Ich hatte letztens Kirschen, was soll ich sagen, es waren keine Deutschen Kirschen und sie haben kaum geschmeckt, außerdem ist mir aufgefallen, dass sie mich gar nicht sättigen, mir keine Ruhe gaben, bis die letzte gegessen war, und dann hätte ich noch weiteressen können.
Sehr zäh momentan..
Und da macht sich mir der Gedanke breit wenn man in einer LC bei meinem gewicht schon kcal zählen muss, könnte ixh auch alles essen und kcal zählen..
Ja, michael bitteDarf ich dir ein Buch empfehlen?
Ich bleibe derweil auf 50gr. Kh am Tag, weil ich der Meinung bin dass gemüse wichtig ist. Und zwar nicht nur Brokkoli..Wundert mich nicht. Wenn ich bei den KH auf 50 g/Tag hoch geh, muss ich auch drauf achten wie viel ich esse, weil ich praktisch ständig Hunger habe. Mit KH unter 20 g/Tag kann ich mich sattessen, weil ich bequem mit zwei Mahlzeiten auskomme. Oft esse ich dann unterm Strich mehr, nehme aber trotzdem ab.
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