Raiods Tagebuch

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Sonntag 17.07.11:

Sehr Chaotischer Tag, hab früh um 6-10 Musikanlage aufgebaut, dann von 13-23 Uhr Musik gespielt und dann wieder von 23 - 01.00 abgebaut... essen gabs dann immer so zwischendrin wann kurz Zeit war.

Insgesamt hab ich gegessen, in Chronologischer Reihenfolge: Würstchen, 2 Löffel Erdnussbutter, 2 Scheiben Leberkäse, 1 Schweinehaxen ohne jegliche Beilagen, Salat mit Hähnchenstreifen.

Trinken: 5.5l

Sport... naja, 10 Stunden Musik gespielt und insgesamt 4-5h auf und abgebaut zählt wohl als Sport... =)
 
Montag 18.7.11

Morgens: 3 Hot Dog Würstchen von Aldi, Käse
Mittags: Wurst
Abends: Dönerfleisch, Salat

Trinken: 5l
 
Dienstag 19.07.11

Morgens: 100g HotDog Würstchen, 60g Krakauer, 40g Emmentaler
Mittags: 2 Pfefferbeißer, 1 Kleines Schnitzel
Abends: Gulasch

Trinken: 6l
 
Mittwoch 20.7.11

Morgens: 100g Thüringer, 30g Emmentaler, 40g Erdnussbutter
Mittags: 120g Pfefferbeißer, 60 Schnitzel
Abends: Cordon Bleu ohne Panade: 300g Schweinefleisch, 60g Schinken, 50g Käse

Trinken: 6l

UND! Wieder 600g weniger! :D
 
Bravo, Jürgen! Wieder ein Stück näher am Zielgewicht. Ich beneide Dich um Deine Ausdauer!

Lieben Gruß vom Söckchen
 
Dankesehr! :)
Aber wie gesagt, das ist eher gewohnheit, keine Ausdauer!
 
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Donnerstag 21.07.11

Morgens: 4 Wiener
Mittags: 1 Schweinehaxen
Abends: 1.5 Scheiben Leberkäse mit Salat

Trinken: 4.5l
 
Sonntag 24.07.11:

Morgen: -
Mittags: Rindersteak mit Kräuterbutter und Salat
Abends: Salatteller mit Thunfisch

Trinken: 5l
 
Montag 25.07.11:

Morgens: 200g HotDog Würstchen vom Aldi
Mittags: 2 Käseknacker, 1 Frikadelle
Abends: Rindergeschnetzeltes mit Salat

Trinken: 5.5l

Sport: 70min Fitness Studio
 
Dienstag 26.7.11

Morgens: 2 Würstchen, Bergkäse
Mittags: 2 Käseknacker, kleines Schnitzel
Abends: Salat, Buffet (Patenonkel hatte Silberhochzeit)

Trinken: 6l
 
Mittwoch 27.7.11

Morgens: 200g Weiße Wurst, 50g Käse
Mittags: 120g Pfefferbeißer, 60g Käseknacker
Abends: 250g Putenschnitzel, 50g Erdnussbutter

Trinken: 6l

Sport: 75min Fitness Studio
 
Jetzt wieg Dich doch endlich wieder! Sonst müssen wir Dir statt zu 50 zu 60 gratulieren
 
Hab ich doch letzte Woche und heute, letzte Woche 87,1, die Woche 87,5 :p
 
Donnerstag, 28.7.11

Morgens:100g salami, 50g berkäse
Mittags: Salat mir putenstreifen
Abends: 2 Putenschnitzel mit Salalt

Trinken:5.5l

Sport: 60 min volleyball, dann auf die Hand gefallen... jetzt hab ich nen leichten Riss im Handgelenk und hab für 4-5 wochen nen gips. SUPER! Naja muss ich halt übernächste woche mit gips nach mallorca... ******** :)
 
Sonntag 31. 07.11

Morgens: -
Mittags: Rindfleischbraten mit Salat
Abends: Halbes Hähnchen, Bratwurst

Trinken: 4.5l
 
Montag 1.08.11

Morgens: Wurst, Käse
Mittags: Chilliwiener
Abends: Putensteak mit Käse überbacken, Salat

Trinken: 5.5l
 
Wahnsinn, ich bewunder es wie man so viel trinken kann :D
 
Jürgen, ich wünsch Dir erst mal gute Besserung für's Handgelenk. Hast Du wenigstens jemanden, der Dir hilft, oder musst Du mit der gegipsten Hand mühselig selber schnibbeln und kochen?

Sonnenstrahlen nach Bayern

vom Söckchen
 
Die Finger kann ich ja bewegen, das ist weniger das Problem, ich kann den Arm nur nicht voll drehen, außerdem ists ja die linke Hand. Das schlimme dabei ist, dass ein Gips dran ist und ich an den Strand will! Das letzte mal auf Strandurlaub war ich mit 13 oder so... danach hab ich mich nie getraut. :p
Aber wird scho, wär ja langweilig wenn es alles so klappen würde wie man sich das vorstellt!
Und @ DasPixel: Das ist kein Problem, wenn du das erstmal ne zeit lang durchgehalten hast, musst du dich dazu gar nicht mehr zwingen. Einfach genug zu trinken auf Arbeit mitnehmen und dir Zeiten setzen bis zu denen du eine bestimmte Menge Wasser getrunken haben willst. Evtl sogar mit Handy Timer oder so. Nach 1-2 Wochen geht dass dann automatisch. Ich mach immer 1.5l vor der Mittagspause, 1.5l danach bis Feierabend. Der Rest Flüssigkeit kommt dann durch ne halbe Flasche Wasser beim Frühstück, Abendessen und noch ne Flasche Wasser danach.
 
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