Raiods Tagebuch

Essensplan von gestern

Morgens:
80g Aoste Salami
2 Eier
25g Mayo

Mittags:
2 Landjäger

Abends:
Angebratene Fleischwurst + Mayo

Zwischendurch:
100g Radieschen

Trinken:
1.5l Tee, 1l Wasser, 1l Coke Zero

Sport:
Nix, brutale Kopfschmerzen und früh im Bett, heute leider gleich wieder mit Kopfweh aufgewacht

brutale kopfschmerzen?
liegt vielleicht an dem vielen fertigfutter.
keine lust, mal was zu kochen?

Ne das waren/sind Wetterkopfschmerzen. Das Wetter hat bei uns wieder umgeschlagen, das hab ich öfters bzw, das hab ich von meinen Eltern geerbt.
Ich bin mir zumindest relativ sicher dass es das ist, denn mein Bruder und Vater hatten gestern genauso Kopfschmerzen und heute hats -5 grad...
Außerdem ist das doch garnet soooooo viel Fertigzeug, Abends gibts immer was selbstgekochtes! Nur frühs hab ich keine Zeit zum Kochen und in der Mittagspause gehts net, bis ich Heimfahrt sind 30km einfach und die Küche hier auf der Arbeit kann man komplett knicken(Nur ne Mikro da).

Bei Männern sieht der Speiseplan oft so aus. Das ist mir schon öfter aufgefallen.
Mal eben schnell ne Bifi...

tja, sind halt männer, da mangelt es oft an der esskultur *frech grinst*

Hehe, okok, ihr habt ja recht, uns mangelt es wirklich meist an Esskultur!
Aber wenn ich die Wahl zwischen einem gekochten Ei und 15min mehr Schlaf oder aber Spiegeleier und 15min weniger Schlaf habe... Gute Nacht!

Essen gestern, morgens quasi das gleiche wie die letzten 2 Tage:

Morgens:
70g Salami
40g Käse
20g Mayo

Mittags:
Tomaten
2 Landjäger

Abends:
Gekochtes Rindfleisch mit Salz und Pfeffer
Spinat

Zwischendurch:
1 Hand voll Schwartenchips

Trinken:
ca. 4L

Sport:
Keine Zeit gehabt, daher nur 20 min Hanteltraining

So, gestern war ein stressiger Tag mit viel zu wenig essen...

Morgens:
75g Salami
20g Käse
20g Mayo

Mittags:
2 Pfefferbeißer
3 EL Leinsamenkerne geschrotet

Abends:
Gemüsesuppe mit ganz vielen Bratwurstfülle Stückchen
5 Paranusskerne

Sport:
50 min Schwimmen

moin, geht ja voran bei dir!

Hm, Gewichtstechnisch weiß ich net, gewogen wird erst morgen, aber da ich mich an meinen Plan halte bin ich der Abnehmlaune meines Körpers hilflos ausgeliefert.
Heut morgen hab ich was tolles gegessen... 3 Eier geschlagen(bis sie geschrieen haben!!), 50g Salami kleingeschnitten, 3 EL Leinsamenschrot untergemischt.
Mit Pfeffer, Salz und Tabasco gewürzt und dann schön in die Pfanne damit. War echt superlecker!

und sicher gut für die verdauung *g*

Darum hab ich die Leinsamen ja rein!

Gestern gegessen:

Morgens:
3 Eier mit 60g Salami und 30g Leinsamen

Mittags:
2 Käseknacker

Abends:
1 Dose Thunfisch mit 1 Packung Mozarella 35g Mayo

Viel getrunken!

Sport: Kein Sport aber 4h lang Musik gespielt

Tja was gibts noch zu sagen... Samstag ist ja Wiegetag, von daher:

Die Waage hat heute beschlossen dass sie mein Freund ist!

118,5!

Jippieh!

Am Samstag hab ich nicht so arg viel gegessen:
Mittags: Ein Steak mit Salat und Mayo
Abends: 1 Würstchen
Zwischendrin: 125g Macadamias, damit ich wenigstens ein paar Kcal dazubekomme wenn ich sonst schon keine Zeit zum essen habe.

Sonntag:
Mittags:
Vater hatte Geburtstag und hat zum Essen in den Mongolengrill eingeladen.
Das ist ein All you can eat Restaurant, wo man sich entweder an die fertig bereitgestellten Speisen hält, oder aber aus einem reichhaltigen Sortiment an Fleisch, Gemüse usw sich etwas zusammenstellt und es dann dem Koch gibt.
Der bereitet es dann auf einer großen heißen Platte frisch zu.
Da hab ich mal halbwegs zugeschlagen, hauptsächlich Fisch und ein bisschen Fleisch. Das tollste war, es war auch Känguruhfleisch und Strauß darunter, was ich natürlich gleich mal probieren musste.
Fazit: Strauß schmeckt wie sehr mageres Rindfleisch und Känguruh...
Drücken wirs mal so aus: Wenn ich irgendwann mal nach Australien kommen sollte, werde ich mich bewaffnen und würde jedem Känguruh jetzt schon raten sich mit Paprika und Zwiebeln anzufreunden! Einfach Klasse!

Abends:
Selbstgemachter Wurstsalat mit ein wenig Käse.

Aber das allerbeste dieses Wochenende war:
Am Samstag musste ich in der Kirche Musik spielen und hab mir dabei einen SONNENBRAND im Gesicht geholt! Die Drecks Flutlichter haben genau in mein Gesicht geschienen und jetzt ist die Haut gereizt, rot und juckt.
Na gut, ich wusste schon immer dass Kirche nichts für mich ist, aber dass ich im Altarraum verbrenne??
Das erste was ich am nächsten Tag gemacht habe, war meine Eckzähne zu kontrollieren. Fazit: NICHT Spitz, war wohl wirklich nur ein Sonnenbrand.

jupp, känguru und strauß sind echt lecker.
böse flutlichter! noch ein grund, dieses frömmelnde gemäuer zu meiden!

Freiwillig geh ich da auch net rein, nur dummerweise wurde die Kirche EXTRA für den Musikverein abgehalten da wir Generalversammlung an dem Tag hatten. Da kann man sich schlecht drücken...
Bin mal gespannt ob ich mein erstes Etappenziel diese Woche erreiche. Nur noch 1.5kg dann habe ich 20kg runter!!

hättest ja auch sagen können, dass du allergisch gegen weihrauch bist ;-)

Naja, allergisch nicht, aber totschlecht wirds mir von dem Zeug!

Gestern gegessen:

Morgens:
80g Salami
20g Käse

Mittags:
150g Cabanossi

Abends:
Schweinebraten mit selbstgemachter Pilzsoße

Sport: 50 min Schwimmen

Trinken: ca. 4L

moin, sieht doch gut aus.
hab gestern queibrot gebacken, ist gar nicht so schlecht