Raiods Tagebuch

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Dienstag 22.2.11

Morgens: Wurst, Käse
Mittags: Salatteller mit Fleischstückchen(Gulasch), Suppe
Abends: Bratwurst mit Kraut, 1 Mandelmuffin

Trinken: 5l

Sport: 45 min Hometrainer
 
Mittwoch 23.2.11

Morgens: Wurst, Käse
Mittags: 1 Scheibe Leberkäse, Salat, Suppe
Abends: Reste: Rinderroullade, 2 Wiener

Trinken: 4.5l
 
Donnerstag 24.2.11

Morgens: Wurst, Käse
Mittags: Salatteller mit Putenstreifen, Suppe
Abends: Schweineschnitzel mit Schinken und Käse überbacken

Trinken: 4.5l

Sport: 35min Radfahren
 
Sonntag 27.2.11

Morgens: -
Mittags: Lende, Salat, Gemüse
Abends: Wurst, Käse

Trinken: 4l
 
Montag 28.2.11

Morgens: Wurst, Käse
Mittags: Salatteller
Abends: Zwiebelfleisch mit Wirschinggemüse

Trinken: 6l

Sport: 90 min Fitness Studio
 
Dienstag 1.3.11
Morgens: Wurst, Käse
Mittags: Salatteller
Abends: Gyros mit Krautsalat

Trinken: 5l

Ich mach mir langsam echt n bissl sorgen, es will nicht wirklich weiter runtergehen... :/
 
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Gib Gas, ich hab dich bald, zumindest was die abgenommenen KG´s angeht :cool:
 
es will nicht wirklich weiter runtergehen
Zum Vergrößern anklicken....

das ist zwar kein trost, aber der körper hat eine gewisse
abnehmgrenze, die liegt bei frauen bei ca. 25% und bei männern
bei ca. 30% des körpergewichtes

da bist Du wohl gerade dran, da hilft nur durchhalten und vor
allen dingen den sport beibehalten ;)
 
Naja ok, die 30% hab ich wohl erreicht atm :)
Aber gut, mit durchhalten hab ich kein Problem, hab nur ne Erklärung gesucht!
 
naja so 1kg in 2 monaten... :) Also nicht direkt Stillstand aber es geht SEHR langsam.
 
Na ja, Du hast auch wirklich schon sehr viel abgenommen. Ich könnte mir gut vorstellen, dass Du halt gerade ein Plateau hast. Da hilft nur weitermachen und dann geht es auch wieder voran. Mein längster Stillstand waren mal 6 Wochen. Da ging aber auch gar nichts. Das war schon frustrierend. Aber einfach weitermachen. Da tut sich bestimmt wieder was auf der Waage. Und vielleicht auch ohne Waage aber dafür doch noch an den Klamotten?
 
Ja man merkt an den Klamotten n bissl was aber ich weiß nicht ob ichs mir nur Einbilde :)

Heute bin ich leider Krank, hab ganz fiese Kopfschmerzen. :(

Mittwoch 2.3.11

Morgens: Wurst, Käse
Mittags: Salatteller mit Putenstreifen
Abends: Reste von den Vortagen (N bisschen Schweinelende, Ne Käseknacker, Krautsalat)

Trinken: 5.5l

Sport: - Kopfschmerzen :(

So, ich leg mich jetzt wieder ins Bett!
 
Gute Besserung lieber Raiod.
Dann mach einfach mal weiter. Die Klamotten"weite" ist sicher keine Einbildung. ;) Und bald zieht die Waage auch wieder nach.
 
Hi Jürgen, ja dann schlaf dich aus. Hast du mit Migräne zu tun?
Ich litt jahrelang darunter.
 
Hm, ich weiß net ob es Migräne ist, ich hoffe nicht. War aber kein pochender Schmerz den ich früher mal hatte (Schon lange her) sondern eher so rundum Schmerzen. Geht aber heute schon wieder.

Gegessen hab ich dann gestern:

Donnerstag 3.3.11:

Morgens: -
Mittags: Salami + Käse
Abends: Gebratene Leberwurst mit Salat! :)

Trinken: 4.5l
 
Das hört sich ja interessant an "Gebratene Leberwurst"- ist das normale Leberwurst, die in der Pfanne gebraten wird?
 
Jap, Leberwurst im Naturdarm vom Metzger, einfach in die Pfanne hauen, Fett hats ja genug. ;) Normalerweise isst man dazu Alte Kartoffeln (Bratkartoffeln).
Ich habs halt mit Salat gegessen. EXTREM Lecker!
 
Blöde Frage, aber die Wurst wird doch ohne Darm gebraten,oder? Ohne Öl?
 
Ne, MIT! :) Wobei ich den dann entfernt hab beim Essen. Und ja, bissl Öl schon aber nur gerad so viel dass sie nicht nach 10 sek anbrennen.
 
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