Raiods Tagebuch

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Naja generell esse ich zum Abendessen ein bisschen Salat, bin aber immer so faul jedesmal Blattsalat dazu zu schreiben!
 
Mach's doch, dann kann man was von Dir lesen, nicht nur "Wurst, Käse".

Wurst, Käse, 2 Blatt Salat ist schon fast ein Satz ;-)
 
Ja aber ich muss das jeden morgen auf nem IPhone schreiben, da nimmt man lieber so wenig Worte wie möglich!

Dienstag 6.12.11:

Morgens: Thüringer, Harzer Käse
Mittags: 3 Pfefferbeisser mit Senf
Abends: Rindergeschnetzeltes Asiatisch gewürzt mit Gemüse und Blattsalat

Trinken: 5,5l

So etwas besser? :)
 
Mittwoch 7.12.11:

Morgens: Aufschnitt, Käse
Mittags: 1 Pfefferbeisser, 1 Frikadelle mit Senf
Abends: Bratwurst mit Kraut und Salat

Trinken: 5,5l
 
Donnerstag 8.12.11:

Morgens: Wurst, Käse
Mittags: Salatteller mit Schnitzel
Abends: putensteak mit käse überbacken

Trinken 5l
 
Sonntag 11.12.11

Morgens: -
Mittags: Rührei mit Speck
Abends: 2 Bratwürste

Trinken: 4.5l
 
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Montag 12.12.11

Morgens: Cabanossi, Camembert
Mittags: 2 geräucherte Bratwürste
Abends: Schweinebraten mit Salat

Trinken: 5.5l
 
Dienstag 13.12.11

Morgens: Aufschnitt
Mittags: 2 Chillibeißer
Abends: Putengeschnetzeltes mit Champignons und Salat

Trinken: 5l
 
Mittwoch 14.12.11:

Morgens: Aufschnitt, Camembert
Mittags: 2 Käseknacker
Abends: Reste vom Schweinebraten, Salat

Trinken: 6l
 
Donnerstag 15.12.11

Morgens: Wurst, Käse
Mittags: Schnitzel mit Salatteller
Abends: Gebackene Fleischwurst mit Salat

Trinken: 5.5l
Sport: 2h Volleyball
 
Sonntag 18.12.11

Morgens: -
Mittags: Sauerbraten mit Gemüse und Salat
Abends: Weißwurst mit... Senf ;)

Trinken: 4.5l
 
Montag 19.12.11:

Morgens: Aufschnitt, Camembert
Mittags: Salatteller mit Putenbrust
Abends: Schäufele mit Salat

Trinken: 5l
 
Dienstag 20.12.11

Morgens: Salami, Frischkäse
Mittags: Buffet in der Kantine, Gänsekeule, 1 stk Rindfleischbraten, 1 stk Wildschweinbraten
Abends: Hackbraten mit Salat.

Trinken: 5l
 
Mittwoch 21.12.11

Morgens: Aufschnitt, Camembert
Mittags: 2 Würstchen mit Senf
Abends: Reste vom Hackbraten mit Brokkoli / Blumenkohl Gemüse

Trinken: 5.5l
 
So, die "Weihnachtspause" ist vorrüber.
Da ich die letzen 1-2 Monate recht nachlässig geworden bin, zu viel gegessen habe und dann noch meist 1-2 Stückchen 85% Schokolade, hat es mich angekotzt dass ich statt abnehmen 1-2kg zugenommen habe. Weihnachten habe ich mir dieses Jahr jeden Tag einen Lebkuchen gegönnt!;)
Letzte Woche habe ich dann mal vorgesorgt und den Kühlschrank voller Salami, Schinken und Käse gepackt.
Ab heute heißts wieder P1 pur. 5g max!

Bis morgen! :)
 
Mei, Jürgen, Phase 1 heisst aber Kühlschrank voll Fleisch, kalter Braten, geräucherte Forelle und Eier, nicht Wurst und Käse.....
 
Warum denn kein Käse? So ein richtig fetter Gauda?
 
Naja, Salami tuts auch, hat schonmal geholfen. Käse ist natürlich auch massiv dabei involviert ;)
 
Ich glaube das mit der Salami muss ich auch noch mal erklären, damit meine ich so Salami Sticks. Die kann ich ab und an mal 1-2 essen!

Gegessen habe ich am

Montag 2.1.12

Morgens: NIX, Urlaub und hatte noch Schlaf nachzuholen!
Mittags: Schinken und Käsescheiben zur Rolle zusammengewickelt
Abends: Putenkeule, schön lange im Ofen gebacken.

Getrunken: ca. 4.5l,
 
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Hallo, bin der neue!
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