Raiods Tagebuch

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da kann man es mal sehen:
man muss nicht immer nur 1000kcal zu sich nehmen, um abzunehmen, nicht wahr, marcus?
 
Trietz den armen Marcus doch net so! :)
 
Montag: 31.05.10

Morgens:
Salami + Mayo

Mittags:
Salat + Hähnchenteile

Abends:
Gulasch

Trinken: 4.5l

Sport:
45min Schwimmen
 
Dienstag: 01.06.10

Morgens:
Roher Schinken

Mittags:
Salat+Hähnchenteile

Abends:
Fleischküchli mit Salat

Trinken: 4L
 
Ahjo, was ich vergessen habe zu sagen, von mir gibts bis Montag oder Dienstag nächste Woche kein Update, bin auf Rock im Park!
Grill für Steaks ist eingepackt und ein ganzes Sortiment an Salamisorten auch. ;)
Hab mir auch ne Flasche Whisky gekauft, bin mal gespannt ob ich die überhaupt anreissen will...
Dazu hab ich ca 12l Wasser in Tetrapacks und heute abend kaufe ich noch ein paar Coke Zero Flaschen. Kohlenhydrate werden keine gegessen, soviel steht schonmal fest! Kein Fußbreit dem Bier!
 
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Hey, werde ich hier etwa gempoot @mausi? ;)
Gleich lass ich die Katze aus dem Sack :twisted:

@raiod, wie wars auf dem Festival? Was macht die
gute Flasche Whisky?
 
Die Flasche Whisky ist leer! Hab sie aber nicht komplett alleine getrunken. Beim essen bin ich allerdings sehr hart geblieben, zum Frühstück und Mittagessen wurde gegrillt und danach hab ich halt Salami mit aufs Festivalgelände genommen. Heute früh hatte ich 109.0 kg, also schonmal garnicht so schlecht. Getrunken hab ich seit Samstag Abend auch nix mehr an Alkohol. Ansonsten gab es nur Wasser und Coke Zero/Red Bull Zuckerfrei zum wachhalten.
Das Festival selbst war absolute Spitzenklasse! Sonntag Mittag standen wir an der Haupttribüne ganz vorne, Wolfmother sollte spielen, war dementsprechend nicht komplett voll an der Centerstage und daher ein sehr guter Platz. Da kommt der Veranstalter und meint: Ja, sorry, Wolfmother hat abgesagt, die sind krank. Dafür kommt ein anderer ganz toller Topact... Gentleman!
War ein echt geiles Konzert dann! :)
Aber das ABSOLUTE Highlight für mich waren Them Crooked Vultures, die Kerle wissen einfach Wie man ihre Instrumente bedient!
Jetzt leg ich mich erst nochmal ein bisschen in den Garten zum Pennen!
 
klingt ja klasse!
hoffe, dass der alkoholgenuss keine nachträglichen konsequenzen für dich hat, der wirkt ja gern noch ein wenig später nach
 
Ich hab ja auch wirklich "nur" die Whisky Flasche getrunken, also kein Bier, keine Cocktails usw. Und wenn ich dann halt ne Woche Abnahmestop habe ists auch net so tragisch. Hab mich ja auf dem Festival viel bewegt und ansonsten keinerlei Ausrutscher gehabt!
Aber 4 Tage Festival ohne Alkohol geht net, das hält man nicht aus! =)
 
Moin,

coole Sache, nichts zugelegt, im Gegenteil bisschen was runter!
So machen Festivals spaß ;)

Der Whisky wird dir vermutlich nicht lange nachhängen, wie du sagst
warst du ja sonst anständig! - Weiter so!

Gruß
Marcus
 
So, bericht von Montag 7.6.10:

Morgens:
Eine Hand voll Makadamias

Mittags:
2 Bifis die noch übrig waren, 2 kleine Stückchen Schweinelende

Abends:
Schweinesteak mit Salat

Getrunken: 2.5l

Sport: NIX, extrem Ausruhen vom Wochenende war angesagt =)
 
Zuletzt bearbeitet:
Gestern ist der Bericht leider ausgefallen, lag mit Kopfschmerzen im Bett, scheiß Wetterfühligkeit. :(

Gegessen Dienstag 8.6.10
Morgens:
-
Mittags:
Wurst + Käse
Abends:
Selbstgemachter ChinaWok (Nur Hähnchengeschnetzeltes und Gemüse)
waren ca 10g KH
Trinken:
4.5L
Sport:
Kopfschmerzen + 30°C = Kein Sport
 
Zuletzt bearbeitet:
hihi, wed mich wohl heut auch nicht zum sport aufraffen können, erwarten hier 33°.
na ja, am wochenende wird es kühler, da geh ich am samstag ins studio und mach am sonntag ne radtour
 
ne, heut wirds was mit sport, heut gehts ins schwimmbad!
 
Donnerstag 10.6.10
Morgens:
Hüttenkäse + Kaminwurz
Mittags:
Salat + Hähnchenfleisch
Abends:
Wurstsalat(selbstgemacht)

Trinken: 5l
Sport: 55min Schwimmen

Neues Kampfgewicht seit heute früh: 108.3kg!
 
Guten Morgen Jürgen,
schön...weiter so...
Wann willst du die 80kg erreichen?
 
Ka, gestern? :)
Realistisch gesehen hoffe ich auf Ende dieses Jahr 85kg.
Mal schauen wie es läuft, unter Druck setzen will ich mich nicht.
Ich will nicht plötzlich 6 mal die Woche Sport machen um damit so schnell wie möglich abzunehmen, nur um dann am Schluss festzustellen, dass ich es nicht durchhalte so oft Sport zu machen und wieder zunehme...
Ich bin im Moment sehr stolz auf mich dass ich es überhaupt so weit geschafft habe und will mir das nicht versauen.
 
Hey Dicker,

die Hälfte hast du geschafft! Bald sind auch die 30 voll - Hammer Leistung!

Der Alk hat also bei dir auch nicht geschadet, oder waren die
Kopfschmerzen verspätete Auswirkungen? ;)
 
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Hallo, bin der neue!
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