Raiods Tagebuch

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Dienstag 28.09.10:

Morgens: Salami+Käse+Mayo
Mittags: 2 Chilli Wiener
Abends: Mit Hackfleisch gefüllte Paprika und Salat

Trinken: 4.5l
 
Mittwoch 29.09.10:

Morgens: Salami+Käse+Mayo
Mittags: 2 Chilli Wiener
Abends: Gemüsesuppe + 2 Polnische mit Merrettich

Trinken: 4.5l
 
Donnerstag 30.09.10:

Morgens: Camenbert, Schinken, Mayo
Mittags: 3 Debreziner
Abends: Heiße Fleischwurst mit Gemüse

Trinken: 4l
 
Sonntag 3.10.10:

Morgens: -
Mittags: Steak mit ein paar grünen Bohnen
Abends: Fischfilet mit Kraut

Trinken: 4l
 
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Montag 4.10.10:

Morgens: Wurst, Käse, Mayo
Mittags: 3 Debreziner
Abends: Angebratenes Pangasiusfilet mit Brokkoli und Kräuterbutter

Trinken: 5l
 
Guten Morgen Jürgen,

wie meinst du das, angebratenes Pangasiusfilet - isst du es halb roh?
 
Ne, ich meine natürlich in Öl herausgebacken!
Sorry =)
 
Dienstag 5.10.10:

Morgens: Wurst, Käse, Mayo
Mittags: Salat mit Hühnchenstreifen
Abends: Schweinegeschnetzeltes mit Chin. Gemüse

Trinken: 6.5l

Sport: 60min Schwimmen
 
Zuletzt bearbeitet:
Mittwoch 6.10.10:

Morgens: 3 Spiegeleier, Wurst, Mayo
Mittags: 2 Fleischküchli
Abends: Gemüse mit heißen Polnischen

Trinken: 4L
 
Donnerstag 7.10.10:

Morgens: Wurst, Käse, Mayo
Mittags: Salat mit Putenstreifen
Abends: 3 Bratwürste mit Kraut

Trinken: 5L

Sport: 40min Schwimmen
 
Sonntag 10.10.10

Morgens: -
Mittags: Wildschweinbraten mit Speckkruste + Gemüse
Abends: Beim Griechen essen: Gyros + Suvlaki Teller mit Salat (keine Soße dabei, nur ein bisschen Zaziki)

Trinken: 4l
 
Montag 11.10.10

Morgens: 4 Eier mit 100g Käse
Mittags: Salat mit Putenstreifen
Abends: Zwiebelfleisch

Trinken: 5l

Sport: 45 min Schwimmen

Gewicht heute früh: 99,0 kg!
 
Dienstag 12.10.10

Morgens: Wurst + Käse + Mayo
Mittags: Salat mit Putenstreifen
Abends: Mit Hackfleisch gefüllte Paprika

Trinken: 4.5l

Hm, ich glaub ich sollte öfters aufs Klo... heute früh: 98,4kg... :)
 
*jürgen ein paket zusammenstellt*

soo, hier wären da flohsamen, leinsamen, sauerkraut und sauerkrautsaft, viel vergnügen :lol:
 
Flohsamen hab ich selbst daheim, hab die nur seit längerer Zeit nicht mehr benutzt... hm, sollte ich wohl mal wieder machen ;)
 
Moin,

ja bei mir gings gestern auch endlich mal wieder aufs Klo lol
Und gebracht hats auch was ;)
 
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