Raiods Tagebuch

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Hab mich seit ner woche net gewogen, mal am Wochenende schauen! :)
Was heißt konsequent, ist halt Gewohnheit! =)
 
Donnerstag 30.06.11

Morgens: Wurst/Käse
Mittags: Salatteller mit Putenstreifen
Abends: Hackbraten mit Käse und Bacon überbacken

Trinken: 6l

Sport: 2h Volleyball
 
Die Waage hat heute leider keine Veränderung angezeigt, macht aber nix, wird schon wieder!
Heute gehts jetzt zum 3 Tägigen Musikmarathon in Rennertehausen, das wird ANSTRENGEND! :)
Vorallem hab ich n bissl Bammel weil ich ne Menge Stücke auch selbst singen muss und die werden heute Abend das erste mal gespielt, drückt mir die Daumen! :)

Bis Dienstag oder Mittwoch, Jürgen
 
Die Daumen sind fest gedrückt. Ich hoffe, du hast ne Menge Spaß und alles läuft erfolgreich für dich ab.
 
So, danke fürs Daumendrücken, hat im Großen und Ganzen super geklappt! :)
War zwar so ziemlich das anstrengendste was ich seit langer Zeit gemacht habe, also 28h an 3 Tagen Musik zu spielen, aber war super spassig!

von gestern Stell ich mal keinen Essensplan rein, da ich erst um 8 Uhr früh heimgekommen bin hab ich bis 4 geschlafen und daher nur Geschnetzeltes zu Abend gegessen. Getrunken hab ich auch viel zu wenig, aber 5Liter in 6h Wach wären doch etwas viel gewesen!
 
Schön, dass du Spaß hattest. Bei solchen Events kann man ja auch nicht andauernd trinken.
 
Naja auf dem Event hab ich schon andauernd getrunken, aber gestern nicht, da hab ich dauernd geschlafen!
 
Und jetzt wiege Dich doch endlich, bitte, damit ich gratulieren kann! Es muss unter 88 sein....
 
Irgendwann die Woche, ich muss dazu immer aufwachen und dann denken: Okay, heute ist ein guter Tag um sich zu wiegen ;)
 
Oh gott wie ich voll vergessen habe heute früh was zu posten!

Mittwoch 6.7.11:

Morgens: Wurst/Käse
Mittags: Salatteller mit Putenstreifen
Abends: Putensteaks mit Käse überbacken

Trinken: 5.5l
 
Donnerstag 7.07.11

Morgens: Wurst, Käse
Mittags: Salatteller mit Putenstreifen
Abends: Angebackene Fleischwurst

Trinken: 5.5l

Sport: 2h Volleyball

Hab mich heut früh auch mal gewogen, leider keine Veränderung! 88 und n paar zerquetschte :/
 
Wie gesagt, ist zwar leicht enttäuschend, aber auch nicht so brutal schlimm. Ich hab mich mittlerweile an die Ernährung gewöhnt und es macht mir auch nix mehr aus. Ab nächste Woche gehts dann auch wieder ins Fitness Studio! :)
 
Sonntag 10.07.11

Morgens: Wurst
Mittags: Haxen mit Kraut
Abends: Wurst, Käse

Trinken: 5l
 
Montag 11.07.11

Morgens: 200g Pfefferbeißer, 28g Erdnussbutter
Mittags: 150g Blattsalat, 50g Dressing, 150g Hähnchenbrust
Abends: 350g Hackbraten, 200g Blattspinat, 70g Paranüsse

Trinken: 5.5l
 
Dienstag 12.07.11

Morgens: 250g Hackbraten 50g Harzer Käse
Mittags: 250g Gyrosfleisch mit Salat
Abends: 340g Wurstsalat, eine paar Nüsse

Trinken: 5.5l
 
600g weniger! ;)

Mittwoch 13.07.11

Frühs: 210g Weißswurst mit Senf
Mittags: Salatteller mit 150g Putenfleisch
Abends: 400g Putenschnitzel, 75 gekochte Zucchini

Trinken: 5.5l

Sport: 70min Fitness Studio
 
Donnerstag 14.07.11

Morgens: 100g Thüringer, 100g Käse
Mittags: 1 Wurst, 1 Frikadelle
Abends: 250g Bratwurst, 250g Sauerkraut

Trinken: 5.5l
 
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