Raiods Tagebuch
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bebepep
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Cool!
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raiod
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So, nachdem ich letzte Woche schön die Grippe hatte und den ganzen Tag im Bett gelegen war, gehts heute normal weiter!
Sonntag 4.3.2012:
Morgens: -
Mittags: Rindersteak mit Salat
Abends: Wurst, Schinken, Käse
Trinken: 5l
Sonntag 4.3.2012:
Morgens: -
Mittags: Rindersteak mit Salat
Abends: Wurst, Schinken, Käse
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raiod
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Montag 5.03.2012:
Morgens: Salami, Käse
Mittags: 1 Würstchen, 1 Frikadelle
Abends: Rindersteak Diablo (SAUSCHARF
) mit Salat. Gab noch n 3-4 Tortilla chips von der Vorspeisen Platte, aber war n besonderer Anlass da mein Vater 55. hatte und wir alle beim Essen waren.
Trinken: 5.5l
Morgens: Salami, Käse
Mittags: 1 Würstchen, 1 Frikadelle
Abends: Rindersteak Diablo (SAUSCHARF
) mit Salat. Gab noch n 3-4 Tortilla chips von der Vorspeisen Platte, aber war n besonderer Anlass da mein Vater 55. hatte und wir alle beim Essen waren. Trinken: 5.5l
raiod
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So mal heute wieder etwas mehr text!
Gestern war ich, da ich wusste dass ich ab heute wieder etwas strenger aufs essen achte, nochmal essen. Da es so ziemlich das beste Sushi Restaurant in Würzburg war, konnte ich diesmal nicht wiederstehen und hab ne Sushi Platte bestellt, GENIAL wars!
Ab heute werde ich wieder etwas mehr auf das gegessene achten, sprich: abwiegen. Das geht leider nur frühs und Mittags da ich den Salatteller in der Kantine schlecht abwiegen kann...
Gewogen habe ich mich heute früh auch wieder mal. War garnet so schlimm! 88,6 kg und das nach dem Reis gestern!
Mittwoch 14.03.2012:
Morgens: Wurst, Käse
Mittags: Salatteller mit Putenstreifen
Abends: Sushiplatte mit Miso Suppe
Trinken: 5.5l
Gestern war ich, da ich wusste dass ich ab heute wieder etwas strenger aufs essen achte, nochmal essen. Da es so ziemlich das beste Sushi Restaurant in Würzburg war, konnte ich diesmal nicht wiederstehen und hab ne Sushi Platte bestellt, GENIAL wars!
Ab heute werde ich wieder etwas mehr auf das gegessene achten, sprich: abwiegen. Das geht leider nur frühs und Mittags da ich den Salatteller in der Kantine schlecht abwiegen kann...
Gewogen habe ich mich heute früh auch wieder mal. War garnet so schlimm! 88,6 kg und das nach dem Reis gestern!
Mittwoch 14.03.2012:
Morgens: Wurst, Käse
Mittags: Salatteller mit Putenstreifen
Abends: Sushiplatte mit Miso Suppe
Trinken: 5.5l
raiod
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Donnerstag 15.03.2012
Morgens:
50 g Ei, gekocht
20 g Roastbeef
60 g Harzer Rolle
91 g Aoste Luftgetrocknete Salami
8 g Gelbwurst Scheiben
Mittags: Salatteller mit Putenstreifen
Abends:
19 g Macadamia, gesalzen
350 g Schweinekrustenbraten
1 Portion Grüner Salat mit Essig und Öl
Trinken: 6l
Morgens:
50 g Ei, gekocht
20 g Roastbeef
60 g Harzer Rolle
91 g Aoste Luftgetrocknete Salami
8 g Gelbwurst Scheiben
Mittags: Salatteller mit Putenstreifen
Abends:
19 g Macadamia, gesalzen
350 g Schweinekrustenbraten
1 Portion Grüner Salat mit Essig und Öl
Trinken: 6l
raiod
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Sonntag 18.03.2012
Morgens: -
Mittags: 270g Cordon bleu (unpaniert)
Abends: Salatteller mit Essig Öl Dressing und Thunfisch vom Italiener, konnte ich leider nicht abwiegen
Trinken: 4l
Naschen: 25g 85% Schokolade vom Aldi
Morgens: -
Mittags: 270g Cordon bleu (unpaniert)
Abends: Salatteller mit Essig Öl Dressing und Thunfisch vom Italiener, konnte ich leider nicht abwiegen
Trinken: 4l
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raiod
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Montag 19. März
Morgens
1 mittelgroßes Ei
38 g Leberwurst
121 g Grillwurst
75 g Putensteak
Mittags
61 g Beißer, Schinken-Paprika
150 g Frikadelle, Hackfleisch
Abends
128 g Schweinerückensteak
154 g Putensteak
Grüner Salat mit Essig/Öl
Trinken: 6l
Morgens
1 mittelgroßes Ei
38 g Leberwurst
121 g Grillwurst
75 g Putensteak
Mittags
61 g Beißer, Schinken-Paprika
150 g Frikadelle, Hackfleisch
Abends
128 g Schweinerückensteak
154 g Putensteak
Grüner Salat mit Essig/Öl
Trinken: 6l
