Raiods Tagebuch

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Dienstag 2.08.11

Morgens: Hüttenkäse, Wurst
Mittags: Würstchen
Abends: Rindersteak, Salat, Bratwurst

Trinken: 6l
 
Mittwoch 3.8.11

Morgens: Wurst, Käse
Mittags: 3 Pfefferbeißer
Abends: Schinken-Lauch Wickel mit Käse überbacken

Trinken: 6l
 
Donnerstag 4.8.11

Morgens: Wurst, Käse
Mittags: Salatteller mit Putenstreifen
Abends: Hackbraten mit Bacon

Trinken: 5.5l
 
So, jetzt gibts 1 Woche lang keine Einträge! Ich bin ab morgen früh auf Mallorca! Auf zum ersten Strandurlaub seit 15 Jahren. Mal schaun ob ich ne Woche meine Regeln über Board schmeissen muss oder ob es Cola light und genug Fleisch gibt... :) Bis bald, Jürgen
 
Wiegst Du Dich nicht noch mal vorm Urlaub? Ich will doch endlich gratulieren...

Schöne Tage auf Mallorca, trotz Gips :)
 
Montag 15.08.11

Morgens: -
Mittags: Wurst, Käse
Abends: Rinderbraten

Trinken: 4.5l

So, wieder aus Mallorca zurück. Hab zwar auch dort keine Kartoffeln, Reis, Nudeln gegessen, aber bei Alkohol habe ich getrunken. Und zwar auch mit normalem Cola oder Lemon usw.
Zu essen gab es meist frittiertes Zeug.
2 mal habe ich nen Burger gegessen, mit Weißbrot... Ich hatte jedesmal extreme Bauchschmerzen... Jetzt weiß ich dass ich das nicht mehr zu essen brauche! :)
Aber seit gestern bin ich auch wieder daheim und auf kaltem KH Entzug. Am Donnerstag oder so stell ich mich mal auf die Waage, mal schaun was mich der Urlaub so "gekostet" hat. Bin jedenfalls extrem braun geworden... :)
 
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Du bist wirklich mein Idol, was die Konsequenz bei der Ernährung betrifft! Ich finde es toll, wie du abgenommen hast!
Ich habe im Urlaub 10 kg zugenommen.

LG Matthias
 
Danke Matthias! Aber wie schafft man denn 10kg... :( Lass dich davon blos nicht aus der Bahn werfen! :/
 
Dienstag 16.08.11

Morgens: Wurst, Käse
Mittags: 2 Pfefferbeisser
Abends: Schweinelendchen mit Blumenkohl und Salat

Trinken: 6l
 
Mittwoch 17.08.11:

Morgens: Wurst, Käse
Mittags: 3 Pfefferbeißer
Abends: Steak, Bratwurst, Salat

Trinken: 5.5l

Hab mich heute früh gewogen, 88,1 kg, also nicht wirklich zugenommen, da ich ja auch ziemlich viel steak gestern gegessen hab ;)
 
Donnerstag 18.08.11:

Morgens: Wurst, Käse
Mittags: Salatteller mit Putenstreifen
Abends: Gurkengemüse mit VIELEN Eiern :)

Trinken: 5.5l
 
Sonntag 21.08.11

Morgens: -
Mittags: Salami, Käse
Abends: Rindersteak, 2 Bratwürste, Salat

Trinken: 5l
 
Montag 22.08.11

Morgens: Salami, Käse
Mittags: Salatteller mit 2 Bratwürsten
Abends: 1 Schäufele mit Salat

Trinken: 5l
 
Dienstag 23.8.11:

Morgens: Wurst, Käse
Mittags: 3 Pfefferbeißer
Abends: Fleischsalat aus Fleischresten von den gestrigen Schäufele :)

Trinken: 6l
 
Mittwoch 24.8.11

Morgens: Wurst, Käse
Mittags: Salatteller mit Putenstreifen
Abends: Wurstsalat

Trinken: 6l
 
Donnerstag 25.8.11

Morgens: Wurst, Käse
Mittags: Salatteller mit Putenstreifen
Abends: Wurstsalat

Trinken: 5.5l
 
Sonntag 28.8.11

Morgens: -
Mittags: Rindersteak mit Salat
Abends: Putenroulade mit Gemüse

Trinken: 4.5l
 
Aha, Freitag und Samstag unterschlagen ;-)
Deswegen kann ich immer noch nicht gratulieren .....
 
Freitag und Samstag unterschlag ich generell! Aber mehr aus dem Grund weil ich Samstag und Sonntag zu faul zum updaten bin! :)
Anders mach ich da auch nix, ausser dass ich am Samstag Cuba mit Cola light getrunken hab. :p
Dafür hab ich als "Sport" am Freitag 2h Musikprobe gehabt, Samstag 4h Musik gespielt und Sonntag 1h Musik gespielt :p
Aber hast recht, ich könnt mich mal wieder wiegen... =)
 
Montag 29.8.11

Morgens: Wurst, Käse
Mittags: 2 Fleischküchle
Abends: Gulasch

Trinken: 6l
 
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