Raiods Tagebuch

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Ich hab mich seit ner Woche nicht mehr gewogen. ;)
Gegessen hab ich die Rinderroullade gestern bei meinen Eltern, soll heißen, die hat meine Mutter gemacht. War mit Speck und Gurken gefüllt. (Süßstoff)
 
Ich habe für die Füllung auch immer Diätini Gürkchen im Hause.
Ich hoffe, in der Soße war kein Mehl.
 
Ne, meine Eltern sind geimpft was das angeht, hab die ja beide seit 3-4 Monaten selbst angesteckt mit Low Carb. Da mein Vater Diabetiker ist gabs sowas eh schon länger nichtmehr.

Montag 12.09.11

Morgens: Salami/Käse
Mittags: 1 Frikadell, 1 Wieder
Abends: Putensteak mit Käse und Tomaten überbacken

Trinken: 5.5l

Hab mich heute früh mal gewogen, nachdem ich ja auf Malle usw ca 600g-700g zugenommen habe, steh ich jetzt wieder auf 87,2kg, also noch 200g bis -50kg :)
 
Dienstag 13.09.11

Morgens: Wurst, Käse
Mittags: 1 Frikadelle, 1 Wiener
Abends: Rindersteak mit Salat

Trinken: 6l
 
Mittwoch 14.09.11

Morgens: Wurst, Käse
Mittags: Gebackener Camembert
Abends: Krautwickel mit Hackfleischfüllung, Salat

Trinken: 5.5l
 
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Donnerstag 15.9.11

Morgens: Wurst, Käse
Mittags: Salatteller mit Putenstreifen
Abends: Krautwickel vom Vortag

Trinken: 6l

Sport: 1.5h Volleyball
 
Sonntag 18.09.11

Morgens: -
Mittags: Salami
Abends: Angebackener Karpfen mit Salat

Trinken: 4.5l
 
Montag 19.9.11

Morgens: Wurst, Käse
Mittags: Salatteller
Abends: 1 Steak, 1 Bratwurst

Trinken: 5l
 
Dienstag 20.9.11

Morgens: Wurst, Käse
Mittags: Schnitzel, Frikadelle
Abends: Bratwurst, Kraut

Trinken: 6l
 
Mittwoch 21.9.11

Morgens: Salami, Käse
Mittags: 2 Pfefferbeißer
Abends: 2 Schweinesteaks mit Käse und Salat

Trinken: 6l
 
Donnerstag 22.9.11

Morgens: Wurst, Käse
Mittags: 2 Wiener
Abends: Rindergulasch

Trinken: 6l
 
Sonntag 25.09.2011:

Morgens: Fleischsalat
Mittags: Salami
Abends: Rindersteak, Bratwurst

Trinken: 5.5l
 
Montag 26.09.11

Morgens: Wurst, Käse
Mittags: Salatteller mit Putenstreifen
Abends: Putensteak mit Käse überbacken

Trinken: 5.5l
 
Dienstag 27.09.11

Morgens: Wurst, Käse
Mittags: 3 Wiener
Abends: Rinderhackbraten mit Käse überbacken + Salat

Trinken: 6l
 
Mittwoch 28.09.11:

Morgens: Hackbraten
Mittags: 2 Wiener
Abends: Heiße Käsebeißer mit Suppe

Trinken: 5l
 
Donnerstag 29.09.11:

Morgens: Der LETZTE rest vom Hackbraten
Mittags: 2 Würstchen
Abends: Putengeschnetzeltes mit Salat

Trinken: 5.5l
 
Montag. 3.10.11

Morgens: Wurst, Käse
Mittags: Tintenfisch, gebacken, Salat
Abends: Makrele

Trinken: 5l
 
Dienstag 4.10.11:

Morgens: Wurst, Käse
Mittags: 2 Wiener
Abends: Rindersteak, Zucchini, Salat

Trinken: 6l
 
Mittwoch, 5.10.11

Morgens: Wurst, Käse
Mittags: Fleischsalat
Abends: Gulasch

Trinken: 6l
 
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