Raiods Tagebuch

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Vorbildlich!

Raiod, Du bist ja sehr konsequent, meine Bewunderung!

Einen guten Weg zum Endziel wünscht Dir

bebepep
 
Danke! :)
Das einzige woran es im moment sehr hapert ist der Sport... die letzten Wochen kommt jedesmal was dazwischen, entweder beruflich oder gesundheitlich :(

Mittwoch 8.6.11

Morgens: Wurstsalat reste
Mittags: Salatteller mit Putenstreifen
Abends: Putensteak mit Tomate/Schinken/Käse überbacken

Trinken: 6l
 
dazu kam noch die hitze, da fiel jede sportart aus, bei der man keinen fahrtwind hat ;-)
im fitnessstudio war es immer brütend heiß
 
Donnerstag 09.06.11

Morgens: Wurst, Käse
Mittags: Salatteller mit Putenstreifen, Brokkoli Suppe
Abends: Putengeschnetzeltes

Trinken: 6l
 
Montag 13.6.11

Morgens: NIX, hab Basketball geschaut und danach bis halb 2 geschlafen...
Mittagessen: Wurst / Käse
Abends: Wurst

Trinken: 5l
 
Dienstag 14.6.11

Morgens: Wurst, Käse
Mittags: Salatteller mit Putenstreifen
Abends: Eier mit Speck

Trinken: 5l
 
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Mittwoch 15.6.11

Morgens: Wurst, Käse
Mittags: Salami
Abends: Salami

Trinken: 5.5l

Ja war n Abwechslungsreicher Tag... aber ich war krank und hatte keine Lust zu kochen :)
 
So, wieder mal n 3/4 kilo Weg, FREU!! :)

Donnerstag 16.6.11

Morgens: Wurst/Käse
Mittags: Salatteller mit Putenstreifen
Abends: Rindersteak mit Salat

Trinken: 5l
 
Sonntag 19.06.11

Morgens: -
Mittags: Steak und Bratwurst
Abends: Tintenfisch, angebraten mit Gemüse

Trinken: 5l
 
Hallo Jürgen, hast du den Tintenfisch selbst gebraten?
 
Neeeeeee, ich war gestern extrem faul! Ich hab mir mit Kollegen was beim Thailänder im Nachbarort bestellt. Ich hab schon extra das Zeug genommen wo die wenigsten offensichtlichen Kohlenhydratquellen drinnen sind. Aber da ich ja Mittags nur Steak und Bratwurst gegessen habe, hatte ich an dem Tag ja noch quasi garkeine KH und hab mir gedacht dass ich mir dass mal gönnen kann. Hab halt den Großteil der Soße weggelassen...
 
Ich habe nur gefragt, weil ich sonst im Handel nur panierte Tintenfischringe (Calamaris) sehe.
Im Fischhandel gibt es natürlich auch unpanierte.

Klar kannst du dir das mal gönnen, ich hoffe, es hat gut geschmeckt.
 
ja war super! Ich hab das schon 1-2 mal dort gegessen, eben weil es KEINE panierten Ringe sind, sondern unpaniert und nur angebraten! :)
 
Montag 20.6.11

Morgens: Kalte Bratwurst vom Vortag =)
Mittags: Wurst, Käse
Abends: Salami, Fleischsalat

Trinken: 5.5l
 
Dienstag 21.6.11

Morgens: Wurst/Käse
Mittags: Salatteller mit Putenstreifen
Abends: Steak mit Käse überbacken

Trinken: 5.5l
 
Sonntag 26.6.11

Morgens: -
Mittags: Schweinekrustenbraten mit Bratwurstfülle und Krautsalat
Abends: Wurst/Käse

Trinken: 5l
 
Montag 27.06.11:

Morgens: Wurst/Käse
Mittags: Salatteller mit Putenstreifen
Abends: Thunfisch, Krautsalat

Trinken: 6l
 
Dienstag 28.06.11

Morgens: Wurst/Käse
Mittags: Frikadelle
Abends: Wurstsalat! :)

Trinken: 5.5l
 
Mittwoch 29.06.11

Morgens: Wurst/Käse
Mittags: Salatteller mit Bratwurst =)
Abends: Steak + Gemüse

Trinken: 6l
 
Ich staune,

wie konsequent Du immer noch bist!
Was macht das Gewicht?

LG

bebepep
 
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