat auf Bikini bestanden und ich dann huch, habe ich ja gar nicht. Er: Mensch Oma dann nehm den Badeanzug ist sowieso fast gleich. Dann die Kultur usw. usw. Ich wollte eigentlich nur eine Reisetasche mitnehmen, aber bin dann doch auf den Koffer gekommen.

Morgen früh kommt die Putzfrau, und dann kann ich zum Bahnhof gebracht werden oder ich fahre gleich mit dem Bus dahin. Mein Mann hatte Kopfschmerzen von meinem agieren bekommen und ich sagte ihm: Du kannst froh sein, das ich so zäh bin.

Jetzt ist alles fertig und ich geh nachlesen. Ich glaube Passwort ändere ich nicht. Ich bin hier nur durch unwahrscheinliches Glück in mein altes Tagebuch gerutscht und bleibe jetzt Dauer drin. Lesen kann ich auf dem Handy zur Not nur melden kann ich mich dann nicht.

Donnerstag oder Freitag werde ich voraussichtlich wieder nach Hause fahren. Keto Lebensmittel habe ich reichlich, da ich ja meine Schwiegertochter nicht allein lassen kann, weiß ich noch nicht wie ich einkaufen kann. Zum Laufen hoffe ich sie mit mir spazieren gehen zu nehmen, Hauptsache die 10.000 Schritte als Minimum sind mir wichtig. Zeit und Dauer unwichtig.

Euch eine schöne Woche bis zum Wochenende.
Liebe Grüße
Quirlie

Da nimmt man ja schon vom Lesen ab … du Quirl
Den hier habe ich gestern extra für dich gekauft:

Pass auf DICH auf. Nicht um Deinetwillen, sondern weil die anderen dich brauchen. Scherz. Natürlich um Deinetwillen. Auch du bist wichtig.

ich bin wieder zu Hause, Wie lange? Weiß im Moment keiner. Nächste Woche hat mein Sohn keine Geschäftsreisen und den Anspruch allein zurecht zu kommen. Aber ich bin in hab acht Stellung. Schwiegertochter hat die Einweisung in die Klinik, aber noch auf der Warteliste. 6 bis 8 Wochen Klinik sind geplant.

Wir haben Tage gut gemeistert, sie hat ab dem zweiten Tag auch zugelassen, dass ich sauge, Wäsche lege etc. Aber sie war auch sehr bemüht mit mir die 10.000 Schritte spazieren zu gehen und ich denke, dass hat uns beiden gut getan.

Gestern war ich mit dem Monsterkind noch schwimmen und er ist total geschafft ins Bett gefallen.

Heute morgen habe ich nach einigen Haltestellen eine Mitfahrerin bekommen, saß mir gegenüber ich schätzte sich so auf mein Alter mit meiner alten Figur, aber sie ist erst 52. Wir haben uns soooo gut unterhalten, dass die Zeit ruckzuck umgegangen ist. Wir beide passten zusammen, so wie man bei uns im Ruhrpott sagt: wie Arsch auf Eimer. Zum Schluss haben wir Handynummern getauscht und auch heute Nachmittag noch ein bisschen gesimst. War toll.

Es gab keine Verspätungen und alles war gut, die Tage waren gefüllt und ich hätte massig zu erzählen, aber das sprengt hier dann den Rahmen.

Gegessen habe ich nicht so viel und es waren tägl. so 2 Eier mit Remoulade, 2 Sch, manchmal 3 Beemster und ich war so doof und meinte es richtig gut. Da ich ja mit dem Zug gefahren bin und dreimal umsteigen musste, wollte ich nicht so viel Gepäck mitschleppen. Habe dann im Lidl statt meiner Wiener im Gla welche genommen, die in Plastikfolie eingeschweißt waren.

Leider hatte da eine!! Wurst schon 1 gr. Kohlehydrate und reichlich Kalorien und sie waren bäh. Aber ein oder zwei habe ich dann doch täglich gegessen.

Dann hatte ich, eingedenk meines ständigen Frierens mir Hoodies eingepackt. Bei meinem Sohn ist die Heizung aber höher eingestellt und mir war entsetzlich warm. 1 Alibi T Shirt mit kurzem Arm hatte ich vorsichtshalber eingepackt. Dann habe ich dort Leergut weggebracht und da neben dem Getränkemarkt war ein NKD glaub das ist richtig und da dachte ich ist ne Billigheimer guck mal nach nem T Shirt. Nix gescheites aber ein netter dünner Pulli. Auf zur Kasse. Auf dem Weg dorthin einen Kleiderständer mit T Shirts eins gefiel mir auch in XL zu haben aber das sah sehr weit aus. Also doch zur Kasse. Und siehe da, an der Kassen noch mal T Shirt, alle nicht super duper aber leichtes Klamöttchen. Ich habe dann ein grünes (nicht meine Farbe) mit Streifen (voll mein Ding) aber zwischen den Streifen so ein paar Blümchen (auch nicht mein Ding) aber von allem Unmöglichen das Beste genommen in L für 2,98 €.

In der Wohnung angekommen und vorsichtig angezogen. Uff ich merkte es geht über die Oberweite Glück gehabt, aber um den ersten Rettungsring umspielte es sanft die Figur. Tag gerettet.

Wie mein Mann mich vom Bahnhof abgeholt hat bekam ich erst mal ein warmes Essen und dann ging ich schnell mal laufen und dann langsam hier wieder ankommen. Freu mich auch auf mein Bett.

PerditaX, danke für Deine freundliche Mahnung. An all den blöden Treppen wo ich meines Trolley tragen musste und der war doch ganz schön schwer alleine die Laufschuhe wiegen ja schon was, dachte ich immer nur, langsam und vorsichtig du wirst gebraucht. Heute im Wald war ein ganzes Stück Boden mit viel Laub, auch da langsam und vorsichtig ,weil ich die Baumwurzeln nicht sehen konnte und nen Beinbruch kann ich mir im Moment nicht leisten.

So das war die kurze Zusammenfassung und im nächsten Beitrag kommen meine Tagespläne.

Mein Tag (Dienstag, 5.11.)

Morgens: 63 gr. Beemster, 100 gr. Wiener die bäh waren
Mittags: 110 gr. Beemster, 100 gr. Wiener die bäh waren
Abends: 10 ml. Olivenöl, 50 gr. gemischten Salat 112 gr. Schweineschnitzel

Meine Werte: 117 gr. Fett, 8 gr. KH, 90 gr. Protein = 1.458 gegessen. Mein Gewicht: 85,5 kg (ihr wisst, der Grünkohl
Laufen: 11.621 Schritte, 8 Stockwerke, 1841 kal. verbrannt

Mein Tag (Mittwoch, 6.11.)

Morgens: 110 gr. Beemster, 55 gr. Ei, 12 ml. Remoulade,
Mittags: nix
Abends: 100 gr. Wiener die bäh, 50 gr. Beemster,10 ml Remoulade 57 gr. Ei

Meine Werte: 104 gr. Fett, 4 gr. KH, 67 gr. Protein, 1.217 kal gegessen. Gewicht keine Ahnung
Laufen: 11.686 Schritte, 9 Stockwerke, 1.989 kal verbrannt


Mein Tag (Donnerstag, 7.11.)

Morgens: 12 ml Remoulade, 54 gr. Ei
Mittags: 110 gr. Beemster
Abends: 46 gr. Beemster, 40 gr. Landjäger. 54 gr. Ei, 10 ml Remoulade

Meine Werte:92 gr. Fett, 2 gr. KH, 62 gr. Protein = 1.080 kal gegessen
Laufen: 13.238 Schritte, 7 Stockwerke, 2.357 kal verbrannt (da kam noch das Schwimmen und Spielen im Wasser mit Enkel dazu)

Mein Tag Freitag, den 8.11.

Morgens: 94 gr. Beemster (hatte ich geplant aber in zwei Etappen im Zug gegessen)
Mittags: 250 gr. Geschnetzeltes Gyros Art
Abends:10 gr. Walnusskerne, 54 gr. Fleischsalat, 132 gr. Wiener die leckeren, 77 gr. Leberwurst

Meine Werte: 122 gr. Fett, 11 gr. KH, 98 gr. Protein = 1.538 kal gegessen. Gewicht keine Ahnung.
Laufen: 12.864 Schritte, 13 Stockwerke, 1.854 Kal bisher verbrannt

Schön, dass du wieder da bist und ihr die Tage so gut verbringen konntet!

Mein Tag:

Morgens: 55 gr. Ei, 15 ml Remoulade
Mittags: 142 gr. Fleischwurst
Abends: 52 gr. Fleischwurst, 57 gr. Fleischsalat, 307 gr. Schweinegulasch

Meine Werte: 93 gr. Fett, 7 gr. KH, 102 gr. Protein = 1.274 kal gegessen. Mein Gewicht: 82,7 = 2,8 Kg weniger als vor 4 Tagen.
Laufen: 10,3 km, Stockwerke: 23, Schritte: 20750, kal.: 1.988 bisher verbraucht.

Der Tag hat mich gefordert, erst war ich Laufen, dann duschen und was so alles dazu gehört, dann bei Lidl, denn bei Rewe und auch noch zur Sparkassen. Wäsche aus dem Keller geholt und gelegt, Ablage erledigt, Dann ausruhen. Nach dem Duschen habe ich mich mal vermessen, Ergebnisse morgen muss ich erst alte raussuchen.

Dann habe ich meinen Mann gebeten, den Zollstock rauszuholen und meine Größe zu messen. Ich war mal 1,68 m, aber ich bin ja schon geschrumpft und hatte immer geschätzt ich würde 1,62 m messen. Aber es sind doch noch 1,64. Dann habe ich mal nachgeguckt, wie mein BMI sich verändert hat. Ich gebe nicht viel daraus aber von 40,9 auf 30,7 ist doch schön zu sehen.

Vor einigen Wochen habe ich meinen Goldschmuck abgelegt, als ich mit dem Enkel schwimmen ging, weil die Ringe rutschten. Kurze Zeit später habe ich meinen alten Silberschmuck aktiviert. Die Ringe saßen sehr eng, aber es ging. Jetzt rutschen diese.

Wie ich bei den Kindern war, habe ich meine engste Hose mitgenommen, weil ich diese weiten nicht mehr gerne trage. Ich bekam sie zu, aber irgendwie saß die komisch. Einige Stunden später war sie wesentlich weiter. Jetzt rutscht sie und ich kann sie an und ausziehen,, ohne Knopf und Reißverschluss zu öffnen.

Alles schöne Ereignisse. Jetzt geh ich endlich nachlesen, gestern war es doch schon ein bisschen spät für so alte Damen.

Wünsche euch einen schönen Abend und einen ganz tollen Sonntag.

Mein Tag:

Morgens: 117 gr. Fleischwurst
Mittags: 84 gr. Fleischwurst, 57 gr. Ei, 19 ml Remoulade
Abends: 228 gr. Gulasch, 59 gr. Fleischwurst, 48 gr. Ardenner Kernschinken, 24 gr. Fleischsalat, 28 gr. Beemster pikant

Meine Werte: 117 gr. Fett, 6 gr. KH, 108 gr. Protein = 1.512 kal gegessen. Mein Gewicht: 82,2 500 gr. weniger als gestern (aber psst nix berufen)
Laufen: 10,5 km, Stockwerke: 18, Schritte: 20.800, Kal.: 2037 bisher verbrannt

Ich habe mich wohl bei den Kindern verkühlt. Halsschmerzen habe ich ja in letzter Zeit ständig durch dieses Aufstoßen, aber seit gestern ist es um Längen schlechter geworden. Nießen ist im Moment auch mein ständiger Begleiter, aber sonst geht es mir gut. Ich will auch keine Erkältung oder Antibiotikum, dass stört mein Abnehmen und beim Sport, also nicht zu gebrauchen. Sonst ist alles easy. Heute den ersten Tag viel Ruhe gehabt, nur einmal kurz raus. Das neue gebrauchte Auto der Freundin meines Enkels zeigt die Motorlampe an. Am Wochenende war nix zu machen mal sehen, was es morgen bringt den Autohändler anzurufen. Im Grunde haben wir nix zu befürchten, denn es ist 1 Jahr Garantie darauf.

Mal gucken, was ihr geschrieben habt. Schönen Abend und eine gute Nacht.

Gute Besserung und sei Vorsichtig mit dem Sport bei Erkältung

Mein Tag:

Morgens: nix
Mittags: 88 gr. Wiener, 45 gr. Beemster mild, 113 gr. Fleischwurst
Abends: 90 gr. Kugel Zwiebelmett, 132 gr. Wiener, 22 gr. Fleischsalat, 33 gr. Beemster pikant, 41 gr. Leberwurst

Meine Werte:
128 gr. Fett, 5 gr. KH, 86 gr. Protein = 1.513 kal. gegessen. Mein Gewicht: 83,8 kg = 1,6 kg mehr als gestern
Laufen: 10,5 km, Stockwerke: 20, Schritte: 20.3500, Kal.:1928 bisher verbrannt

Azi Danke Dir für die guten Wünsche und den Rat. Ja ich bin vorsichtig und ich denke die Erkältung kommt gar nicht richtig raus. Sind "nur" Halsschmerzen und sonst alles ok. Die Beine und Füße erwähne ich nicht mehr und die Hand auch nicht.

Ich kam gerade vom Laufen zurück, da hatte ich schon C. die Freundin von V. am Ohr. Sie hatte mit dem Autohändler gesprochen und wir konnten dann in die nächste Großstadt fahren und nach 2Stunden waren wir glücklich und zufrieden wieder zu hause. Die Motorleuchte war eine Fehlmessung. Ich war nur mitgefahren mit unserem Auto, damit, falls das andere Auto dableiben musste, sie wenigsten nach Hause kam.

Gestern Abend hat mich noch meine Zugbekanntschaft angesimst und wir haben Fotos hin und her geschickt. Dabei habe ich festgestellt, dass ich einige Fotos von mir dabei hatte. Die habe ich mir nun auf den PC geschickt und werde die gleich mal versuchen euch zu zeigen. Dabei ist auch das Foto von heute morgen, als ich im strömenden Regen gelaufen war. Und keine Filter oder sonstiges geschönt. Wenn, dann müsst ihr mich so nehmen wie ich bin. Tut ihr ja eh jeden Tag. Drückt mir mal die Daumen, dass es klappt.

Das erste habe ich gerade gefunden, hoffe, da sieht man genug wie dick ich war. Ansonsten ist es ein gemütliches Foto vom LG und mir. Eins geht leider nicht auf, kann ich auch nicht löschen, da könnte man die Figur ein bisschen besser sehen und das letzte ist von heute morgen, so gehe ich natürlich nicht laufen aber das Oberteil war etwas nass geworden und ich habe es schnell ausgezogen. Morgen lösche ich die Bilder.

Also auf meinem PC geht auch das vierte Bild auf.

Ich krieg sie alle auf, muss sie aber einzeln anklicken - sehr schön!
So eine Nette!

SonjaLena schrieb:

So eine Nette!

Zum Vergrößern anklicken....

Das dachte ich auch gleich.

Das sind schöne Bilder von dir. Der Unterschied ist enorm, du siehst jetzt auch jünger aus. Bestimmt bist du auch jünger geworden, so fit, wie du jetzt schon bist.

liebe Quirlie


Hast Du ein schönes Lachen.

Da habe ich ja zur richtigen Zeit mal wieder was geschrieben.

Jetzt habe ich mein unter Achtzig Tier gesucht, ich wusste schon gar nicht mehr, was es ist. Das halte ich für Dich bereit. Bei mir wirds noch ein wenig dauern, aber das stimmt für mich so im Moment. Vor allem weil ich das auch noch erreichen werde.

Fotos verschicke ich höchstens per PM, würde ich bei Dir aber.


gute Nacht, Fliegerin